走路膝蓋骨頭響嚴不嚴重
2021-07-09 16:04
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跑步會傷膝關節(jié)嗎
跑步一般不會傷膝關節(jié)，但若跑步姿勢不當，可能會損傷膝關節(jié)，不利于身體健康。跑步是否會損傷膝關節(jié)，主要取決與跑步的方法、運動量，無法一概而論。一般情況下，若人群在跑步前做好充足的準備運動，適當拉伸身體部位，選擇正確的跑步方式，合宜的運動量，通常不會損傷膝關節(jié)。適當跑步不僅可以增強體質，還可以增加機體的免疫力，有效預防病原體感染，對身體健康有一定的好處。但若患者跑步姿勢不當，未做充足運動前準備工作，一次運動量過大的情況下，可能會導致肌肉拉傷，或損害韌帶，從而傷害膝關節(jié)，導致患者出現疼痛、局部腫脹、活動受限的情況，不利于患者的身體健康。建議患者在做運動前，需充分做好運動前準備，以免損害膝關節(jié)。在日常生活中，需勞逸結合，切勿過度勞累。語音時長 01:2316203次收聽 2022-08-02 -
13歲男孩膝蓋疼是怎么回事
13歲男孩膝蓋疼可能是運動量大造成損傷，首先要看是單側的疼痛還是雙側的疼痛，另外要詢問有沒有近期的外傷史。如果有明確的膝關節(jié)外傷史，并且孩子有膝關節(jié)的持續(xù)的疼痛，這種情況下需要帶孩子去醫(yī)院骨科或者是運動損傷科去做相應的檢查，拍個X線片，甚至需要做核磁的檢查來判斷有沒有骨關節(jié)和肌肉、肌腱的損傷。如果有損傷，可以考慮做相應的一些處理，根據醫(yī)生的一些建議，可以比如說口服一些鎮(zhèn)痛、消腫的藥物，適度的休息，制動膝關節(jié)，促進膝關節(jié)的逐步的康復。87043次播放 2021-09-01
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膝蓋摔傷多久恢復
膝關節(jié)因為打籃球或踢足球摔倒，擦傷甚至破裂出血，不管出血多少，只要只是皮膚甚至深部的軟組織皮破了，實際上都不是很嚴重，通過簡單的手術包扎即可。如果沒有皮外傷，只是淤血、青紫，自己休息幾天就能夠好，這是最輕的，可能也是最多見的。如果是膝蓋內部損傷，就要去醫(yī)院里找醫(yī)生做檢查，做特殊的試驗，比如麥氏征試驗或者是抽屜試驗，做核磁共振的檢查，如果是這種損傷，恢復的時間就很長。如果發(fā)生了骨折，比如髕骨骨折或者脛骨的一般性的骨折，恢復的時間就比較長。70344次播放 2021-09-01
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每天都跑步對身體好嗎
每天都跑步對身體有一定幫助，如果運動方式不當，對身體也會產生一些不利的影響。跑步的時候，并不是跑得越多越好。跑步的初期階段，一定不要貪多，速度也不需要過快，跑步的時候心率在150次左右，便可以達到很好的心肺功能訓練效果。跑步的動作、步伐、步幅以及腳尖或腳掌著地的方式，對膝蓋的影響是較大的，如果不了解這些，很容易造成膝關節(jié)的損傷。跑步對身體主要是增加患者的心肺功能，單純跑步并不能夠完全的保護身體，還需要進行力量訓練，才能提高整體的身體素質和身體狀態(tài)。95533次播放 2021-07-29
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膝蓋后面腿窩筋痛什么情況
膝蓋后面的疼痛有很多種原因也是常見的臨床現象。這個地方的解剖結構也比較密集，比如后面也有半月板，也有交叉韌帶，也有比如半腱肌、半膜肌這種肌腱，當然還有關節(jié)囊，關于囊也會出現囊腫。所以每一個部位都可能產生疼痛，如果受傷或者是年紀大了之后，半月板發(fā)生勞損，半月板發(fā)生囊性變，半月板發(fā)生有點縱裂，這樣半月板本身也會疼痛，膝關節(jié)的交叉韌帶，因為比如運動量比較大，雖然年輕的時候并沒有真正的交叉韌帶的損傷，但是在隨著老化的過程中交叉韌帶也會有些松弛。另外一個很常見的就是腘窩的囊腫，腘窩的囊腫一般來自于局部的肌腱，這地方也有肌腱叫半腱肌，半膜肌或者是股二頭肌，這種肌腱本身也會出囊腫，囊腫相對比較輕微，疼痛也不太重，還有就是膝關節(jié)后面關節(jié)囊，關節(jié)囊疝出了，也就是關節(jié)囊正常是一種平展或者稍微有點褶皺能利于關節(jié)的伸縮。但是如果關節(jié)囊局部比較薄弱，從關節(jié)囊內部向外鼓起個包，這個包里還有關節(jié)液，所以這種囊腫相對更難治療一些，也更疼一些，這樣囊腫更疼，有的時候大了是需要手術的，所以膝關節(jié)膝蓋后面疼痛是有可能有好多因素。當然還有其他的因素，比如腰椎管狹窄或椎動脈突出，也會造成局部，當然疼痛可能包含有小腿或者大腿后方的疼痛，總之腿部后面疼痛有很多種原因要區(qū)別對待，要到醫(yī)院里讓醫(yī)生判斷和治療。語音時長 02:1587657次收聽 2021-06-25 -
