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左背部肩胛骨下方疼痛怎么辦

發(fā)布時(shí)間: 2022-01-22 81999次播放

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左背部肩胛骨下方疼痛怎么回事
左背部肩胛骨下方發(fā)生疼痛，可以考慮以下幾個(gè)方面的原因：首先是由于背部肩胛骨周圍發(fā)生了肌肉的勞損，患者長時(shí)間的低頭工作等都會發(fā)生這些情況，另外，肩部的疼痛也會引起肩胛骨下方的疼痛，如果肩部發(fā)生了凍結(jié)肩，肩袖損傷等這些方面的疾病，會造成肩胛骨下方疼痛。另外由于頸椎等神經(jīng)壓迫，造成了肩胛骨下方疼痛，也是一個(gè)非常常見的原因，由于頸椎的各種疾病，比如頸椎間盤突出、椎管狹窄等原因壓迫了頸椎的神經(jīng)，使得支配肩胛骨下方區(qū)域的神經(jīng)出現(xiàn)了炎癥，都會發(fā)生局部的疼痛。還有一些原因是由于周圍的內(nèi)臟的反射，由于內(nèi)臟的疾病，比如心臟方面的疾病，有時(shí)候也會放射到肩胛骨，出現(xiàn)了疼痛。最后一個(gè)原因可能是由于肩胛骨周圍，比如胸壁、肋骨局部的病變、少量的炎癥以及個(gè)別的腫瘤都會造成局部的疼痛，所以對于肩胛骨下方疼痛要注意診斷以及鑒別診斷。
左背部肩胛骨下方疼痛吃什么藥
肩胛骨下方疼痛首先要明確診斷，如果沒有器質(zhì)性疾病的話，可以服用一些藥物來進(jìn)行針對性的治療，最常用的是服用非甾體類抗炎藥物進(jìn)行對癥治療。另外可以服用肌肉放松的藥物，來促進(jìn)局部肌肉的放松、恢復(fù)，還可以輔助服用一些中藥，進(jìn)一步地緩解疼痛、加速恢復(fù)。
左背部肩胛骨下方疼痛如何調(diào)養(yǎng)
有一些肩胛骨疼痛來源于頸椎，對這些病人建議對他的頸椎進(jìn)行適度的運(yùn)動，可以減緩局部的疼痛。有一個(gè)典型的動作，就是讓頸椎在各方向上達(dá)到最大的活動度，被稱為“米”字操，讓每個(gè)動作停留三秒鐘，讓頸部在全方位的活動，可以緩解頸部的疲勞。
左背部肩胛骨下方疼痛恢復(fù)動作
對于左背部肩胛骨疼痛所引起的癥狀，可以采用一些治療方法。對于頸背部炎癥所引起的，可以采用對抗的運(yùn)動來消除肌肉的緊張，達(dá)到局部拉伸的目標(biāo)，讓患者的雙手交叉置于枕部的后方，然后令患者仰頭，跟后方的雙手進(jìn)行對抗，每個(gè)動作持續(xù)五秒鐘，重復(fù)30次為一組，可以獲得良好的療效。

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