產(chǎn)后多久能洗頭
2019-12-06 13:27
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生完孩子能吃水果嗎
一般生完孩子可以吃水果，但不宜吃的過多，不宜吃涼水果。生孩子包括剖宮產(chǎn)和平產(chǎn)，剖宮產(chǎn)后在排氣之前不能夠吃水果，在排氣之后頭一兩天也不建議吃水果，排氣后兩天之后才可以吃水果。因?yàn)樗忻洑獾炔涣挤磻?yīng)，在排氣之前以及剛剛排氣時不建議吃。平產(chǎn)一般可以吃水果，一般不會有什么不良反應(yīng)，但是不宜吃涼水果。涼水果常常會誘發(fā)宮縮，會引起較明顯的產(chǎn)后宮縮痛，而且不宜吃過多的水果，水果吃多會改變陰道PH值和微環(huán)境，會升高血糖，會導(dǎo)致陰道炎的發(fā)生或者復(fù)發(fā)。尤其是霉菌性陰道炎，很多產(chǎn)后女性吃了大量水果，比如吃一個西瓜之后就會誘發(fā)霉菌性陰道炎，所以產(chǎn)后是不宜多吃水果的。水果含有豐富的維C，含有豐富的膳食纖維，產(chǎn)后是可以食用的。對產(chǎn)后恢復(fù)、產(chǎn)后排便有一定的幫助，但是不宜吃得過多，吃多了會造成腹脹，有時會誘發(fā)陰道炎。尤其不能吃剛從冰箱拿出來的涼水果，吃冰箱拿出來的涼水果會誘發(fā)宮縮。水果也分為暖性和涼性水果，產(chǎn)后可以吃一些暖性水果，比如桃子、蘋果等，不建議吃過多的涼性水果，比如西瓜、山竹等。語音時長 02:2988826次收聽 2021-10-15 -
坐月子坐多少天
所謂坐月子就是指產(chǎn)褥期，也就是產(chǎn)后42天。在坐月子期間，要特別關(guān)注的一點(diǎn)就是產(chǎn)后的惡露情況。產(chǎn)后惡露的排出要經(jīng)歷三個階段，第一個階段是血性惡露，大概持續(xù)3~4天，出血會逐漸減少。第二個階段就是漿液性惡露，漿液性惡露是淺紅色的，一般可以持續(xù)10天左右，然后漿液減少。第三階段就是白色惡露，白色惡露大概要持續(xù)21天左右才能干凈。為了加快惡露的排出，建議產(chǎn)后的新媽媽要適當(dāng)?shù)南碌刈邉?，不要總是平躺在床上不活動。如果產(chǎn)后的惡露不能按時排干凈，那就要及時到醫(yī)院就醫(yī)，尋求醫(yī)生幫助。61487次播放 2021-08-03
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產(chǎn)婦飲食上注意事項(xiàng)有哪些
產(chǎn)婦在哺乳期間或者在產(chǎn)褥期的時候，也會有一種輕微的焦慮，怕吃得少、乳汁不夠，怕吃得多又會體重過度增加。這種情況最好是在孕期的時候和自己的主診醫(yī)師或者是營養(yǎng)門診的醫(yī)生充分的溝通，了解均衡營養(yǎng)的意義和方法。這樣進(jìn)入了產(chǎn)褥期以后，在哺乳期間也是要注意不要過多的攝入高能量的、高熱量的食物，尤其是油炸的食物、奶油制品或者是一些含有大量脂肪的肥肉，或者是含脂肪比較高的一些食品。這些食品如果在產(chǎn)褥期過度的食用，一個是會使得你的體重過度增加，另外一個也可能會產(chǎn)生乳腺炎，因?yàn)檫^多的油脂會堵塞乳腺管。語音時長 01:1098709次收聽 2021-07-09 -
坐月子能不能吃檸檬
