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來大姨媽能吃石榴嗎

發(fā)布時間: 2021-03-15 97176次播放

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來月經期間能吃石榴。目前并沒有相應的報道或證據表明月經期間吃石榴會帶來明顯不好的影響或者不適。
在來月經期間很多女性會有不適,總體叫做經前期綜合征,緩解經前期綜合征有辦法。一是有良好的生活習慣,包括充足的睡眠,在飲食方面需要全面、均衡的營養(yǎng),多吃蔬菜、水果、少吃刺激的食物。此外,在月經期間高熱量的食物或飲食通常會使不適有明顯的緩解,復合維生素對于緩解經前期綜合征也有一定的效果。
所以,月經期間飲食除少吃刺激食物外,食物都可以放心吃,包括石榴。
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