膝關節(jié)退化出現哪些癥狀
膝關節(jié)退化出現不明原因的上樓梯、下樓梯時關節(jié)疼痛和用力按壓膝關節(jié)會痛這些癥狀。一、膝關節(jié)退化的早期是沒有太大感覺，但當膝關節(jié)出現老化時，會出現上下樓梯膝蓋疼，因為人在上下樓梯時，關節(jié)要克服身體重力、運動沖擊力，加之活動角度比較大，人要不斷地伸直彎曲，這樣就會明顯增加髕骨的負重，磨損程度也會因此加劇，一般而言，人的膝關節(jié)面有光滑的軟骨保護，還有關節(jié)液可以起到潤滑的效果，但隨著人年紀的不斷增長，軟骨變得粗糙起來，有潤滑作用的關節(jié)液也會慢慢減少，這時如果運動強度大，就會加重關節(jié)的負擔，會刺激到軟骨下面的神經末梢。二、如果用力按壓膝關節(jié)出現疼痛，就說明軟骨表層開始發(fā)生退化了，膝關節(jié)受到按壓之后，緩沖作用減小，髕骨的保護作用也下降了，這是膝關節(jié)受損或老化的信號，如果膝關節(jié)出現了問題，就要控制運動強度，適量運動。語音時長 01:2667503次收聽 2020-02-11 -
膝關節(jié)損傷主要病因
膝關節(jié)損傷是由于總是穿高跟鞋導致的，還有就是半月板受傷后，膝關節(jié)就失去了保護膜，從而也就引起了膝關節(jié)損傷，還有脂肪墊受傷也是引起膝關節(jié)損傷的原因之一。想要緩解膝關節(jié)疼痛，可以通過熱敷、冷敷、減肥的方法控制。
61232次瀏覽 2020-01-19
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膝關節(jié)損傷適合什么運動
膝關節(jié)損傷后可以選擇游泳、腳踏車等運動，但是要注意登山、爬樓梯、下蹲等一些能夠增加膝關節(jié)承受力的運動不可以做。此外，患者也可以通過抬腿、起立坐下的運動來緩解膝關節(jié)的疼痛。
54363次瀏覽 2020-01-19
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膝關節(jié)損傷可以熱敷嗎
膝關節(jié)損傷是現在特別常見的一個現象，當這種癥狀出現后是可以進行熱敷的，在熱敷的時候要控制好水的溫度，不要過燙，另外熱敷的時候還需要注意熱敷的時間，每次熱敷應該控制在半個小時內，每天熱敷四到六次最好。
61494次瀏覽 2020-01-19
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膝關節(jié)扭傷怎么辦
膝關節(jié)扭傷的處理：一、膝關節(jié)扭傷常常見于內側結構的損傷。內側結構的扭傷，往往是內側副韌帶或者內側關節(jié)囊損傷，七天之內冰敷。每天冰敷兩次，一次十五到二十分鐘。二、制動包含支具制動和石膏固定，支具的好處讓就是晚上睡覺可以摘下來，但是它的不好處是容易松弛，石膏的固定作用要遠遠高于支具，但石膏不能自由拆卸。睡覺、洗澡不方便。三、外用藥物，例如活血化瘀藥物，五到七天之后再用。四、去正規(guī)醫(yī)院檢查，做核磁或專業(yè)醫(yī)生查體。61469次播放 2020-01-07
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膝關節(jié)置換是怎么回事
膝關節(jié)置換術是人工關節(jié)置換術中最常見的一類手術；就是指通過外科技術將人工膝關節(jié)假體植入人體內，用人工膝關節(jié)假體來代替患病膝關節(jié)，達到緩解關節(jié)疼痛，恢復關節(jié)功能的目的。膝關節(jié)置換分單髁、全膝、鉸鏈膝關節(jié)置換。內側和外側結構出現問題時，需進行全膝置換。年輕患者可進行膝關節(jié)內側單髁置換。膝關節(jié)置換具有一定的適應癥，具體為60歲以上的老年患者，骨性關節(jié)炎，類風濕性關節(jié)炎、創(chuàng)傷性關節(jié)炎等膝關節(jié)嚴重病變導致行走疼痛、困難，影響正常生活。此類患者進行人工膝關節(jié)置換的治療目的為緩解疼痛癥狀，增加關節(jié)活動度。術前根據關節(jié)病變情況制定手術方案，術中精細解剖避免損傷重要結構、合理安置假體，術后制定合理功能鍛煉計劃包括膝關節(jié)屈伸鍛煉、股四頭肌肌力鍛煉及助行器的正確使用等，讓病人重新恢復正常的生活。語音時長 01:2260526次收聽 2019-12-26 -
