一到經(jīng)期就焦慮癥嚴(yán)重
2021-05-21 18:30
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社恐伴焦慮癥手抖怎么辦
社恐焦慮癥，并且存在手抖的現(xiàn)象，目前首建議采用心理療法進(jìn)行治療，因?yàn)樯缃唤箲]主要是由于患者的內(nèi)心缺乏自信而導(dǎo)致，所以建議患者可去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行精神分析，或者是認(rèn)知行為療法來緩解患者的不適癥狀。同時患者也要從自身心理上進(jìn)行調(diào)節(jié)。對于癥狀較為嚴(yán)重的患者，通常也要配合服用抗焦慮的藥物，但是服用藥物一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不要亂用藥物，另外部分患者可能需要長期用藥。同時建議患者除了要依靠藥物療法以及心理療法之外，也要適當(dāng)外出，練習(xí)社交。語音時長 01:0391338次收聽 2021-05-21 -
入園焦慮如何應(yīng)對
入園焦慮主要是指幼兒在入學(xué)時出現(xiàn)的分離性焦慮癥狀，有一部分孩子在上幼兒園最初會出現(xiàn)分離焦慮，如哭鬧，不愿意上幼兒園，或者即使強(qiáng)制入園之后也會出現(xiàn)一些行為表現(xiàn)，如不跟其他小朋友去玩兒、不睡覺、不吃飯等情況。在臨床上主要采用心理治療。心理治療對于入園焦慮的患者，通過認(rèn)知行為療法，改善培養(yǎng)孩子自理能力，特別是父母與孩子之間的溝通。還需家長提前做好帶孩子入園的準(zhǔn)備，可以提前經(jīng)常性的組織一些小朋友，讓孩子參與小朋友游戲或者提前要跟孩子說明一些情況，盡量避免說在幼兒園的負(fù)面情況。幫助孩子擴(kuò)大與環(huán)境之間的接觸。在玩游戲的過程中，通過游戲的方式，讓患兒與其他小朋友建立關(guān)系，幫助患兒適應(yīng)入園焦慮。同時在幼兒園中，老師也要參與到對幼兒入園焦慮的教育中，幫助幼兒提高對于幼兒園的興趣。同時在一定情況下，通過放松訓(xùn)練、音樂療法等，幫助幼兒改善因?yàn)榻箲]導(dǎo)致的肌肉緊張，或身體的不適體驗(yàn)。語音時長 01:5075023次收聽 2021-05-20 -
考前焦慮怎么自我調(diào)節(jié)
考前焦慮時可進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，其中較有效的方法是轉(zhuǎn)移目標(biāo)，要將自身注意力從不良環(huán)境當(dāng)中轉(zhuǎn)移出來。且要學(xué)會坦然面對考試，不要過多看重結(jié)果，可適當(dāng)調(diào)整姿勢或做深呼吸，還可采取心理暗示法來緩解。
58342次瀏覽 2020-05-12
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考前焦慮怎么辦
考前焦慮時要注意適當(dāng)降低要求，不要制定過高目標(biāo)，這樣可以穩(wěn)定情緒。且需要保證充足睡眠，考前不能熬夜或通宵。另外適當(dāng)運(yùn)動能轉(zhuǎn)移注意力和放松肌肉，也可作為考前焦慮的一種緩解方法。
65459次瀏覽 2020-05-12
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高考前如何緩解焦慮
幾乎每個考生都會出現(xiàn)高考前焦慮，面對這種情況考生就要做好考前復(fù)習(xí)，對自己進(jìn)行心理暗示，多聽些放松的音樂，保證充足的睡眠，多運(yùn)動，進(jìn)行情感宣泄，以此來緩解焦慮。
62514次瀏覽 2020-04-28
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什么叫焦慮癥
