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腰疼最快緩解方法

發(fā)布時間: 2024-04-22 119386次播放

陳堅主任醫(yī)師

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三甲北京大學人民醫(yī)院骨關節(jié)科

相關推薦健康資訊精選問答

久坐腰疼掛什么科
01:09

久坐腰疼通?？梢話旃强?、婦科、泌尿外科、疼痛科、風濕免疫科等科室。1、骨科：久坐可能會導致腰肌勞損，引發(fā)腰椎間盤突出癥，腰疼的人群可前往骨科進行針對性治療。2、婦科：腰疼可能是盆腔炎、輸卵管卵巢炎等婦科炎癥導致的，還可能伴隨陰道分泌物異常、外陰瘙癢等不適癥狀，可前往婦科進行診療。3、泌尿外科：如果久坐腰疼伴隨尿頻、尿急等癥狀，可能是尿路感染、腎結石等疾病導致的，建議前往泌尿外科。4、疼痛科：如果出現(xiàn)持續(xù)性劇烈疼痛，建議患者前往疼痛科，由專業(yè)醫(yī)生進行止痛治療。5、風濕免疫科：久坐腰疼可能與類風濕關節(jié)炎有關，患者可以前往風濕免疫科，進行針對性的檢查、治療。日常生活中，要注意糾正不良的姿勢，適當進行體育鍛煉，如慢跑、騎自行車等，有利于維持身體健康。

398次播放 2024-12-31
腰疼怎么辦
03:46

腰疼最快緩解方法避免做引起腰背部疼痛的活動，以休息為主，最好能臥床休息，時間一般需要1～2周，具體根據(jù)癥狀緩解情況而定；可以局部熱敷，熱敷加速血液循環(huán)，有利于疼痛的緩解。具體方法為毛巾放于45℃左右的熱水后不間斷持續(xù)熱敷，每次半小時，每天3到4次；可以使用硬的腰圍固定腰部，盡量減少彎腰、扭腰，以不加重疼痛為主；如果疼痛嚴重可以口服止痛藥或外用止痛貼來緩解腰疼的癥狀。腰疼掛什么科可根據(jù)以下幾種情況到醫(yī)院掛科骨科或脊柱外科、泌尿外科、腎內科、婦產(chǎn)科等。骨科或脊柱外科：如果下背部受傷或急性腰扭傷、背部筋膜炎、第三橫向綜合征、風濕性背部疼痛、慢性腰肌勞損、腰椎間盤突出、脊髓癆、脊柱腫瘤等，如果這些情況，需要掛骨科或脊柱外科；泌尿外科：也有可能屬于“腎痛”的患者，如腎結石、腎周感染、腎膿腫等，需要泌尿科治療；腎內科：無外傷病史，與腰痛及活動無關，多為腰痛，并伴有面部及下肢水腫、清晨惡化、少尿及高血壓的患者，應去腎醫(yī)學。腰痛伴尿頻，尿急，尿痛的病人也應掛腎內科；消化內科：以腹痛為主，胃腸道出現(xiàn)惡心、嘔吐、抗酸、腹脹等胃腸道癥狀者應到消化科就診；女性患者可能是由宮頸炎，慢性盆腔炎，婦科腫瘤如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫，子宮不適所引起的腰部不適，此時需要掛婦產(chǎn)科進行治療。緩解腰疼的小妙招緩解腰疼的小妙招：把身體放輕松，兩腳打開跟肩一樣寬的寬度。兩只手叉腰，拇指放在腰前。先用右邊的手掌從右腰部開始推，向前和向右推送；然后用左邊的手掌從左腰部開始推送，向后和向右推送。推送30到40次，也可以相反方向推送，效果更佳。腰疼吃什么藥好腰肌勞損、腰椎間盤突出、外傷可結合使用活血化瘀藥，風濕導致的腰痛應結合使用抗風濕藥物。除此之外，還有可能是其他腰椎疾病或泌尿系統(tǒng)感染等原因，應引起注意。腰疼短期可以使用鎮(zhèn)痛藥物快速緩解疼痛，注意藥物需在醫(yī)生指導下選擇，切勿自行選用。久坐腰疼怎么緩解長時間保持坐姿，兩側腰肌出現(xiàn)酸痛的癥狀，提示腰肌出現(xiàn)超負荷情況。這時候需要改變體位，站立后做伸展運動?？梢匝肯拳h(huán)形順時針逆時針轉動。然后上臂上舉后合實，向兩側做拉伸動作。然后再雙腳并攏站立，保持脊柱直立，向后做拉伸動作。以上動作做2組到3組。腰肌疼痛癥狀，多數(shù)能自行緩解。

