惡露多久能干凈
2019-10-31 16:52
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月子里能吃哪些蔬菜
對(duì)于分娩之后的新媽媽來說產(chǎn)后的營養(yǎng)狀態(tài)是非常重要的，大多數(shù)的蔬菜其實(shí)都是可以使，大多數(shù)的蔬菜都是可以食用的，需要做的就是注意使用的量與烹調(diào)方式。蔬菜各種各種各樣的蔬菜，包括綠葉菜以及像蘿卜，胡蘿卜等根莖類的蔬菜，其實(shí)都是富含有各種微量元素，包括說纖維素，維生素以及鈣鐵鋅等微量元素的，這些對(duì)于分娩之后的產(chǎn)婦來說都是非常有幫助的，鼓勵(lì)產(chǎn)后應(yīng)該多種食物均衡營養(yǎng)，那蔬菜作為非常有益的一種纖維素以及礦物質(zhì)來源，對(duì)于孕婦的產(chǎn)后膳食平衡是非常重要的，同時(shí)大多數(shù)的蔬菜只要保證來源健康衛(wèi)生，盡量的熟食做熟之后食用，其實(shí)孕婦都是沒有明顯忌口，都是可以放心使用的。各位產(chǎn)婦朋友們注意的一點(diǎn)是因?yàn)楫a(chǎn)后要注意為整個(gè)胃腸道的健康，建議蔬菜盡量要做熟了之后再食用，盡量少吃生食，這樣防止急性胃腸炎，或者是防止急性胃腸炎或者是一些農(nóng)藥的殘留，一些寄生腸胃腸胃，腸道寄生蟲的異常情況，只要保證的食品來源安全，做的干凈衛(wèi)生，做熟了之后大多數(shù)蔬菜其實(shí)對(duì)于產(chǎn)后媽媽來說都是安全可以放心使用的。語音時(shí)長 01:4998801次收聽 2021-12-30 -
哺乳期可以用泡腳粉泡腳嗎
要具體情況具體分析，看泡腳粉的成分是什么，泡腳粉里用的溫?zé)崴幬锉容^多，如肉桂、桂枝、干姜，不建議用泡腳粉來泡腳。因?yàn)闇責(zé)岬乃幬锶菀资谷松匣?，藥物?jīng)過母親皮膚吸收，經(jīng)過乳汁進(jìn)入到嬰幼兒的體內(nèi)，會(huì)特別容易引起嬰幼兒上火的癥狀，如嬰兒的哭鬧、口腔潰瘍、口氣臭穢、大便發(fā)干、腹脹、腹痛。另外泡腳粉里邊有對(duì)胎兒發(fā)育不利或者有害的物質(zhì)，包括重金屬或者礦物藥物，此種情況是堅(jiān)決禁止的，嬰幼兒包括神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不健全，若有重金屬的藥物，或者含有重金屬的礦物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致嬰兒的發(fā)育的障礙。82916次播放 2021-07-29
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產(chǎn)婦飲食上注意事項(xiàng)有哪些
產(chǎn)婦在哺乳期間或者在產(chǎn)褥期的時(shí)候，也會(huì)有一種輕微的焦慮，怕吃得少、乳汁不夠，怕吃得多又會(huì)體重過度增加。這種情況最好是在孕期的時(shí)候和自己的主診醫(yī)師或者是營養(yǎng)門診的醫(yī)生充分的溝通，了解均衡營養(yǎng)的意義和方法。這樣進(jìn)入了產(chǎn)褥期以后，在哺乳期間也是要注意不要過多的攝入高能量的、高熱量的食物，尤其是油炸的食物、奶油制品或者是一些含有大量脂肪的肥肉，或者是含脂肪比較高的一些食品。這些食品如果在產(chǎn)褥期過度的食用，一個(gè)是會(huì)使得你的體重過度增加，另外一個(gè)也可能會(huì)產(chǎn)生乳腺炎，因?yàn)檫^多的油脂會(huì)堵塞乳腺管。語音時(shí)長 01:1098709次收聽 2021-07-09 -
產(chǎn)婦吃什么導(dǎo)致乳汁少
產(chǎn)婦吃含焦麥芽類的東西導(dǎo)致乳汁少。產(chǎn)婦在這個(gè)哺乳期間，一般的情況下，應(yīng)該保持營養(yǎng)的均衡，但是有一些，極個(gè)別的食物是需要注意的，主要像是含焦麥芽類的東西，比如說市場上賣的這個(gè)麥芽茶，或者是有一種飲品叫麥乳精，那么這類的這個(gè)食品，就建議哺乳期間的產(chǎn)婦，不要使用了。因?yàn)榻果溠吭谥兴幚?，它具備有退乳的功能，所以如果在哺乳期間，外出就餐或者是自己選擇飲品的時(shí)候，一定要看好成分表，那么里頭不要含有焦麥芽的成分.如果要喝了有焦麥芽成分的飲料，比如說麥乳精，那么或者是在外頭就餐時(shí)候喝了這個(gè)炒熟的大麥芽沖制的飲料，那么可能會(huì)導(dǎo)致乳汁減少，喝多了甚至還可以有回奶的作用。66545次播放 2021-06-30
