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抽筋怎么辦

發(fā)布時(shí)間: 2022-01-22 78997次播放

陳堅(jiān) 主任醫(yī)師

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三甲北京大學(xué)人民醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科

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抽筋如何快速緩解

首先可以對(duì)抽筋的肌肉部位進(jìn)行輕輕地拍打，另外可以輕柔的按摩，使痙攣的肌肉充分的放松。另外對(duì)抽筋的部位可以進(jìn)行反向的牽拉，比如有腿部肌肉的抽筋，可以用手對(duì)抽筋的方向進(jìn)行反向的拉伸，使肌肉快速的減輕痙攣，這樣就可以快速的緩解疼。

抽筋有什么表現(xiàn)

抽筋主要是肌肉發(fā)生痙攣抽搐出現(xiàn)的一個(gè)臨床癥狀，所以在抽筋的部位，主要會(huì)發(fā)生肌肉的疼痛，酸脹以及關(guān)節(jié)活動(dòng)不利，肌肉會(huì)進(jìn)行極度的收縮，關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)受限，在嚴(yán)重的情況下可以影響人的活動(dòng)。比如在游泳之中發(fā)生抽筋，就不能很好的進(jìn)行游泳活動(dòng)，甚至?xí)l(fā)生生命危險(xiǎn)。因此，抽筋有很大的危害，在發(fā)生的時(shí)候要進(jìn)行充分的處理，避免發(fā)生意外。

抽筋要吃什么藥

在急性期，主要要吃一些消炎鎮(zhèn)痛的藥，也就是非甾體類止痛藥，通過服用非甾體類止痛藥物，可以明顯的減輕肌肉疼痛癥狀。對(duì)于后期，可以服用一些肌肉松弛的藥物，因?yàn)槌榻钍怯捎诟鞣N原因產(chǎn)生的痙攣而發(fā)生的疾病，通過服用肌肉松弛的藥物，可以對(duì)抽筋的肌肉充分的松弛。還有一些中藥可以進(jìn)行活血化瘀、舒筋理氣，對(duì)于肌肉活血也有營養(yǎng)作用。

抽筋要注意什么

在抽筋發(fā)生的急性期，要注意避免發(fā)生意外。比如在行走中或者在游泳時(shí)發(fā)生抽筋，要防止發(fā)生跌倒，防止發(fā)生嗆水等意外。另外對(duì)抽筋的肌肉要進(jìn)行緩解，可以對(duì)抽筋的部位進(jìn)行輕柔的拍打、按摩，對(duì)抽筋的肢體進(jìn)行反向的牽拉，這樣可以充分的緩解抽筋肌肉的痙攣。對(duì)于晚期抽筋部位，要進(jìn)行充分的理療、保暖以及放松肌肉等等的操作，這樣可以避免對(duì)肌肉發(fā)生進(jìn)一步的損傷，也可以避免以后在這個(gè)部位經(jīng)常發(fā)生抽筋。

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