高燒怎么物理降溫 盤點(diǎn)幾個(gè)實(shí)用的物理降溫方法
高燒可通過(guò)溫水擦拭、冰袋冷敷、調(diào)節(jié)室溫、補(bǔ)充水分、退熱貼等方式物理降溫。物理降溫方法主要有溫水擦拭、冰袋冷敷、調(diào)節(jié)室溫、補(bǔ)充水分、退熱貼。
1、溫水擦拭：
使用32-34℃溫水浸濕毛巾，擰至半干后擦拭患者頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位。溫水蒸發(fā)可帶走體表熱量，避免酒精擦拭刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。每10分鐘重復(fù)一次，持續(xù)30分鐘監(jiān)測(cè)體溫變化。
2、冰袋冷敷：
將冰塊裝入密封袋包裹干毛巾，置于前額或腋下等部位冷敷。需每15分鐘更換位置防止凍傷，單次冷敷不超過(guò)20分鐘。嬰幼兒及血液循環(huán)障礙者慎用，避免直接接觸皮膚。
3、調(diào)節(jié)室溫：
保持室內(nèi)溫度在24-26℃之間，濕度50%-60%為宜。開(kāi)窗通風(fēng)促進(jìn)空氣流通，避免穿蓋過(guò)厚影響散熱。發(fā)熱期間減少被褥厚度，穿著寬松棉質(zhì)衣物幫助熱量散發(fā)。
4、補(bǔ)充水分：
每小時(shí)飲用200-300毫升溫開(kāi)水或淡鹽水，維持尿量正常。發(fā)熱時(shí)呼吸加快、出汗增多易導(dǎo)致脫水，適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)溶液可預(yù)防高熱驚厥。避免飲用含糖飲料加重細(xì)胞脫水。
5、退熱貼使用：
將退熱貼敷于額頭或頸部，凝膠層通過(guò)水分蒸發(fā)持續(xù)降溫4-8小時(shí)。選擇無(wú)香料、無(wú)刺激成分產(chǎn)品，皮膚破損處禁用。嬰幼兒使用時(shí)需密切觀察有無(wú)皮膚過(guò)敏反應(yīng)。
物理降溫期間需每小時(shí)復(fù)測(cè)體溫，若持續(xù)超過(guò)39℃或伴有意識(shí)模糊、抽搐等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。發(fā)熱期間宜進(jìn)食小米粥、藕粉等易消化食物，避免高蛋白飲食增加代謝負(fù)擔(dān)。保持每日2000毫升以上飲水量，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃。恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠有助于免疫力恢復(fù)。
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