77395次播放 2022-08-12
左下腹連著后腰疼是什么原因引起的

左下腹連著后腰疼痛的原因，可能是由于惡性腫瘤而引起的，會累及到腹膜后神經(jīng)叢部位，從而出現(xiàn)以上癥狀。并且病人還會出現(xiàn)排便異常的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為大便不成形、排便帶血等，并且患者還會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹脹的現(xiàn)象。建議患者應該要立即前往當?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，需要在醫(yī)生的指導下進行相關的檢查，確定病因之后，可以采取藥物或手術的方式治療。在日常生活中要多鍛煉身體，增強體質，保持良好的睡眠，不能熬夜。飲食多增加營養(yǎng)，不吃辛辣食物。

語音時長 01:07

81944次收聽 2021-05-20
彎腰久了直不起來怎么回事

彎腰久了直不起來，與腰部受涼或受風寒侵襲，造成腰背部血液流通受阻，腰背部肌肉會變得僵硬，所以直不起來。還由于過度勞累造成的腰肌勞損，此類患者腰部肌肉會持續(xù)性處于緊張狀態(tài)，無法放松，所以會形成肌肉痙攣。多發(fā)于腰椎間盤突出患者，此病會使患者椎管內壓力出現(xiàn)變化，經(jīng)過竇椎神經(jīng)反射造成腰部出現(xiàn)疼痛，有的患者還會出現(xiàn)下肢放射疼、麻木等。彎腰久了容易導致椎管里的壓力變高，會導致疼痛加劇，因此直不起來。最后急性腰扭傷，會導致活動受限，讓腰直不起來。

語音時長 01:02

78630次收聽 2021-05-20
左邊腰疼怎么回事
02:42

腰疼是常見的臨床現(xiàn)象，不分左右側且人類的左邊和右邊結構基本一致。按照現(xiàn)在西醫(yī)的理論，純粹的腰疼指腰椎有毛病。腰椎有很多原因，腰疼部位叫病理解剖部位，一般有兩個，是腰椎的小關節(jié)和腰椎間盤。二者都會產(chǎn)生較持久的疼痛，跟外傷有關系。最主要是到一定年齡關節(jié)退變、骨質增生，骨質增生不造成疼痛但造成骨質增生的原因才是疼痛。造成腰疼還有其他原因如筋膜脂炎，小關節(jié)上或者腰椎的其他部位產(chǎn)生急性或慢性的勞損會產(chǎn)生疼痛，得腎盂腎炎也會產(chǎn)生腰疼。

91863次播放 2021-03-19
腰腿痛吃什么藥效果好

當因腰肌損傷或者是腿部活動過量引發(fā)的腰腿痛癥狀，病人可以服用復方氯唑沙宗片或者是鹽酸乙哌立松膠囊等肌肉松弛劑進行緩解。同時可以通過服用舒筋活血片、三七傷藥片等舒筋活絡藥物治療腰腿痛的癥狀。而且吃牛血清去蛋白、甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)藥物可以對修復神經(jīng)，治療因神經(jīng)損傷帶來的腰腿疼痛。

66630次瀏覽 2019-11-29
白帶多腰疼怎么回事

白帶增多和腰部疼痛的情況同時出現(xiàn)，不排除出現(xiàn)了宮頸炎和盆腔炎，但是如果出現(xiàn)了外陰瘙癢和疼痛的癥狀，也有可能是出現(xiàn)了陰道炎和外陰炎等情況，必須要通過專業(yè)的檢查后才能夠確診具體的情況。

57968次瀏覽 2019-11-08
睡醒后腰疼是怎么回事

睡醒后腰疼可能腰肌勞損或者床不合適引起。睡醒后腰疼應該包括幾個方面因素：1、是最常見因素，床的軟硬不合適，在睡眠時床應該是軟硬合適，應該是相對偏硬，對腰部才有好處，過硬的床或過軟的床，對腰部都是不合適的。建議選擇比較硬的席夢思；另外是硬板床，同時表面再鋪上相對軟的床墊，軟硬合適的床在睡眠時可以使腰部的肌肉和軟組織得到充分的放松，可以避免腰痛的出現(xiàn)。腰痛在睡醒以后癥狀加重往往也是和腰椎的退行性的疾病有關系。2.臨床上最常見是腰椎輕度的間盤突出，它一般早期的癥狀是以腰痛為主，癥狀逐漸加重可以出現(xiàn)下肢的放射痛，局部檢查可以出現(xiàn)腰部的壓痛、叩痛，癥狀比較重時腰部的前屈和后伸的活動可以受到影響。

