含維生素b水果都有哪些
2021-06-25 18:16
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維生素B12功能與作用
維生素B12主要參與葉酸的代謝過程，如果缺乏維生素B12，容易發(fā)生巨幼細胞性的貧血。另外，維生素B12也參與脂肪代謝，在神經系統(tǒng)疾病中也有一定的輔助治療作用，可以影響神經鞘磷脂的合成，以及維持神經纖維的正常功能。維生素B12又叫鈷胺素，是B族維生素的一種，屬于水溶性維生素。若缺乏維生素B12，可能會出現(xiàn)神經系統(tǒng)損傷，建議在平時服用B族維生素片補充維生素B12，其含有多種維生素B，既能補充維生素B12，又能多種維生素協(xié)調吸收，效果更好。124915次播放 2021-08-12
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維生素B族的作用
維生素B族可以緩解精神疲勞，提高機體對氧氣的利用率，保持皮膚的彈性。維生素B族是多種維生素B的組合，主要包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。維生素B1可以維持神經纖維的完整性；維生素B2可以促進上皮細胞的合成；維生素B6具有防止動脈硬化的作用等；維生素B12可以促進紅細胞的合成，營養(yǎng)神經。各種維生素B都可以參與體內的蛋白質、氨基酸的代謝過程，且作用相輔相成。服用維生素B族時，要注意在醫(yī)生指導下服藥，不要盲目的大量服用。122861次播放 2021-08-12
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維生素B1的功效作用及食用方法
維生素B1有助于促進胃腸道蠕動，提高食欲，對保護神經系統(tǒng)有幫助。維生素B1缺乏又稱腳氣病，若以神經系統(tǒng)表現(xiàn)為主稱為干性腳氣病，以心力衰竭表現(xiàn)為主稱為濕性腳氣病。前者表現(xiàn)為感覺（和）運動障礙、肌力下降，部分病例發(fā)生足垂癥及趾垂癥等等，走路時呈跨閾步態(tài)。后者表現(xiàn)為軟弱、疲勞、心悸、氣急等。維生素B1缺乏需要補充維生素B1，同時給予治療劑量的煙酸、維生素B2、維生素B6和維生素B12。推薦服用B族維生素片等營養(yǎng)素。另外，糧谷類、豆類、堅果類、動物內臟、蛋黃等食物中，也含有較為豐富的維生素B1，可以適當補充。126892次播放 2021-08-12
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維生素B6的作用和功效
維生素B6可以治療貧血、抑制嘔吐、促進嬰兒大腦和神經系統(tǒng)發(fā)育，治療因服用抗癌藥物和放射性治療引起的惡心、嘔吐和妊娠嘔吐；還能滋養(yǎng)神經，對頭暈、頭疼、失眠、多夢等現(xiàn)象有很好的輔助治療作用。維生素B6是一種水溶性的纖維素，是產生抗體和紅細胞所必需的物質。維生素B6主要參與人體的蛋白質、碳水化合物、脂質的代謝和血紅蛋白的形成。日常生活中，若想補充維生素B6，可選擇B族維生素含片，其含有多種維生素B，不僅能補充維生素B6，還能同時補充多種重要的維生素B。130159次播放 2021-08-12
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孩子缺維B會不會導致近視
孩子缺維生素B和近視關系不是很明確，不一定能導致，也可能沒有直接的關系，而維生素B是一種維生素，又分一大類的維生素，分很多種，維生素B1-維生素B9，維生素B12等等，這些是一組的維生素。缺乏的維生素B，得看缺乏的哪一種維生素B，比如缺乏維生素B12，可能對神經的發(fā)育有一定影響，可能跟近視有關系，也可能沒有太多的關系，所以維生素B缺乏不是小兒近視的主要的原因。近視是屈光不正，是用眼不當導致了晶體的調節(jié)出現(xiàn)障礙所引起來的疾病，主要還是用眼的衛(wèi)生有問題導致的屈光不正，而與維生素的缺乏，可能沒有太多的直接相關的關系。語音時長 01:0372239次收聽 2021-06-25 -
維生素B6軟膏作用