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產(chǎn)后脫肛如何快速恢復(fù)
產(chǎn)后脫肛首先應(yīng)進(jìn)行保守治療，最重要的是調(diào)理大便情況。產(chǎn)婦由于需要喂奶，所以會(huì)補(bǔ)充一些高營養(yǎng)食物，進(jìn)補(bǔ)的過程當(dāng)中大便容易干燥，同時(shí)青菜攝入減少，更增加了便秘和痔瘡風(fēng)險(xiǎn)，所以容易造成脫肛的情況。所以即便是產(chǎn)后喂奶，營養(yǎng)也要均衡，要粗細(xì)搭配，多吃水果和蔬菜，原則就是大便要通暢，乳汁也夠?qū)殞毘?。所以要求每一個(gè)新媽媽，吃好，奶充足，排便更要好。92064次播放 2021-06-10
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產(chǎn)后可以用婦炎潔清洗嗎
在產(chǎn)后是否能用婦炎潔進(jìn)行清洗，需要看具體的情況來定。產(chǎn)后子宮會(huì)發(fā)生復(fù)舊，有可能會(huì)排出一些淤血和壞死的上皮組織，就是所謂的產(chǎn)后惡露，在陰道排出惡露的過程中，一般是不建議用水或者藥水進(jìn)行清洗的，這樣可能會(huì)造成感染，有可能會(huì)導(dǎo)致宮腔的感染發(fā)生，非常麻煩。如果產(chǎn)后出現(xiàn)陰道炎癥時(shí)，一般會(huì)有白帶異常的表現(xiàn)，對(duì)于這種情況一般是可以用婦炎潔進(jìn)行清洗的，這樣能夠有效抑制陰道中細(xì)菌的滋生，能夠及時(shí)消除炎癥。在產(chǎn)后一般需要注意積極護(hù)理，必要時(shí)才可以用婦炎潔來清洗。語音時(shí)長 01:1985962次收聽 2021-06-10 -
坐月子能吃檸檬嗎
坐月子期間是可以吃檸檬的，但不宜吃過多的檸檬，檸檬含有豐富的維C和豐富的膳食纖維，維C可以促進(jìn)鐵的吸收。喝檸檬水時(shí)不宜加過多的糖分，加糖多了會(huì)導(dǎo)致女性血糖升高。坐月子期間，女性不宜吃過多的甜食和水果，不宜進(jìn)過多的糖分，進(jìn)糖分多了，除了血糖升高，也會(huì)導(dǎo)致體型恢復(fù)變慢。坐月子期間對(duì)于女性來說，除了下奶，也有體型恢復(fù)的考慮，所以要多吃肉，多吃肉湯，但是要少吃水果和甜食。70260次播放 2021-05-10
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產(chǎn)后便秘是怎么回事
產(chǎn)后便秘往往是由于我們產(chǎn)后活動(dòng)比較少，因?yàn)楫a(chǎn)婦在分娩過程中，消耗了大量的體力，因此產(chǎn)后往往愿意臥床，多休息。但是這樣的話就會(huì)造成我們的腸道蠕動(dòng)的緩慢增加便秘的一個(gè)可能性。另外就是我們產(chǎn)后吃的食物上面，纖維素的食物含量比較少，可能吃一些油膩的食物比較多。蔬菜水果吃的比較少，就會(huì)導(dǎo)致我們的腸道蠕動(dòng)變慢，也會(huì)增加便秘的一個(gè)可能性。所以我們產(chǎn)后一個(gè)是一定要增加活動(dòng)，不管是自然分娩還是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，都是要及時(shí)的下床活動(dòng)的。一個(gè)多活動(dòng)容易促進(jìn)我們的身體恢復(fù)，減少下肢靜脈血栓的形成。另外也可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。飲食上盡量吃一些含高纖維素的食物，包括蔬菜，水果還有粗糧、雜糧等等，都可以幫助我們緩解便秘。語音時(shí)長 01:04100152次收聽 2021-01-15 -
產(chǎn)后骨盆修復(fù)掛什么科
產(chǎn)后骨盆修復(fù)可到婦產(chǎn)科或盆底科就診。產(chǎn)后骨盆修復(fù)很有必要，否則可能導(dǎo)致子宮下垂或影響日常活動(dòng)。
61189次瀏覽 2020-07-09
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坐月子沒坐好怎么補(bǔ)救