坐月子期間是可以吃檸檬的，當(dāng)然，不宜吃過多的檸檬，檸檬含有豐富的維C，含有豐富的膳食纖維，坐月子期間是可以服用的，維C可以促進(jìn)鐵的吸收。女性產(chǎn)后常常由于產(chǎn)時失血，多少都有一些輕度的貧血，這時除了補(bǔ)鐵片，也可以適當(dāng)多吃含維C多的食物。當(dāng)然要多吃肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，這些肉類含有鐵、鈣等微量元素，最多、最富有營養(yǎng)。也可以補(bǔ)充一些檸檬之類的食物，含有豐富的維C，當(dāng)然，喝檸檬水時不宜加過多的糖分，加糖多了會導(dǎo)致女性血糖升高。坐月子期間，女性不宜吃過多的甜食和水果，不宜進(jìn)過多的糖分、進(jìn)糖分多了，除了血糖升高，也會導(dǎo)致體型恢復(fù)變慢。坐月子期間對于女性來說，除了下奶，也有體型恢復(fù)的考慮，所以要多吃肉，多吃肉湯，但是要少吃水果和甜食。語音時長 01:3593278次收聽 2021-07-09 -
產(chǎn)婦應(yīng)該多喝水嗎
當(dāng)產(chǎn)婦結(jié)束了分娩以后，很多人會得到醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)，就是適當(dāng)?shù)娘嬎?。?jīng)過一段時間的分娩過程，母親消耗的體力都是很大的，同時還伴有一定的陰道出血，這個時候會出現(xiàn)輕微的口渴。所以如果有條件，醫(yī)生會給你進(jìn)行一些輸液的治療，也會指導(dǎo)進(jìn)行飲水。在這個過程當(dāng)中，要注意不要一次大量喝太多的水，因?yàn)槿菀滓饜盒?、嘔吐。產(chǎn)后除了排尿以外還會產(chǎn)生大量的褥汗，大量的排汗也會使你體液丟失。所以產(chǎn)后要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充液體，喝湯、喝水來補(bǔ)充液體，但是不要一次大量的飲入過多的液體。79785次播放 2021-06-10
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生完孩子多長時間可以同房
產(chǎn)婦的產(chǎn)褥期是指產(chǎn)后42天之內(nèi)，因?yàn)楫a(chǎn)褥期機(jī)體各個器官的功能還沒有恢復(fù)到正常狀態(tài)，在產(chǎn)褥期媽媽的免疫功能相對低下，而且母乳喂養(yǎng)很辛苦、勞累，要經(jīng)過產(chǎn)褥期充分的調(diào)整和修養(yǎng)，機(jī)體的各項(xiàng)機(jī)能才能逐漸恢復(fù)，所以產(chǎn)褥期內(nèi)不可以同房。如果自然分娩，產(chǎn)程順利，產(chǎn)后護(hù)理的很好，出了產(chǎn)褥期可以同房。如果是剖宮產(chǎn)，媽媽身體各個方面都恢復(fù)較慢，而且刀口的疼痛和不適感會持續(xù)很長時間，就需要適當(dāng)推遲開始同房的時間。如果媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)失落抑郁、性欲減退的情況，要照顧好孕婦的生理和心理，然后再考慮同房。96104次播放 2021-05-31
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做月子能吃醋嗎
做月子期間的飲食要特別注意，在此期間適量吃一些醋可以刺激味覺，增強(qiáng)食欲，但不能過量食用，否則可刺激到胃黏膜，造成胃部不適。除了醋，月子期間還要避免吃辛辣刺激性食物以及生冷、寒涼的食物。
61481次瀏覽 2020-09-17
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產(chǎn)后惡露多長時間干凈