膝蓋用力就痛怎么回事
膝蓋用力就痛是因為膝關節(jié)勞損、膝關節(jié)外傷、膝關節(jié)炎、髕骨軟骨癥、過度肥胖有關系。在臨床工作中，常有病人因膝蓋用力就痛來就診，比較普遍現象，其原因有很多。常見原因如下：1、膝關節(jié)勞損，長時間不恰當姿勢負重、行走或運動，膝關節(jié)周圍肌肉韌帶處于痙攣狀態(tài)，此時就會出現用力疼痛現象，需要注意休息、改變行為習慣。2、膝關節(jié)外傷，運動或車禍等直接或間接暴力導致膝關節(jié)損傷，致膝關節(jié)肌腱、韌帶損傷、半月板損傷、骨折及脫位等，會引起膝蓋用力時的疼痛，需及時到醫(yī)院就診，明確病情，予以手術或非手術治療。3、膝關節(jié)炎，滑膜炎、滑囊炎、骨性關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、化膿性關節(jié)炎、風濕類風濕性關節(jié)炎等等，均可能導致關節(jié)用力疼痛，需到醫(yī)院就診行相關檢查明確診斷，予以針對性治療。4、髕骨軟骨癥、脛骨結節(jié)骨骺炎，受涼及運動容易誘發(fā)疼痛，用力時嚴重，需要關節(jié)制動、予以消炎鎮(zhèn)痛治療。5、過度肥胖，也會造成膝關節(jié)的疼痛，需控制飲食、適度功能鍛煉。所有引起關節(jié)疼痛情況均可選擇合理的物理、康復、職業(yè)訓練、心理等治療，有助于疾病的恢復。語音時長 01:3760677次收聽 2019-12-26 -
膝蓋伸不直怎么鍛煉
一些患者由于膝蓋部位的病變，會導致膝關節(jié)伸不直的現象。對于這類患者，平時可以通過游泳、騎自行車以及靠墻靜蹲等方式來促進膝關節(jié)的恢復。除了要積極鍛煉之外，患者還要注意膝關節(jié)部位的保暖，并通過理療、按摩的方式促進膝關節(jié)的恢復。
53124次瀏覽 2019-12-24
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膝關節(jié)后窩疼該怎么治療
膝關節(jié)后窩出現疼痛，通常都是患者的膝蓋部位出現了過度勞累的情況，而導致勞損而誘發(fā)的，倘若囊腫比較小，那么建議充分休息，可以配合熱敷以及針灸等物理治療；倘若病情比較嚴重，存在明顯的刺激，那么就需要借助手術來進行治療了。
60809次瀏覽 2019-11-28
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膝關節(jié)疼痛難忍怎么治
膝關節(jié)疼痛難忍首先明確診斷，再根據病因做相關治療。如是風濕性關節(jié)炎，就需要治風濕。如是骨性關節(jié)炎，關節(jié)功能已經發(fā)生障礙，不僅疼而且不能打彎，這種可以做干預治療。首先進行藥物治療，治療效果不好時還會用一些關節(jié)鏡的治療，也可通過微創(chuàng)手術治療。62562次播放 2018-07-13
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4件事會把你“引向”肝癌，最后一件你可能正在做！
肝臟是人體最沉默的器官，它從不輕易喊疼，直到問題嚴重。你可能不知道，日常生活中一些看似平常的習慣，正在悄悄傷害你的肝臟。...0次瀏覽 2025-06-05
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傳言“饅頭放入冰箱不能吃，會滋生黃曲霉素致癌”，真的嗎？辟謠
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腸癌的癥狀表現有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應的治療。784次瀏覽 2023-09-06
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