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豆?jié){過(guò)了多久不能喝

發(fā)布時(shí)間: 2024-12-31 1346次播放

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豆?jié){過(guò)了24小時(shí)通常不能喝,建議適當(dāng)存放豆?jié){。
豆?jié){通常可以為人體補(bǔ)充豐富的礦物質(zhì),可以起到補(bǔ)充體力、預(yù)防骨質(zhì)疏松等作用。如果將豆?jié){存放于常溫的環(huán)境,一般可以存放4小時(shí)-6小時(shí),如果將其冷藏,通常可以存放12小時(shí)-24小時(shí)。但無(wú)論將豆?jié){存放于哪種條件下,若存放的時(shí)間已經(jīng)超過(guò)24小時(shí),通常不能喝。此時(shí)豆?jié){一般已經(jīng)變質(zhì),其中所含的營(yíng)養(yǎng)成分一般較少,還可能存在較多有害物質(zhì)。盲目喝此種豆?jié){容易對(duì)胃黏膜造成刺激,還可能引起胃腸炎、食物中毒等情況,導(dǎo)致腹痛、惡心、腹瀉等不適癥狀。
生活中應(yīng)盡量避免將豆?jié){存放過(guò)久,以免影響豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。除此之外,喝豆?jié){時(shí)應(yīng)注意適量,否則可能加重胃腸道負(fù)擔(dān),不利于消化系統(tǒng)運(yùn)行。
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