產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期以后，可能會(huì)出現(xiàn)腰酸，背痛，肩膀痛，胳膊不舒服的癥狀；產(chǎn)婦通過產(chǎn)后42天的檢查，如果產(chǎn)婦的生殖系統(tǒng)已經(jīng)完全恢復(fù)，說明產(chǎn)后恢復(fù)得不錯(cuò)；腰酸，背痛，或者是排尿困難，尿失禁，甚至還有其他的不適，可以通過產(chǎn)后的盆底康復(fù)來進(jìn)行糾正。另外，很多產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期，哺乳的過程當(dāng)中姿勢(shì)不正確，或者是過度的疲勞，比如孩子哭鬧的厲害，或者幫忙的人少等，可能會(huì)引發(fā)不適的癥狀；在產(chǎn)褥期以后，產(chǎn)婦可以通過中醫(yī)科進(jìn)行針灸、理療改善。58785次播放 2019-12-04
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產(chǎn)后氣血虛的癥狀
很多孕婦在生完小寶寶之后，身體都是比較虛弱的，需要及時(shí)的臥床休息，平時(shí)各方面也要注意好，那么出現(xiàn)氣血虛的癥狀也是比較常見的最主要的一種癥狀就是身子比較疼痛。另外一點(diǎn)就是產(chǎn)后發(fā)燒發(fā)熱的癥狀，還有就是在生產(chǎn)完之后，小腹感到疼痛的一些癥狀。
55604次瀏覽 2019-11-04
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產(chǎn)后如何調(diào)理身體
對(duì)于生產(chǎn)之后的女人來說，這個(gè)時(shí)候的身體往往是比較差的，整個(gè)人精疲力盡，體質(zhì)差一點(diǎn)的女人，連說話的力氣都沒有。所以說，產(chǎn)后必須做好調(diào)養(yǎng)的措施，如：忌辛辣、慎喝中藥、進(jìn)行產(chǎn)后檢查、不要每天大量喝湯等這樣才能讓身體以最快的速度好起來，讓身體變得更加強(qiáng)健，減少被疾病的侵害的可能性。
62833次瀏覽 2019-10-31
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喂奶后乳房松軟是怎么回事
通常有很多女性同胞在喂奶時(shí)，出現(xiàn)乳房松軟的現(xiàn)象，不僅會(huì)影響自身身材，也會(huì)讓自己沒有自信。女性喂奶后乳房松軟的原因較多，比如身體能量消耗過多、產(chǎn)后雌激素和孕激素下降和乳房缺少性刺激等原因，建議女性產(chǎn)后做好乳房護(hù)理工作。
55415次瀏覽 2019-04-23
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哺乳期能吃冷飲嗎
哺乳期女性最好不要吃冷飲等過于生冷的食物，否則會(huì)讓自身出現(xiàn)腹痛腹瀉和子宮疾病，也會(huì)讓嬰兒有拉肚子的不良癥狀。而除此之外，還要注意不能吃刺激性較大的食物，也不能吃韭菜一類會(huì)抑制乳汁分泌的食物，還要少吃巧克力等含有可可堿的食品。
51904次瀏覽 2019-01-22
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產(chǎn)后檢查可以不去嗎
醫(yī)生都會(huì)要求產(chǎn)婦在產(chǎn)后四十二天到醫(yī)院檢查，建議產(chǎn)婦最好去檢查。產(chǎn)后42天進(jìn)行復(fù)查是十分重要的，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦疾病，避免患病產(chǎn)婦影響嬰兒的健康，同時(shí)幫助產(chǎn)婦采取合理的避孕措施。對(duì)妊娠期間有嚴(yán)重并發(fā)癥女性更為重要。產(chǎn)褥期是新媽媽全身各個(gè)器官由孕期逐步恢復(fù)到孕前狀態(tài)的重要時(shí)期，也是新生兒轉(zhuǎn)換的重要時(shí)期，產(chǎn)褥期休養(yǎng)后，媽媽感覺都會(huì)非常好，身體內(nèi)的器官恢復(fù)究竟如何，還是需要去醫(yī)院做全面檢查的。女性產(chǎn)后復(fù)查還是非常有必要的。語音時(shí)長 01:4755310次收聽 2018-11-23
