慢性胃炎的主要癥狀包括上腹隱痛、餐后飽脹、反酸噯氣、食欲減退以及體重下降。這些癥狀可能由胃黏膜炎癥、幽門(mén)螺桿菌感染、膽汁反流、長(zhǎng)期藥物刺激或自身免疫因素引起。

1、上腹隱痛：

胃黏膜持續(xù)炎癥會(huì)導(dǎo)致上腹部鈍痛或灼燒感，疼痛多出現(xiàn)在空腹或夜間，進(jìn)食后可暫時(shí)緩解。胃酸分泌異常及黏膜防御功能下降是主要誘因，建議通過(guò)胃鏡檢查明確黏膜損傷程度。

2、餐后飽脹：

胃動(dòng)力減弱使食物排空延遲，表現(xiàn)為進(jìn)食后腹部脹滿(mǎn)感持續(xù)2小時(shí)以上。這與胃平滑肌收縮功能紊亂相關(guān)，可嘗試少食多餐并避免高脂飲食。

3、反酸噯氣：

賁門(mén)括約肌松弛導(dǎo)致胃內(nèi)容物反流至食管，患者常感覺(jué)咽喉酸苦并頻繁打嗝。夜間平臥時(shí)癥狀加重，需警惕反流性食管炎等并發(fā)癥。

4、食欲減退：

炎癥刺激影響胃分泌功能，胃蛋白酶和胃酸減少造成早飽感。長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)攝入不足可能引發(fā)貧血，建議選擇易消化的魚(yú)肉、蒸蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白。

5、體重下降：

持續(xù)消化吸收障礙導(dǎo)致體重進(jìn)行性減輕，半年內(nèi)下降超過(guò)原體重10%需排查惡性病變。建議定期監(jiān)測(cè)血清白蛋白等營(yíng)養(yǎng)指標(biāo)。

慢性胃炎患者應(yīng)保持規(guī)律飲食，每日5-6餐且單次進(jìn)食量不超過(guò)200毫升，烹調(diào)方式以蒸煮燉為主。避免腌制、油炸及辛辣食物，限制濃茶咖啡攝入。餐后30分鐘適度散步有助于促進(jìn)胃排空，睡眠時(shí)抬高床頭15厘米可減少夜間反流。合并幽門(mén)螺桿菌感染者需規(guī)范進(jìn)行四聯(lián)，同時(shí)補(bǔ)充維生素B12和葉酸預(yù)防貧血。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔血黑便時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。