正常產(chǎn)后惡露一般持續(xù)一周左右會干凈。產(chǎn)后的子宮內(nèi)膜的脫落稱為惡露，早早期叫血性惡露，中期叫漿液性惡露，晚期叫白色惡露。早期的血性惡露，大概持續(xù)3到7天，漿液性惡露持續(xù)一周左右，白色惡露持續(xù)一到2周以上。血性惡露主要成分是血液的，產(chǎn)婦生完孩子的3天到7天陰道出血會增多，就像來月經(jīng)子宮內(nèi)膜要脫落，這段時間出血相對比較多，陰道里流出來的東西主要以血為主，稱為血性惡露。第二周血逐漸減少，惡露的顏色變成粉紅色，主要以脫落的子宮內(nèi)膜為主，稱為漿液性惡露；第三周就血液成分基本消失，都變成白色的成分，這些白色的成分就是脫落的子宮內(nèi)膜以及陰道宮頸脫落的上皮細(xì)胞，惡露轉(zhuǎn)成白色的惡露。在生完孩子以后的這段時期，血性惡露一般持續(xù)一周，如果血性惡露持續(xù)兩周以上，則認(rèn)為是子宮內(nèi)膜有病變的情況。白色漿液性惡露大概持續(xù)一周，白色惡露會持續(xù)到產(chǎn)后42天。語音時長 01:4057559次收聽 2019-12-06 -
坐月子注意事項(xiàng)
坐月子需要注意事項(xiàng)：首先就是注意休息，確保泌乳順利進(jìn)行；其次就是鍛煉身體，促進(jìn)盆底以及腹壁肌肉恢復(fù)；再者需要注意個人衛(wèi)生，避免感染。所謂坐月子就是產(chǎn)后42天之內(nèi)叫月子期，這段時間主要是：一、孕婦要注意休息保持泌乳。二、鍛煉身體，促進(jìn)盆底和腹壁肌肉的恢復(fù)。坐月子期間是生殖系統(tǒng)以及全身各系統(tǒng)要恢復(fù)到原來備孕狀態(tài)的過程，這段時間要給予配合，孕婦要注意休息，不要過度的增加腹壓，過度的勞動，過度的提重物。三、要注意個人衛(wèi)生，避免感染，因?yàn)樯a(chǎn)過程中，外陰、陰道甚至宮頸都可能有裂傷或是損傷，一旦感染就不利于它的恢復(fù)，所以定要注意休息，提高免疫力，產(chǎn)褥期有出汗容易感染或是感冒，孕婦要注意清洗，還有要清潔牙齒，防止齲齒的發(fā)生。54722次播放 2019-12-06
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產(chǎn)后骨盆前傾怎么矯正
產(chǎn)后的骨盆前傾是準(zhǔn)媽媽在妊娠晚期通過測量骨盆或者是通過孕婦進(jìn)行胯恥征的檢測，發(fā)現(xiàn)骨盆入口有前傾的表現(xiàn)，通常和分娩沒有任何關(guān)系。產(chǎn)后骨盆前傾與女性在青春期過早穿高跟鞋有關(guān)，從而引起的骨盆傾斜度的改變。通過近幾年對孕婦，尤其是對產(chǎn)婦保健逐漸的重視，盆底康復(fù)技術(shù)引入到臨床，使很多的孕產(chǎn)婦在生完孩子以后，盆底功能得到迅速地康復(fù)。所以，一旦產(chǎn)婦出產(chǎn)褥期以后，有腰酸或者有尿失禁、排便困難等癥狀，都應(yīng)該及時到婦產(chǎn)科或者是產(chǎn)后康復(fù)中心進(jìn)行檢測，必要的時候在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行盆底的康復(fù)治療。53735次播放 2019-12-04
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惡露不盡怎么解決