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青少年脖子疼引起頭疼怎么緩解
青少年脖子疼引起頭疼可通過熱敷按摩、調(diào)整姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療及物理治療等方式緩解，通常與肌肉勞損、頸椎問題、精神壓力...18次瀏覽 2025-07-21
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怎么判斷手抖是不是帕金森
手抖可能由帕金森病、特發(fā)性震顫、甲狀腺功能亢進(jìn)、藥物副作用或焦慮等因素引起，需結(jié)合具體癥狀和醫(yī)學(xué)檢查綜合判斷。1、震顫特??...18次瀏覽 2025-07-21
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坐骨神經(jīng)痛壓迫腿疼怎么辦
坐骨神經(jīng)痛壓迫腿疼可通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)理療等方式緩解。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤突出、梨...17次瀏覽 2025-07-21
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睡覺時(shí)被心臟疼醒是怎么回事
睡覺時(shí)被心臟疼醒可能由胃食管反流、肋間神經(jīng)痛、心絞痛、心肌缺血、焦慮癥等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、藥物治療、心理干預(yù)等方...22次瀏覽 2025-07-21
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如何判斷小孩脫臼還是扭到了
兒童關(guān)節(jié)損傷可通過癥狀特點(diǎn)、活動(dòng)受限程度、局部體征、疼痛性質(zhì)和就醫(yī)檢查五種方式區(qū)分脫臼與扭傷。1、癥狀特點(diǎn)：脫臼表現(xiàn)為關(guān)??...11次瀏覽 2025-07-21
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直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、手術(shù)治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、組織修復(fù)異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應(yīng)。粘連嚴(yán)重時(shí)可能需使用注射用糜蛋白酶促進(jìn)纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
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女性左上腹脹痛是怎么回事
女性左上腹脹痛可能由胃腸功能紊亂、胃炎、膽囊疾病、胰腺炎、心臟問題等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩...9次瀏覽 2025-07-21
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怎么判斷是脫水引起的抽搐
脫水引起的抽搐通常表現(xiàn)為突發(fā)性肌肉痙攣或強(qiáng)直性收縮，可能由電解質(zhì)紊亂、血容量不足、高熱脫水、慢性腎臟疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)異...11次瀏覽 2025-07-21
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左膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎怎么治療
左膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射治療、手術(shù)治療等方式改善。該疾病通常與年齡增長、肥胖...15次瀏覽 2025-07-21
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輕微熱射病能自愈嗎
