經期拉肚子是什么情況 中醫(yī)揭秘經期拉肚子的原因

博禾醫(yī)生
經期拉肚子通常由激素水平波動、前列腺素分泌增加、脾胃虛弱、氣血不足、宮寒血瘀等原因引起。
月經周期中雌激素和孕激素水平變化會影響腸道蠕動功能。雌激素下降可能刺激腸道平滑肌收縮加速,導致排便次數(shù)增多。這類情況可通過熱敷腹部緩解,避免進食生冷食物。
子宮內膜脫落時釋放的前列腺素不僅引發(fā)子宮收縮,還會作用于鄰近腸道。過量前列腺素會增強腸道蠕動并減少水分吸收,形成稀便。飲用姜棗茶有助于中和前列腺素作用。
中醫(yī)認為經期氣血下注胞宮時,脾胃運化功能相對減弱。脾虛失運則水谷不化,出現(xiàn)大便溏泄。常伴有食欲減退、肢體困重,可通過山藥粥等健脾食物調理。
經血大量流失可能導致暫時性氣血不足。氣虛不能固攝津液,血虛難以濡養(yǎng)腸道,表現(xiàn)為排便急迫、糞便不成形。建議經后服用當歸補血湯等補益方劑。
寒凝血瘀體質者經期盆腔充血加劇,寒氣下迫大腸可引起腹痛腹瀉。典型癥狀為排出暗紫色血塊后腹瀉緩解,艾灸關元穴能溫經散寒。
經期需特別注意腹部保暖,避免劇烈運動和冷水刺激。飲食宜選擇溫補易消化的紅棗小米粥、桂圓糯米粥等,忌食冰品、辛辣及油膩食物。每日可進行輕柔的腹部按摩,沿順時針方向推揉肚臍周圍。保持充足睡眠和情緒穩(wěn)定有助于調節(jié)內分泌平衡。若腹瀉伴隨嚴重脫水或持續(xù)超過3天,應及時就醫(yī)排除器質性疾病。
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