焦慮癥又叫焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥的一種。一般分為廣泛性焦慮和急性焦慮發(fā)作。焦慮本身是人類一種正常的情緒反應(yīng)，本身這種情緒有利于激發(fā)內(nèi)在的潛力，但是如果焦慮持續(xù)的時間比較長，嚴(yán)重程度與現(xiàn)實(shí)的處境明顯不符，可能就是一種焦慮癥。廣泛性焦慮患者一般會出現(xiàn)沒有明確原因的緊張、擔(dān)心，并伴有自主神經(jīng)的癥狀，比如出汗、心慌、尿頻以及運(yùn)動性不安。急性焦慮發(fā)作也稱為驚恐發(fā)作，平時的時候跟正常人差不多，但是突然間會有一種非常驚恐的體驗(yàn)，常伴有瀕死感、失控感。51012次播放 2019-10-11
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治療焦慮癥的方法
臨床一般分為藥物治療、心理治療、物理治療。藥物治療常用的是苯二氮卓類的藥物和一些抗郁的藥物和五腔色胺激動劑比如丁螺環(huán)酮、坦度螺筒等藥物。苯二氮卓類的藥物有一些缺點(diǎn)，長期服用可能有一定依賴性。臨床醫(yī)生會根據(jù)病人的一些病情特點(diǎn)綜合考慮選擇用藥。心理治療，藥物治療一般是起治標(biāo)的作用，如果不用心理治療，患者可能容易反復(fù)發(fā)作，所以心理治療也需要大家重視。常用的心理治療包括生物反饋訓(xùn)練、放松訓(xùn)練、都對焦慮癥有比較好的效果。目前還有一些物理治療，比如經(jīng)顱磁刺激，經(jīng)顱磁刺激是一種無痛苦、無創(chuàng)傷的電生理的技術(shù)，焦慮的病人大腦一般處于皮質(zhì)過度興奮的狀態(tài)，經(jīng)顱磁刺激是通過低頻刺激大腦皮層，降低皮層的興奮性，來達(dá)到治療目的。語音時長 01:2750797次收聽 2019-10-11 -
焦慮癥能治愈嗎
焦慮癥不能治愈。焦慮癥由內(nèi)因和外因共同作用導(dǎo)致，內(nèi)因指個體的遺傳易感性，其作用占疾病發(fā)生的70%，這就決定焦慮癥不存在根治和治愈的說法。焦慮癥導(dǎo)致的臨床癥狀和軀體不適，可以通過以下兩種方法緩解：一、藥物治療，以5-羥色胺重攝取抑制劑為主，藥物控制解除疾病的癥狀以后，可能過若干年又會出現(xiàn)焦慮癥狀的復(fù)發(fā)，再進(jìn)行藥物治療即可。二、心理治療，臨床醫(yī)師可以通過言語或非言語溝通，建立起良好的醫(yī)患關(guān)系，應(yīng)用有關(guān)心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的專業(yè)知識，引導(dǎo)和幫助患者改變行為習(xí)慣、認(rèn)知應(yīng)對方式等。56850次播放 2019-06-12
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阿普唑侖片吃多了會怎么樣
其實(shí)任何藥物都有毒副作用，只不過是或大或小而已，其實(shí)就阿普唑侖片來說，其在吃多之后，也會出現(xiàn)副作用，其實(shí)最典型的就是會引發(fā)生命危險，還有肌體會出現(xiàn)激動、心悸、出汗等癥狀，讓患者受到很大的損害，這一點(diǎn)患者必須注意。
62415次瀏覽 2019-02-14
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焦慮癥胃不舒服的癥狀有哪些
焦慮癥實(shí)際上癥狀可以從頭到腳，包羅萬象。可以引起胃的不適。它可以引起胃的燒心，胃里反酸甚至惡心癥狀。過去我們認(rèn)為焦慮就是一個軀體化的癥狀，其實(shí)以身體表現(xiàn)為主。怎么會影響胃呢，肯定胃不舒服去做胃鏡，去做胃部的檢查，其實(shí)也不然。隨著生物醫(yī)學(xué)的發(fā)展，現(xiàn)在我們逐步認(rèn)識到胃腸是我們情緒表達(dá)的第二器官。我們緊張、擔(dān)心，實(shí)際上是我們生氣的時候會氣得飯都不想吃，那吃飯和生氣有關(guān)系嗎。就是情緒影響到我們的胃，胃是我們情緒表達(dá)的第二器官，生氣了以后情感是我們第一表現(xiàn)。第二器官的在胃腸，所以它會引起胃不適，不要認(rèn)為焦慮發(fā)生導(dǎo)致的胃不舒服。其實(shí)大多可能是因?yàn)榻箲]以后引起的胃部不適的反應(yīng)，因?yàn)槲改c也參與我們的情感表露，情感表達(dá)。語音時長 01:3163150次收聽 2018-11-20 -
