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打呼嚕是什么原因,如何治療

耳鼻喉科編輯 醫(yī)言小筑
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關(guān)鍵詞：#打呼嚕#呼嚕

打呼嚕是睡眠時呼吸道部分阻塞導(dǎo)致氣流震動軟腭和懸雍垂產(chǎn)生的噪音，常見原因包括肥胖、鼻咽結(jié)構(gòu)異常、睡姿不當(dāng)?shù)取８纳品椒ㄐ栳槍Σ∫颍婕皽p重、調(diào)整睡姿、使用口腔矯正器或手術(shù)干預(yù)。

1. 肥胖是打呼嚕的常見誘因。頸部脂肪堆積會壓迫呼吸道，導(dǎo)致氣流受限。建議BMI超過24者通過飲食控制（如減少精制碳水、增加膳食纖維）和運動（快走、游泳每周150分鐘）減重5%-10%，可顯著緩解癥狀。

2. 鼻咽結(jié)構(gòu)異常需具體分析。鼻中隔偏曲患者需進(jìn)行鼻內(nèi)鏡矯正手術(shù)；腺樣體肥大兒童可選擇低溫等離子消融術(shù)；軟腭松弛者適用懸雍垂腭咽成形術(shù)（UPPP）。輕癥可嘗試鼻腔擴(kuò)張貼或抗過敏藥物治療。

3. 睡姿影響呼吸道通暢。仰臥位時舌根后墜易阻塞氣道，建議采用側(cè)臥睡姿。可在睡衣背部縫制網(wǎng)球，或使用智能體位調(diào)節(jié)枕。枕頭高度以保持頸椎自然曲度為佳，通常8-12厘米較合適。

4. 生活習(xí)慣調(diào)整至關(guān)重要。睡前4小時避免飲酒，酒精會放松咽喉肌肉；戒煙減少呼吸道刺激；保持臥室濕度40%-60%，使用空氣凈化器降低粉塵影響。長期服用鎮(zhèn)靜類藥物者需咨詢醫(yī)生調(diào)整劑量。

5. 口腔矯正器適用于輕中度阻塞性睡眠呼吸暫停。下頜前移式矯治器可前移下頜骨擴(kuò)大氣道，需口腔科定制；舌固定裝置適合舌根后墜者。佩戴初期可能出現(xiàn)唾液增多、牙齒酸脹等適應(yīng)期反應(yīng)。

打呼嚕不僅是噪音問題，更可能是睡眠呼吸暫停綜合征的信號。持續(xù)存在且伴隨白天嗜睡、晨起頭痛者，應(yīng)進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測。治療方案需個體化，從生活方式調(diào)整到醫(yī)療干預(yù)形成階梯化管理，必要時耳鼻喉科與呼吸科聯(lián)合診療才能獲得理想效果。

