清宮術(shù)后的注意事項(xiàng)有哪些 清宮術(shù)后的4個(gè)注意事項(xiàng)盤點(diǎn)
關(guān)鍵詞：#清宮
清宮術(shù)后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血、調(diào)整飲食等事項(xiàng)。清宮術(shù)后的注意事項(xiàng)主要有充分休息、保持衛(wèi)生、監(jiān)測(cè)癥狀、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
1、充分休息：
術(shù)后需臥床休息24-48小時(shí)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)至少兩周。子宮處于修復(fù)期時(shí)，過(guò)度活動(dòng)可能引起創(chuàng)面出血或子宮脫垂。建議選擇側(cè)臥位減輕腹部壓力，使用軟墊支撐腰部。睡眠時(shí)間應(yīng)保證每日8小時(shí)以上，午間可適當(dāng)小憩。
2、保持衛(wèi)生：
每日用溫水清洗外陰2-3次，如廁后從前向后擦拭。術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，衛(wèi)生巾需2-3小時(shí)更換一次。出現(xiàn)異常分泌物需立即就醫(yī)，預(yù)防上行感染導(dǎo)致盆腔炎。穿著純棉透氣內(nèi)褲并每日更換消毒。
3、監(jiān)測(cè)癥狀：
術(shù)后陰道出血通常持續(xù)7-10天，若出血量超過(guò)月經(jīng)量或出現(xiàn)大血塊需警惕宮腔殘留。發(fā)熱超過(guò)38℃可能提示感染，下腹劇痛伴隨肛門墜脹感需排除子宮穿孔。術(shù)后兩周需復(fù)查超聲評(píng)估宮腔恢復(fù)情況。
4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：
多攝入含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等預(yù)防貧血，蛋白質(zhì)可選擇魚肉、蛋類促進(jìn)組織修復(fù)。忌食生冷辛辣食物以免刺激子宮收縮，每日飲水不少于1500毫升。維生素C可增強(qiáng)血管彈性，推薦食用獼猴桃、鮮棗等水果。
術(shù)后一個(gè)月內(nèi)需避免提重物及久坐久站，穿著寬松衣物減少腹部壓迫。可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，但運(yùn)動(dòng)心率不宜超過(guò)100次/分鐘。保持心情舒暢有助于激素水平恢復(fù)，如出現(xiàn)持續(xù)情緒低落需心理干預(yù)。注意記錄月經(jīng)復(fù)潮時(shí)間，周期紊亂超過(guò)三個(gè)月需婦科檢查。居住環(huán)境保持通風(fēng)干燥，室溫維持在22-26℃為宜。術(shù)后三個(gè)月內(nèi)需嚴(yán)格避孕，推薦使用避孕套避免激素類藥物干擾內(nèi)膜修復(fù)。
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