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更年期出汗,可以通過飲食調(diào)理和藥物調(diào)理的方式緩解癥狀。
一、飲食調(diào)理:日??梢允秤眉t棗、桂圓、枸杞、冬瓜、苦瓜等具有養(yǎng)血補氣、清熱涼血等功效的食物。還可以多吃一些粗糧、雜糧、谷物等,幫助補充營養(yǎng),從而緩解更年期易出汗的問題。
二、藥物調(diào)理:可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用滋補肝腎的藥物進行治療,如坤寶丸,可以滋肝養(yǎng)腎、育陰潛陽,同時清熱涼血、活血通絡(luò),對肝腎陰虛引起的出虛汗和其他癥狀均有較為不錯的改善效果。且此藥為中成藥丸劑,組方安全性較高,口味易于接受。
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