有人問我就是咱們產(chǎn)后惡露到底什么時候干凈算正常，那么什么時候不干凈算異常，實(shí)際上是這樣，就是每個人的情況不一樣，有的人惡露最快的我看有兩個星期就完全沒有了，有的人不是有的人絕大多數(shù)人的惡露干凈一般都要超過一個月，一個月以后逐漸流干凈了，但一般不要超過42天就30天左右就干凈，但42天還沒有干凈的惡露其實(shí)不多，當(dāng)然這種惡露不干凈是有原因的，那么怎么辦？惡露不干凈問題其實(shí)可以來醫(yī)院，我們做進(jìn)一步的檢查，比如你超過42天要來查一下，結(jié)果一做B超沒事，而一查也沒事，也沒有炎癥，也沒有子宮內(nèi)膜炎，也沒有宮頸的問題就是還沒有干凈，沒關(guān)系再等等慢慢的就會干凈了這個沒事。但是有的惡露不干凈，你來了醫(yī)院，我們做進(jìn)一步的檢查之后就的確是發(fā)現(xiàn)了問題，比如說有的人就是胎盤有殘留沒有干凈，這時候就得刮宮，包括胎膜也沒有干凈，甚至也得要刮宮，甚至有的人的惡露不干凈就是宮頸癌或者子宮內(nèi)膜炎或者盆腔炎或者就是剖宮產(chǎn)的那個切口長得不好，所以導(dǎo)致的惡露兩個月還不干凈，那這個時候就要進(jìn)行相應(yīng)的處理才可以。語音時長 01:2660663次收聽 2019-10-31 -
孕媽熬夜會影響胎兒嗎
如果孕婦長期熬夜，嚴(yán)重睡眠不足，對于胎兒的生長發(fā)育是非常不利的，會造成一些嚴(yán)重的影響，不僅會使胎兒易形成血虛。另外，也會影響到寶寶出生之后的生物鐘以及出生后的生活習(xí)慣，因此，如果在懷孕之前有長期熬夜習(xí)慣的女性在發(fā)現(xiàn)自己懷孕之后，一定要改掉長期熬夜的習(xí)慣。
57462次瀏覽 2019-10-30
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哺乳期怎么減肥
產(chǎn)后想要減肥，不能盲目的進(jìn)行，一定要在專業(yè)的指導(dǎo)下進(jìn)行，否則會給自己的身體帶來副作用。在減肥期間要多喝水，可以幫助控制食欲；要把減肥重心放在腹部，不過也要注意合理的休息和放松，最好跟其它產(chǎn)后媽媽一起進(jìn)行減肥。
61233次瀏覽 2019-07-01
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喂奶期間怎么減肥
很多女性為了追求美麗，在喂奶期間也想著減肥，這個時候可以選擇運(yùn)動，建議每天做半個小時左右的有氧型運(yùn)動，同時可以對全身多個部位，做適當(dāng)按摩。除此之外，還要注意飲食方面的調(diào)整，需限制糖類和脂肪攝入，并改善飲食習(xí)慣，保證食物多樣性。
55908次瀏覽 2019-05-27
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產(chǎn)后大便出血怎么辦
產(chǎn)后肛裂和痔瘡都是引起便后出血的主要原因，產(chǎn)后肛裂患者需要及時消炎處理，避免細(xì)菌再次滋生引起婦科炎癥，如果是嚴(yán)重痔瘡的情況，患者則需要及時進(jìn)行手術(shù)治療，并且患者在出現(xiàn)便血的情況后，需要注意個人衛(wèi)生問題，避免長期久坐，最好可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，預(yù)防便秘。
50014次瀏覽 2019-01-04
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割了包皮后沒那么硬怎么回事
割了包皮后陰莖勃起硬度下降可能與術(shù)后恢復(fù)期水腫、心理因素或神經(jīng)敏感度變化有關(guān)。包皮環(huán)切術(shù)后常見原因包括局部組織水腫壓迫血...