輕微熱射病通?？梢宰杂?，但需要及時(shí)采取降溫措施并密切觀察癥狀變化。熱射病是高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)失衡導(dǎo)致的嚴(yán)重中暑，若未及時(shí)干預(yù)可能進(jìn)展為重癥?；颊咛幱谕L(fēng)陰涼環(huán)境后，通過補(bǔ)充含電解質(zhì)液體、物理降溫等方式，體溫可在數(shù)小時(shí)內(nèi)逐...0次瀏覽 2025-07-21
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53歲女人血壓多少算正常
53歲女性正常血壓范圍為收縮壓90-139毫米汞柱，舒張壓60-89毫米汞柱，實(shí)際數(shù)值受年齡增長、激素變化、基礎(chǔ)疾病、生活習(xí)慣及測(cè)量方式??...18次瀏覽 2025-07-21
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無緣無故手骨痛是怎么回事
無緣無故手骨痛可能由骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、神經(jīng)壓迫或外傷后遺癥等原因引起，可通過藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、手術(shù)松解等方式緩...17次瀏覽 2025-07-21
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左邊肋骨里面隱隱作痛怎么回事
左邊肋骨里面隱隱作痛可能由肋軟骨炎、胃食管反流、胸膜炎、肋間神經(jīng)痛、帶狀皰疹等原因引起，可通過藥物緩解、物理治療、生活方...35次瀏覽 2025-07-21
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后腦勺發(fā)脹有點(diǎn)頭暈怎么回事
后腦勺發(fā)脹伴頭暈可能由頸椎病、血壓異常、腦供血不足、偏頭痛或焦慮癥引起，可通過藥物緩解、物理治療及生活方式調(diào)整改善。1、??...15次瀏覽 2025-07-21
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大腿外側(cè)肌肉萎縮是什么原因
大腿外側(cè)肌肉萎縮可能由神經(jīng)損傷、肌肉疾病、長期制動(dòng)、營養(yǎng)不良、血液循環(huán)障礙等原因引起。1、神經(jīng)損傷：股外側(cè)皮神經(jīng)或坐骨神??...18次瀏覽 2025-07-21
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低密度脂蛋白偏高應(yīng)該怎么辦
低密度脂蛋白偏高可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運(yùn)動(dòng)、控制體重、藥物治療及定期監(jiān)測(cè)等方式干預(yù)，通常由高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖...30次瀏覽 2025-07-21
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食管裂孔疝的診斷方法有哪些
食管裂孔疝的診斷方法主要有胃鏡檢查、上消化道鋇餐造影、食管測(cè)壓、胸部CT掃描、24小時(shí)食管pH監(jiān)測(cè)。1、胃鏡檢查：胃鏡可直接觀察??...6次瀏覽 2025-07-21
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。368次瀏覽 2024-09-25
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法洛四聯(lián)癥發(fā)作的治療費(fèi)用要多少
法洛四聯(lián)癥發(fā)作的治療費(fèi)用一般在5萬元至30萬元之間，實(shí)際費(fèi)用受到病情嚴(yán)重程度、手術(shù)方式、住院時(shí)長、術(shù)后并發(fā)癥、地區(qū)醫(yī)療水平等...15次瀏覽 2025-07-21
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小孩竇性心律不齊是什么意思