焦慮癥會引起血壓高嗎
焦慮癥會引起血壓升高。一般在40歲、50歲以后出現(xiàn)高血壓，但是有些患者20歲，30歲也會出現(xiàn)高血壓。其實(shí)高血壓的機(jī)制是血管緊張，血管緊張度增高以后，就會引起血壓增高。而焦慮實(shí)質(zhì)也是緊張，當(dāng)出現(xiàn)擔(dān)心、恐懼、害怕，體內(nèi)會分泌大量的去甲腎上腺素，使血管收縮，所以這時也會引起高血壓。但是這種高血壓，不像40歲，50歲，60歲以后的高血壓，它是軀體疾病的變化，主要是在緊張狀態(tài)下，大量的分泌甲腎上腺素引起的焦慮緊張，血壓增高的現(xiàn)象。所以也不需要治療。當(dāng)焦慮癥狀緩解以后，血壓自然就會下降。好多人有時候會想是不是血壓高以后引起焦慮，其實(shí)是因?yàn)榻箲]可能反射性的引起血壓高，它與中老年人血壓高的機(jī)理不完全一樣。60981次播放 2018-11-19
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抑郁失眠焦慮癥的癥狀
失眠在臨床中很常見，抑郁焦慮最先表現(xiàn)的大多都是以失眠開始。醫(yī)生在日常就診當(dāng)中，失眠病人大部分都是以焦慮抑郁就診，但是患者不認(rèn)為自己有抑郁、焦慮，就認(rèn)為自己是失眠。實(shí)際上只要把導(dǎo)致失眠的源頭找到，才能根本的解決失眠的問題。其實(shí)睡不好覺的原因，許許多多都來源于抑郁焦慮，失眠是抑郁焦慮最先出現(xiàn)的癥狀。所以不能光看到失眠，要看到失眠背后的原因是什么。當(dāng)抑郁焦慮治好以后，失眠就會迎刃而解。有些時候抑郁焦慮的病人，他總有個誤區(qū)就在這里。“我主要是失眠，我這睡好了就沒有抑郁焦慮了”，恰恰相反，他的失眠很可能就是抑郁或者焦慮造成，所以應(yīng)該積極的治療抑郁焦慮，到那個時候，失眠也會迎刃而解。55728次播放 2018-11-19
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焦慮癥發(fā)作時怎么自救
輕度焦慮癥完全可以實(shí)現(xiàn)自救。比如坐臥不安，深吸氣，告誡自己能應(yīng)對面前的局勢。有一個簡單的辦法——心錨。左手握拳，讓自己鎮(zhèn)靜自若，碰到焦急的情況給自己打氣，相信自己能應(yīng)對。自我心里安慰或者心理暗示是當(dāng)下一個自救的辦法。還有一個辦法是轉(zhuǎn)移注意力。覺得焦慮的時候，把手上的工作暫時停止，散步、跑跑步、打籃球等等。當(dāng)急性焦慮發(fā)作和驚恐發(fā)作時，隨身常備羅拉在緊急時刻服用。62292次播放 2018-09-28
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如何區(qū)分抑郁癥和焦慮癥
抑郁癥和焦慮癥的區(qū)別較為明顯，這兩類疾病都有情緒上的改變，而抑郁癥主要核心癥狀為“三低”，比如情緒低、思維遲緩，意志行為力的減退等。而焦慮癥主要臨床癥狀為精神上的焦慮、緊張、擔(dān)心、害怕、憂心忡忡等。語音時長 01:2960595次收聽 2018-09-21 -
焦慮加重過敏癥狀
過敏是一種很纏人的疾病，過敏性皮膚病、過敏性鼻炎，治療困難很難徹底痊愈。這個時候我建議您千萬不要太焦慮，因?yàn)樽钚驴茖W(xué)研究表明：焦慮會加重過敏癥狀!
53365次瀏覽 2018-06-13
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頭部間歇性疼痛該怎么治療
頭部間歇性疼痛可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、心理干預(yù)及病因治療等方式緩解，通常由緊張性頭痛、偏頭痛、頸椎病變、...0次瀏覽 2025-06-02
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