18次瀏覽 2025-07-17
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子宮內(nèi)膜異位術(shù)后復(fù)發(fā)幾率
子宮內(nèi)膜異位癥術(shù)后復(fù)發(fā)概率因人而異，主要與手術(shù)方式、病灶清除程度及術(shù)后管理有關(guān)。復(fù)發(fā)風(fēng)險較高的患者可能存在盆腔粘連嚴(yán)重、...13次瀏覽 2025-07-17
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屁股坐久了長痘痘怎么回事
屁股坐久了長痘痘可能與毛囊炎、痤瘡、濕疹、股癬、皮膚過敏等因素有關(guān)。該癥狀通常由局部摩擦刺激、細(xì)菌感染、真菌感染、汗液刺...25次瀏覽 2025-07-17
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小孩手足口病的癥狀表現(xiàn)有哪些
小孩手足口病主要表現(xiàn)為發(fā)熱、口腔皰疹、手足皮疹等癥狀。主要有口腔黏膜皰疹、手掌腳底皮疹、臀部或膝蓋皮疹、食欲下降、精神萎...12次瀏覽 2025-07-17
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四歲寶寶突然發(fā)燒怎么回事
四歲寶寶突然發(fā)燒可能由病毒感染、細(xì)菌感染、疫苗接種反應(yīng)、中暑、川崎病等原因引起，可通過物理降溫、藥物退熱、補(bǔ)充水分、就醫(yī)...14次瀏覽 2025-07-17
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毛囊炎治療小竅門哪些最實(shí)用
毛囊炎可通過保持皮膚清潔、外用抗生素藥膏、熱敷緩解、避免刺激因素、口服抗生素等方式治療。毛囊炎通常由細(xì)菌感染、皮膚摩擦、...16次瀏覽 2025-07-17
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急性胃腸炎為什么不能喝水
急性胃腸炎發(fā)作期通常不建議立即大量飲水，可能加重嘔吐或腹瀉癥狀。胃腸黏膜急性炎癥期對水分的吸收能力下降，過量飲水可能刺激...10次瀏覽 2025-07-17
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取環(huán)后第一次月經(jīng)會推遲嗎
取環(huán)后第一次月經(jīng)可能會推遲。宮內(nèi)節(jié)育器取出后，子宮內(nèi)膜需要時間恢復(fù)原有的生理狀態(tài)，部分女性可能出現(xiàn)月經(jīng)周期暫時性紊亂。宮...17次瀏覽 2025-07-17
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白癜風(fēng)和無色痣有哪些區(qū)別
白癜風(fēng)與無色痣的主要區(qū)別在于病因、臨床表現(xiàn)及發(fā)展特點(diǎn)。白癜風(fēng)是一種后天性色素脫失性疾病，表現(xiàn)為邊界清晰的乳白色斑片；無色...13次瀏覽 2025-07-17
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5歲小孩肚子大鼓鼓的可能由遺傳性腹部膨隆、功能性腹脹、腸易激綜合征、腸道寄生蟲感染、先天性巨結(jié)腸等原因引起，可通過調(diào)整飲??...12次瀏覽 2025-07-17
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妊娠高血壓眼底病變怎么回事
妊娠高血壓眼底病變可能由血壓升高、血管痙攣、視網(wǎng)膜缺血、視神經(jīng)水腫、凝血功能異常等原因引起，可通過降壓治療、眼底檢查、生...10次瀏覽 2025-07-17
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5個月寶寶白天一覺睡4個小時通常是正常的。嬰兒睡眠時長存在個體差異，只要寶寶夜間睡眠規(guī)律、白天精神狀態(tài)良好且生長發(fā)育正常，?...9次瀏覽 2025-07-17
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子宮內(nèi)膜息肉吃黃體酮中途出血
子宮內(nèi)膜息肉患者服用黃體酮期間出現(xiàn)陰道出血可能與藥物作用或息肉本身有關(guān)，若出血量少且無其他不適，通?？衫^續(xù)觀察；若出血量...19次瀏覽 2025-07-17
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提眉手術(shù)和切眉手術(shù)的主要區(qū)別在于手術(shù)目的和操作方式，提眉手術(shù)適用于改善眉形下垂問題，切眉手術(shù)適用于切除多余皮膚或病變組織...12次瀏覽 2025-07-17
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寶寶細(xì)菌性發(fā)燒主要表現(xiàn)為體溫異常升高、精神萎靡、食欲減退等癥狀。細(xì)菌性感染引起的發(fā)熱通常由肺炎鏈球菌、金黃色葡萄球菌、大...9次瀏覽 2025-07-17
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點(diǎn)懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。635次瀏覽 2024-01-05