竇性心律不齊是兒童常見的心律異?，F(xiàn)象，主要表現(xiàn)為心跳節(jié)律不規(guī)則，通常由呼吸變化、自主神經(jīng)調(diào)節(jié)不成熟、發(fā)熱、貧血或心肌炎等...18次瀏覽 2025-07-21
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熱射病一般多久死亡
熱射病從發(fā)病后1-2小時(shí)內(nèi)可能出現(xiàn)死亡，具體時(shí)間與患者年齡、基礎(chǔ)疾病、搶救時(shí)機(jī)等因素相關(guān)。熱射病是一種致命性急癥，核心體溫超過40攝氏度時(shí)，機(jī)體散熱機(jī)制完全失效，多器官功能會(huì)快速衰竭。年輕健康人群在高溫環(huán)境下持續(xù)勞作，若...0次瀏覽 2025-07-21
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膽固醇高和血脂高該怎樣治
膽固醇高和血脂高可通過生活方式調(diào)整、飲食控制、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療及定期監(jiān)測(cè)等方式治療。膽固醇高和血脂高通常由飲食不當(dāng)、缺...17次瀏覽 2025-07-21
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熊膽粉治療咽喉腫痛嗎 有什么服用禁忌
咽喉腫痛的出現(xiàn)，有可能跟患者存在一些不良飲食習(xí)慣有關(guān)系，給患者的精神困擾很大，有必要及早治療，避免病情加重。那么，熊膽粉治療咽喉腫痛嗎?熊膽粉有什么服用禁忌?下面讓我們了解一下吧!熊膽粉在臨床上可以用于治療咽喉腫痛所誘發(fā)的不良癥狀。而熊膽粉的服用禁忌目前尚不明4269次瀏覽 2024-11-01
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臌癥丸治療便秘嗎 怎么服用
現(xiàn)實(shí)生活之中，便秘是一種比較常見的不良癥狀，往往容易給患者帶來了比較大的精神困擾，十分不利于患者提高生活質(zhì)量，需要及早治療。那么，臌癥丸治療便秘嗎?臌癥丸怎么服用?下面了解一下臌癥丸吧!臌癥丸在臨床上是可以用于治療便秘所誘發(fā)的不良癥狀的。而患者在服用臌癥丸的時(shí)4195次瀏覽 2024-11-09
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口服克銀丸每天要吃幾次好
銀屑病屬于相對(duì)頑固的一種疾病，對(duì)于該疾病的治療患者要重視起來，要減少疾病給自己的傷害，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)的用藥，平時(shí)生活中要多了解一些護(hù)理知識(shí)，要積極的配合醫(yī)生進(jìn)行疾病的治療，那么口服克銀丸每天要吃幾次好?克銀丸用法用量:口服，一次10g(100粒)，一日4129次瀏覽 2024-12-16
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必利勁適用于哪些早泄患者的？
對(duì)于早泄的發(fā)生給人們帶來的困擾是很大的，總是在性生活的時(shí)候早早就結(jié)束了，現(xiàn)在不少人被這個(gè)疾病影響著的，很多人無法擁有持久的性生活。這不僅僅會(huì)使男方的幸福感減少許多，伴侶也會(huì)受到很多的影響。對(duì)于早泄要多加重視一下的，那么，必利勁適用于哪些早泄患者的?早泄給男性帶4158次瀏覽 2025-01-07
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丁二磺酸腺苷蛋氨酸的功效有什么
身體的每個(gè)器官都有自己獨(dú)特的功能，不同的器官往往有不同的功能，在身體正常運(yùn)作過程中發(fā)揮不同的作用。肝臟主要起解毒作用，也影響脂肪和蛋白質(zhì)的代謝，但肝臟出現(xiàn)問題往往需要使用藥物進(jìn)行治療。丁二磺酸腺苷蛋氨酸這種藥物比較常見，那么，丁二磺酸腺苷蛋氨酸的功效有什么呢?4241次瀏覽 2024-11-17
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