乳腺增生病主要表現(xiàn)為乳房脹痛、腫塊、乳頭溢液、月經(jīng)周期相關(guān)癥狀及情緒波動(dòng)。乳腺增生病是女性常見良性疾病，癥狀輕重與內(nèi)分泌變化密切相關(guān)。

1、乳房脹痛：

乳腺增生病典型表現(xiàn)為周期性乳房脹痛，月經(jīng)來潮前加重，經(jīng)后緩解。疼痛多為雙側(cè)彌漫性，可放射至腋窩或肩背部，觸診時(shí)有明顯壓痛感。這種疼痛與雌激素水平波動(dòng)導(dǎo)致乳腺組織水腫充血有關(guān)。

2、乳房腫塊：

患者常可觸及單發(fā)或多發(fā)、邊界不清的結(jié)節(jié)樣腫塊，質(zhì)地韌而不硬，活動(dòng)度好。腫塊大小可隨月經(jīng)周期變化，月經(jīng)前增大變硬，月經(jīng)后縮小變軟。腫塊多分布于乳房外上象限，觸診呈顆粒狀或條索狀改變。

3、乳頭溢液：

約10%-15%患者出現(xiàn)乳頭溢液，多為雙側(cè)多孔溢液，液體常為淡黃色漿液性。少數(shù)情況下可見血性溢液，此時(shí)需警惕惡性病變可能。溢液多與導(dǎo)管擴(kuò)張或囊腫形成有關(guān)。

4、月經(jīng)相關(guān)癥狀：

癥狀嚴(yán)重程度與月經(jīng)周期明顯相關(guān)，多數(shù)患者在經(jīng)前7-10天癥狀加重，伴隨經(jīng)期紊亂、經(jīng)量異常等月經(jīng)失調(diào)表現(xiàn)。這與黃體期孕激素分泌不足、雌激素相對優(yōu)勢導(dǎo)致的乳腺組織過度增生有關(guān)。

5、情緒障礙：

長期乳房不適可引發(fā)焦慮、抑郁等情緒問題，部分患者出現(xiàn)失眠、易怒等植物神經(jīng)功能紊亂癥狀。情緒波動(dòng)又會(huì)通過下丘腦-垂體-卵巢軸加重內(nèi)分泌失調(diào)，形成惡性循環(huán)。

乳腺增生病患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上減少高脂肪、高咖啡因食物攝入，增加新鮮蔬果和全谷物比例。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等有助于改善內(nèi)分泌狀態(tài)。建議穿著合適內(nèi)衣避免乳房受壓，定期進(jìn)行乳房自檢和專科檢查。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)單側(cè)固定腫塊、血性溢液等異常表現(xiàn)時(shí)需及時(shí)就醫(yī)排除惡性病變。