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肺腺癌淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移的治療方式主要有手術(shù)切除、放射治療、化學(xué)治療、靶向治療、免疫治療等。肺腺癌淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移通常由腫瘤細(xì)胞通過淋...9次瀏覽 2025-07-17
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孕中期腹痛的患者需要進(jìn)行哪些檢查
孕中期腹痛的患者通常需要進(jìn)行超聲檢查、胎心監(jiān)護(hù)、血常規(guī)、尿常規(guī)以及陰道分泌物檢查等。孕中期腹痛可能與生理性宮縮、先兆流產(chǎn)...9次瀏覽 2025-07-17
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臉上總是出油長痘痘和閉合性粉刺怎么辦
臉上總是出油長痘痘和閉合性粉刺可通過調(diào)整飲食、清潔護(hù)理、外用藥物、口服藥物、醫(yī)美治療等方式改善。通常與皮脂分泌旺盛、毛囊...8次瀏覽 2025-07-17
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用鹽和白醋洗臉可以祛痘嗎
用鹽和白醋洗臉通常不能祛痘，可能刺激皮膚加重炎癥。痤瘡的發(fā)生與毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素有關(guān)，需針對...21次瀏覽 2025-07-17
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鼻咽癌早期癥狀表現(xiàn)和鼻炎的區(qū)別
鼻咽癌早期癥狀與鼻炎存在明顯差異，鼻咽癌早期可能出現(xiàn)回吸性涕血、單側(cè)耳鳴耳悶、頸部無痛性腫塊等表現(xiàn)，而鼻炎則以鼻塞、流涕...17次瀏覽 2025-07-17
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。168次瀏覽 2025-03-21
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帕夫林不良反應(yīng)是什么?具體用法是什么
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬于生活中常見的一種疾病類型，對于這種疾病大家要做好預(yù)防和治療工作，如果不及時的治療，會導(dǎo)致疾病的反反復(fù)復(fù)，給自己的生活帶來很大的困擾和折磨，建議要及時的用藥進(jìn)行治療，那么帕夫林不良反應(yīng)是什么?具體用法是什么?藥物的不良反應(yīng)是大家需要關(guān)心的，用藥4115次瀏覽 2024-11-08
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美能片需要飯后服用嗎
很多朋友都知道肝病是一個很難處理的健康問題。一旦他們發(fā)現(xiàn)自己存在于這方面的問題，他們會很害怕，很無助。總會有各種擔(dān)心，總會聯(lián)想到一些不愉快的結(jié)局。事實(shí)上，目前的醫(yī)療技術(shù)在不斷進(jìn)步，可以用于乙肝的藥物也在不斷增加。美能片是一種比較常見的藥物，那么，美能片需要飯后4362次瀏覽 2024-11-16
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鼻可樂鼻腔清洗劑的用法用量怎樣
導(dǎo)讀;鼻腔的清潔程度與我們身體的健康狀況是有密切關(guān)聯(lián)的，所以，在我們外出回來之后，最好需要清理一下鼻腔，這樣能更有效的避免感染一些疾病。鼻可樂鼻腔清洗劑可有效的幫助我們清理鼻腔。那么，鼻可樂鼻腔清洗劑的用法用量怎樣?鼻可樂鼻腔清洗劑的用法用量怎樣?鼻可樂鼻腔清4378次瀏覽 2024-11-06
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使用完恩瑞格之后會有不良反應(yīng)出現(xiàn)嗎
地中海貧血的人群會出現(xiàn)渾身乏力、水腫等現(xiàn)象，當(dāng)然，患有地中海貧血的人群要在醫(yī)生的建議下使用恩瑞格，但這個患者也要掌握它的不良反應(yīng)，那么一起來看看使用完恩瑞格之后會有不良反應(yīng)出現(xiàn)嗎?恩瑞格不良反應(yīng)是常見不良反應(yīng):腹瀉、嘔吐、頭痛、腹痛、發(fā)燒、皮疹、增加血清肌酸酐3995次瀏覽 2025-01-29
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戒毒吃濟(jì)泰片有用嗎?做好護(hù)理工作很重要
現(xiàn)在有很多的人們，由于沒有樹立正確的人生觀，所以染上了吸毒的惡習(xí)，吸毒對自己的生活和家人的生活都有著比較大的影響，對于社會的危害也是比較大的，所以一定要認(rèn)識到毒品的危害，要盡早的戒毒。如果想要戒毒的話，就要注意選擇合適的戒毒方法。戒毒吃濟(jì)泰片有用嗎?做好護(hù)理工4028次瀏覽 2025-01-16
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