維生素B6軟膏的作用具有控制局部脂肪代謝，消炎止癢的作用，可以治療痤瘡、脂溢性皮炎、脂溢性濕疹以及酒精鼻等皮膚病。維生素B6軟膏是外用的藥膏，主要的成分有凡士林、液體石蠟、乙醇、甘油、單硬脂酸甘油酯、羥苯乙酯。其中維生素B6是輔酶的重要組成部分，參與人體的脂肪碳水化合物和蛋白質的正常代謝。外用可以改善皮膚的代謝功能，減輕炎癥反應，除了可以治療痤瘡、脂溢性皮炎以外，還可以緩解皮膚干燥的作用。維生素B6屬于維生素的藥物，不含有激素，對于兒童、嬰幼兒以及孕婦和哺乳期的婦女正常的用藥沒有任何的影響。維生素B6參與脂肪代謝的主要維生素就是維生素B6，使用維生素B6軟膏的過程當中，如果局部的炎癥已經有所減輕，可以繼續(xù)使用。如果局部炎癥嚴重性繼續(xù)增加，建議及時停藥，及時就診，以免藥不對癥引起不良反應。如果局部皮膚感染比較嚴重，除了使用維生素B6軟膏治療以外，還可以結合上莫匹羅星軟膏來治療。如果是痤瘡，可以使用克林霉素、甲硝唑搽劑進行綜合治療。維生素B6軟膏不能夠消除眼睛、口腔以及鼻腔黏膜的炎癥。有些患者使用以后皮膚局部會出現(xiàn)紅腫熱痛等情況，需要及時到醫(yī)院就診及時治療。語音時長 02:2376922次收聽 2021-06-25 -
含維生素e食物有哪些
含有維生素e成分比較多的食物主要是一些干果、蔬菜、水果。比如黑芝麻、核桃仁、花生油、腰果、開心果、榛子、瓜子仁等堅果含有豐富的維生素e。其次是豆制品，比如黃豆、黑豆、紅豆等含有維生素e比較高。含有維生素e比較豐富的食物，蔬菜中有白菜、菠菜、上海青、生菜、西蘭花、茄子等。含有維生素e豐富的水果有榴蓮、芒果、櫻桃、葡萄、獼猴桃等。經常食用的奶油蛋糕里含有維生素e的成分也是比較高的，維生素e可以維持人體的正常生育功能，能夠起到美容養(yǎng)顏、延緩衰老促進女性卵巢發(fā)育，生產優(yōu)質卵泡的作用。從食物當中可以攝取足夠量的維生素e，如果維生素e攝入不足時，可以使用維生素e膠囊進行補充。攝入食物當中的維生素e，可以起到保健以及治療作用，能夠防治很多疾病，對人的身體健康是有好處的。外用維生素膠囊能夠提高皮膚的亮度，促進皮膚代謝，是女性長期使用的保健品以及護膚品。維生素e膠囊還使用于化妝品成分當中，由于維生素膠囊是脂溶的，加入化妝品當中能夠滋養(yǎng)皮膚，提高膚質，平時葷素搭配，營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的生活習慣以及飲食習慣，能夠補充足量的維生素，對于身體各個年齡階段所需的維生素e都可以滿足自身的需求。語音時長 02:0594585次收聽 2021-06-25 -
女性吃維生素e的好處
女性適當補充維生素e的好處是比較多的。首先，維生素e可以延緩衰老，具有抗衰老的作用。其次，維生素e能夠調節(jié)內分泌，促進性激素的分泌，能夠促進皮膚細膩有光澤。天然的維生素e多應用于女性美容養(yǎng)顏方面的使用。內服維生素e可以提高免疫功能，提高人體的抗氧化能力。并且在生殖上還發(fā)揮著很重要作用，能夠促進卵子排出，產生優(yōu)質的卵子。外用維生素e能夠提高面部皮膚的亮度，縮小毛孔，使皮膚滋潤有光澤。維生素e除了能夠調理女性內分泌外，對女性的血管也是有好處的，可以軟化血管，預防動脈硬化或者延緩動脈硬化的發(fā)生。年輕的女性經常地使用維生素e涂面部，可以美容養(yǎng)顏，滋潤皮膚的作用。如果是更年期的女性口服維生素e，能夠減輕更年期綜合征的發(fā)生、發(fā)展。并且維持卵巢的正常功能，延緩更年期的發(fā)生。維生素還可以有保胎作用，能夠治療習慣性流產。維生素e也可以預防癌癥。維生素e還有廣泛的功能，適量地攝入維生素e，對女性的內在以及外在各個組織、器官都是有一定的好處。如果人體缺乏維生素e，就會影響到正常的生育功能，容易引起不孕癥、卵巢早衰、排卵異常等。青春期的女性容易長青春痘，補充足夠的維生素e可以緩解青春痘的癥狀。通過調節(jié)內分泌，維生素e對女性有很好的保健作用。語音時長 02:07111126次收聽 2021-06-25 -
維生素D食物和水果都有哪些
含有維生素D的食物，主要有西蘭花、茄子、橙子、芒果、蝦皮、花生米、乳酪、堅果、海魚、瘦肉、牛奶等。食物當中以脂肪高的動物內和深海魚類的維生素D含量最高。人體維生素D的來源，一部分是通過紫外線照射皮膚而來，一部分是由食物攝入而來。除了食物當中含有維生素D外，多曬太陽能夠攝取充足的維生素D，可以防止缺鈣，防止佝僂病的發(fā)生。維生素D屬于脂溶性維生素，主要有維生素D2和維生素D3。維生素D能夠提高人體免疫力，對嬰幼兒、孕婦，或者是老人補充維生素D，能夠防止佝僂病、缺鈣引起的病癥等。平時在生活上和飲食上，可以攝取足夠的維生素D。如果維生素D攝入不足時，會導致血鈣下降，引起手足搐搦、驚厥等癥狀，需要及時補充維生素D。對于老年人來說，維生素D缺乏，可以對骨骼、牙齒也有一定影響，會引起骨骼骨質疏松以及牙齒早脫。同時維生素D攝入過多，也會引起食欲不振、高鈣血癥以及嘔吐等癥狀。身體健康的成年人一般，應該注意補充維生素D，而在正常生長發(fā)育過程中的嬰幼兒，兒童以及體弱的老人，要適當補充維生素D以利于骨健康，防止骨質疏松，促進身體健康。語音時長 02:12107017次收聽 2021-06-25 -