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    回答：老年人再次出現(xiàn)有打呼嚕癥狀的話，要理解可有再次出現(xiàn)高血壓的癥狀，如果再次出現(xiàn)有意識障礙的話，考量和腦出血有很大的關(guān)系，要去醫(yī)院做個頭部CT仔細(xì)檢查來實施診斷，要采取手術(shù)的辦法來實施開顱手術(shù)救治，同時還要留意壓制好血壓，少吃脂肪含量比較高的食品，油膩性比較重的食品會容易引來血脂下降。
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    老打呼嚕是怎么回事
    回答：老打呼嚕要先去做一個呼吸睡眠監(jiān)測，看一看有沒有出現(xiàn)睡眠的時候低氧血癥，有沒有出現(xiàn)夜間的呼吸暫停。如果有就是鼾癥。鼾癥的可能原因有:第一、鼻中隔偏曲，治療時就可以矯正鼻中隔來改善打呼嚕的癥狀。第二、鼻息肉，鼻息肉的治療也主要是通過鼻內(nèi)鏡下鼻息肉切除術(shù)。第三、扁桃體肥大，扁桃體肥大可以通過扁桃體切除來改善。第四、肥胖，肥胖主要就是要進(jìn)行運動減肥，控制體重，可以睡覺時佩戴呼吸機(jī)來減輕打呼嚕的癥狀。
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    打呼嚕和血壓有關(guān)系嗎
    回答：睡眠之后上氣道的肌肉會出現(xiàn)松弛，如果合并有鼻咽部肥大，會造成鼻咽部的氣道阻塞，導(dǎo)致呼吸不暢，肥胖、脖子短粗的患者，可能會出現(xiàn)舌后墜，這樣會形成呼嚕。如果有呼吸睡眠暫停綜合征的患者，在打呼嚕期間會出現(xiàn)嚴(yán)重的低氧血癥。低氧血癥不但會破壞血管內(nèi)皮，導(dǎo)致動脈粥樣硬化，還會激活腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)，導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。
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    怎樣的睡覺姿勢不打呼嚕
    回答：矮身睡午覺打呼嚕幾率比較小，但不是絕對的打呼嚕與扁桃體腫大，咽喉炎，鼻炎鼻竇炎等情況關(guān)于，長期抽煙和過度肥胖等發(fā)病率高，容易引來呼息暫停，嗓子干鼻塞，流鼻涕等情況，可以到醫(yī)院鼻咽喉科復(fù)診檢查一下看一看，扁桃體腫大嚴(yán)重可以手術(shù)救治，不要抽煙和防止著涼，適當(dāng)活動鍛練增強體質(zhì)壓制體重等比較好。特別注意建議患者多休息，調(diào)整自己的作息時間，不要經(jīng)常對著電腦打游戲。
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    為什么晚上愛打呼嚕
    回答：病情推測:打呼嚕病因是和腺體肥大是有很大的關(guān)系的，對健康危害是很大的建議你需要有及時到耳鼻喉科復(fù)診，如果是重度的話，是需要有考慮手術(shù)的，藥物治療是無效的打呼嚕對患者們帶給的干擾是非常大的，一旦發(fā)覺自身的癥狀，就要及時就診診病，同時多看重飲食問題，以清淡食物為基礎(chǔ)，期望打呼嚕患者能獲得專業(yè)治療。
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    為什么睡覺會引起打呼嚕
    回答：病情推測:打呼嚕主要是咽腔的慢性炎癥組織纖維化肥厚，軟腭下塌，舌根退后，阻塞咽喉而引來打呼嚕。必須徹底治療以上炎癥，最好中藥局部噴藥，內(nèi)服中藥針刺，射頻綜合評價療法，效果很好。針對患者來說，打呼嚕病情嚴(yán)重就要立刻對癥治療，恰當(dāng)用藥，否則會致使打呼嚕再次病發(fā)，除此之外，患者還需要有始終保持心情愉快，以免加重病情，期望上述的問題答案可以幫助到大家，謝謝。
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    為什么睡覺會打呼嚕很響
    回答：病情推測:睡覺時打呼嚕，如果還伴發(fā)睡眠呼吸暫停的話，被稱為睡眠呼吸暫停綜合征。建議你可以去醫(yī)院做個深度睡眠呼息監(jiān)測數(shù)據(jù)，睡午覺的時候佩帶個呼吸機(jī)，或者嚴(yán)重的話通過手術(shù)治療。除此之外，患者在治療打呼嚕期間，除了要及時治療外，患者的飲食狀況和心理狀態(tài)也是尤為重要，患者一定要始終保持心情愉快，恰當(dāng)飲食，以免對打呼嚕的徹底恢復(fù)引發(fā)了不必要的干擾。
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    為什么瘦人不愛打呼嚕
    回答：瘦的人呼吸道通常絕不會狹窄或劇烈疼痛，所以瘦人很少打呼嚕，但是如果他們有腺樣體肥大伴扁桃體肥大，他們也可能會打呼嚕。如果他們經(jīng)常打呼嚕，他們需要有在醫(yī)生的指導(dǎo)下盡快去醫(yī)院救治，這有助于疾病的壓制。發(fā)生改變空氣以始終保持室內(nèi)空氣新鮮，留意不要太操勞，如果打呼嚕癥狀嚴(yán)重，建議到醫(yī)院做個仔細(xì)檢查并救治。
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    為什么男人睡覺會打呼嚕
    回答：男生睡覺打呼嚕最主要的原因是肥胖，由于患者經(jīng)常愛吃肥肉，或大量吸煙、飲酒，都會導(dǎo)致患者的體重增加。有的時候可能因為患者本身有鼻炎，導(dǎo)致患者出現(xiàn)夜間打呼嚕的情況，因為鼻塞，患者會經(jīng)常張口呼吸，導(dǎo)致口干的情況出現(xiàn)。
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