類風濕關節(jié)炎纏綿難愈，給患者的生活帶來諸多不便。想要減輕病痛，提高生活質量，除了積極配合醫(yī)生治療，日常護理也至關重要。成都風濕醫(yī)院憑借豐富的臨床經驗，為類風濕患者提供全方位的護理指南，幫助患者更好地應對疾病。

首先，居住環(huán)境的營造是類風濕護理的基礎。患者的居住房間應保持溫暖、干燥、通風良好。室內溫度控制在20-22℃，濕度保持在50%-60%，這樣的環(huán)境能有效減少關節(jié)疼痛和僵硬的發(fā)作。在冬季，要注意及時增添衣物，避免直接睡在風口處；夏季使用空調時，溫度不宜過低，且不要讓冷風直吹身體。此外，床鋪的選擇也很關鍵，應避免過軟的床墊，以免身體下陷，加重關節(jié)負擔，硬板床搭配軟硬適中的床墊較為合適。

在個人衛(wèi)生方面，類風濕患者要養(yǎng)成良好的清潔習慣。保持皮膚清潔，防止皮膚感染；勤換洗衣物和床單被罩，避免細菌滋生。同時，注意口腔衛(wèi)生，每天早晚正確刷牙，飯后及時漱口，預防口腔疾病。因為口腔感染可能會誘發(fā)或加重類風濕關節(jié)炎的病情。另外，患者要注意指甲的修剪，避免指甲過長劃傷皮膚，引發(fā)感染。

在病情監(jiān)測方面，患者要學會自我觀察。每天注意觀察關節(jié)疼痛、腫脹、僵硬的程度和持續(xù)時間，記錄病情變化。定期測量體溫，若出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，可能提示病情活動或感染，應及時就醫(yī)。同時，按照醫(yī)生的囑咐定期復查，檢測血常規(guī)、血沉、C反應蛋白等指標，以便醫(yī)生及時調整治療方案。此外，患者還要了解藥物的不良反應，如服用甲氨蝶呤可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、脫發(fā)等癥狀，若不良反應嚴重，應及時告知醫(yī)生。

對于類風濕患者來說，外出活動時也有許多注意事項。在天氣晴朗、溫度適宜時，患者可以適當外出散步、曬太陽，但要避免長時間暴露在陽光下，防止曬傷。外出時要注意攜帶雨具，避免淋雨，因為潮濕的環(huán)境容易加重病情。在乘坐交通工具時，要注意保護關節(jié)，避免關節(jié)受到擠壓和碰撞。如果需要長時間行走，可使用手杖、助行器等輔助工具，減輕關節(jié)負擔。