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早衰怎么辦

發(fā)布時(shí)間: 2022-09-02 21126次播放

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出現(xiàn)早衰,可以通過調(diào)整生活方式和中醫(yī)調(diào)理等手段進(jìn)行緩解。
首先,調(diào)整生活方式,要保證充足的睡眠,改掉不良嗜好,多參加體育鍛煉,多攝入富含維生素和膳食纖維的食物,保持良好的情緒,從而起到延緩衰老和緩解早衰癥狀的作用。
其次,采取中醫(yī)調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為,腎主藏精,為先天之本,腎之精氣盛衰關(guān)系到人的生長發(fā)育和衰老。腎生髓,髓通腦,腎不足則髓海空虛,可引起失眠健忘等病癥。可以服用中成藥八子補(bǔ)腎膠囊進(jìn)行調(diào)理,具有補(bǔ)腎填精、調(diào)理陰陽、溫扶元?dú)獾墓πА?/div>
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