急性扁桃體炎的家庭護(hù)理方法主要有保持口腔清潔、適當(dāng)補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保證充分休息、合理使用物理降溫。

1、口腔清潔：

每日用溫鹽水漱口3-4次可減少口腔細(xì)菌滋生，緩解咽部不適。兒童需在成人監(jiān)督下使用專用漱口水，避免吞咽。合并口腔潰瘍時(shí)可改用含氯己定成分的漱口液，但需注意過敏反應(yīng)。

2、水分補(bǔ)充：

每小時(shí)飲用100-200毫升溫水或淡蜂蜜水，維持咽喉黏膜濕潤。發(fā)熱患者需增加至每日2000-2500毫升，可交替飲用椰子水、稀釋果汁等電解質(zhì)飲品。避免含咖啡因或碳酸飲料刺激黏膜。

3、飲食調(diào)整：

選擇南瓜粥、蒸蛋羹等溫涼流質(zhì)食物，吞咽困難時(shí)可食用果泥或營養(yǎng)糊。禁止攝入辛辣、油炸及過硬食物。蛋白質(zhì)補(bǔ)充推薦鯽魚湯、豆腐等低脂易消化食材，每日分5-6次少量進(jìn)食。

4、休息管理：

保證每日10小時(shí)以上臥床休息，兒童患者應(yīng)暫停上學(xué)。睡眠時(shí)抬高床頭15度減輕咽部充血，使用加濕器維持50%-60%空氣濕度。合并打鼾者需側(cè)臥避免舌根后墜。

5、物理降溫：

體溫超過38.5℃時(shí)采用溫水擦浴，重點(diǎn)擦拭頸部、腋窩等大血管處。冰袋需用毛巾包裹后冷敷前額，單次不超過20分鐘。兒童禁用酒精擦浴，退熱貼應(yīng)避開喉結(jié)部位粘貼。

護(hù)理期間需每日監(jiān)測體溫變化，觀察有無呼吸急促、耳痛等并發(fā)癥征兆。建議準(zhǔn)備醫(yī)用霧化器輔助濕化氣道，選擇百合、銀耳等滋陰食材制作食療方。恢復(fù)期兩周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動，逐步增加胡蘿卜、獼猴桃等富含維生素C的食物攝入。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、頸部淋巴結(jié)腫大或血性分泌物需立即就醫(yī)。