孩子缺維B會導致近視嗎
孩子缺維生素B和近視關系不是很明確，不一定能導致，也可能沒有直接的關系。維生素B分很多種，維生素B1-維生素B9，還有維生素B12等等，所以要看缺乏哪一種維生素B，如缺乏維生素B12，可能對神經的發(fā)育有一定影響，可能跟近視有關系，也可能沒有太多的關系，所以維生素B缺乏不是小兒近視的主要的原因。近視是屈光不正，是用眼不當導致晶體的調節(jié)出現(xiàn)障礙，所引起來的疾病，主要還是用眼的衛(wèi)生有問題導致的屈光不正，而與維生素的缺乏，可能沒有太多的直接相關的關系。84230次播放 2021-03-31
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男士吃維生素E的作用
男性適當補充維生素E有益健康，它可以增強人體的免疫力，有改善疲勞的作用，還有保護心血管、增加精子活力、補腎以及預防癌癥等作用。但維生素E不可盲目補充，是否需要補充，可根據(jù)自身情況在醫(yī)生指導下進行。
80350次瀏覽 2020-09-17
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鈣鐵鋅硒多維片功效有哪些
一般情況下，鈣鐵鋅硒多維片功效通常是增強人體免疫力、抗氧化、維護生殖系統(tǒng)功能、改善記憶力、治療微量元素缺乏等，建議在醫(yī)生的指導下使用該藥物。具體分析如下：
65550次瀏覽 2019-11-07
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維生素D3的作用及功能有哪些
一般情況下，維生素D3的作用及功能包括促進鈣吸收、促進骨骼健康、改善免疫系統(tǒng)功能、調節(jié)心血管、調節(jié)神經功能等。具體分析如下：
63667次瀏覽 2019-03-07
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維生素b族的作用
維生素ｂ族可以很好的改善心里緊張焦慮的現(xiàn)象，對身體的免疫力提高也是有著很大的幫助。對于皮膚出現(xiàn)長痘痘或者是痤瘡也有很好的緩解效果。如果缺乏B族，會造成消化不良便秘，口臭的現(xiàn)象，所以適量的補充可以改變這種癥狀的出現(xiàn)。
55028次瀏覽 2018-10-18
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維生素不是補藥
人們生活水平提高了，都希望健康長壽，于是維生素逐漸成了人們追逐的熱點。維生素對于我們來說是再熟悉不過了，有的人天天服用，把它當成補藥。可是您了解它對人體的作用嗎，您知道超量服用會影響身體健康嗎?
55751次瀏覽 2018-06-11
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痛風的癥狀及治療方法有哪些？痛風如何治療？
痛風的癥狀及治療方法：首先痛風是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結晶，導致身體免疫系統(tǒng)過度反應敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風可出現(xiàn)關節(jié)劇痛、痛風石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術治療。635次瀏覽 2023-07-26
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膀胱結石微創(chuàng)手術費用需要多少
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樂友不良反應有哪些?副作用具體是什么?
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息寧用法用量是多少?藥物說明書是什么?
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