晚上幾點后不宜刮痧

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刮痧的時間一般是不受限制的，什么時候刮都行，但是最佳的刮痧時間是在白天，尤其是白天從9點往后，因為這個時間段是人體氣血比較旺盛的時候，通過刮痧也是要調動人體的氣血，達到修復，然后達到氣血的平衡，這樣在白天氣血旺盛的時候刮，順應了這個時間段的人體的氣血，便于機體的調整和恢復。
如果白天沒時間，晚上也是可以刮的，但是一般晚上在11點以后，就不建議刮痧。大家都知道，晚上11點就是從子時開始，這個時候陽氣是要沉浮于人身體以內，所以陽氣沉浮于內才能保證睡眠，這個時候再去刮痧，把陽氣從沉浮到體內的陽氣，再調動出來不太容易。另外把陽氣調動出來以后，也會干擾晚上睡眠，所以晚上不建議刮痧，除非睡覺特別晚，另外在晚上10點以后，一般狀態(tài)下，肚子也開始是饑餓狀態(tài)，這時候刮痧，并不利于氣血的運行，可能對治病效果就差了。

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