語音時長 01:44

55860次收聽 2019-10-11
腰疼應該掛什么科

腰疼是骨科的常見病，所以大部分的病人需要掛骨科，個別的情況比如是泌尿系統(tǒng)的結石也會出現(xiàn)腰痛，需要掛的是泌尿外科。腰疼最常見因素是腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥或者是腰扭傷、腰肌勞損，這幾個病都是骨科的常見病，所以應該是掛骨科。這幾個病的特點，一個是腰椎間盤突出癥，好發(fā)的人群是青年人和中年人，主要的癥狀是腰痛伴有下肢的放射痛，一般放射到大腿的后側、小腿的前外或者是后外，然后到足背或者是足底。腰椎管狹窄癥好發(fā)于中老年人，以老年人比較多見，主要癥狀是反復發(fā)作的腰腿痛，一般病史比較長，同時伴有間歇性的跛行，間歇性跛行就是走一段路以后，腰腿痛的癥狀加重必須得坐下來，或者是蹲下來休息，癥狀才能夠改善才能夠接著走。腰扭傷一般都是有典型的扭傷史，扭傷以后腰痛同時腰部的活動受限，尤其是前屈和旋轉活動受限；還有一個在青年人比較多見的一個腰肌勞損，主要癥狀是腰部的慢性的酸痛，久坐、彎腰或者是勞累以后癥狀加重，疼痛呈酸痛，休息以后癥狀減輕。

語音時長 01:49

63184次收聽 2019-10-11
腰疼是怎么回事

腰疼在我們臨床上最常見的病因，一個是腰椎間盤突出癥，一個是腰椎管狹窄癥。這兩個病，大部分的病人通過保守治療，癥狀都能夠逐漸改善，保守治療的治療方法是包括藥物治療，我們臨床上常用的非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，包括扶他林或者是芬必得，它的主要的作用是消除神經(jīng)根的炎癥反應，對腰疼的癥狀改善會有幫助；中藥我們常用活血、止痛、通絡的中藥包括大活絡丹，同時配合用活血止痛的外用的膏藥的治療。對于腰痛比較重，有的時候伴有下肢放射痛的病人，我們會用一些輸液的藥物的治療，比如甘露醇、甘油果糖，同時配合用一些小劑量的激素，比如地塞米松或者是甲強龍，它們的作用是消除神經(jīng)根的水腫和炎癥反應，對于腰腿痛的癥狀改善會有幫助；同時我們還可以用神經(jīng)營養(yǎng)的藥物，比如腺苷鈷胺和甲鈷胺片，對下肢的疼痛、麻木的癥狀會有幫助；其他的治療的方法，包括針灸、理療、推拿，這些治療方法對腰痛的改善也會有幫助；還有一個就是在腰痛癥狀減輕以后我們應該注意坐姿，盡量避免彎腰，同時適當?shù)淖鲆恍┭臣〉腻憻挘热缯f小燕飛、五點支撐，一個是對腰痛的慢性疼痛癥狀改善會有幫助，同時增強腰肌的肌肉力量，避免腰痛反復。

語音時長 01:54

53862次收聽 2019-10-11
腰疼掛什么科
02:31

腰疼最常見的原因是：腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰扭傷、腰肌勞損，這些都是骨科的常見病，所以應該是掛骨科。腰椎間盤突出癥好發(fā)于青年人和中年人，表現(xiàn)為腰痛伴有下肢的放射痛；腰椎管狹窄癥好發(fā)于中老年人，主要癥狀是反復發(fā)作的腰腿痛，同時伴有間歇性的跛行；腰扭傷一般都是有典型的扭傷史，扭傷以后腰痛同時腰部的活動受限；腰肌勞損以青年人比較多見的，主要癥狀是腰部的慢性的酸痛，久坐、彎腰或勞累以后癥狀加重。特別的情況比如泌尿系統(tǒng)的結石也會出現(xiàn)腰痛，它需要掛的是泌尿外科。

56401次播放 2019-10-11
腰疼怎么辦
02:29

腰疼最常見的病因是腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥。大部分的病人通過保守治療癥狀都能逐漸改善。治療常用的藥物：第一，非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，如：扶他林、芬必得；第二，活血、止痛、通絡的中藥如：大活絡丹，同時配合外用膏藥。腰痛比較重，或伴有下肢放射痛的病人，用輸液的藥物治療，比如甘露醇、甘油果糖，同時配合小劑量的激素，如地塞米松、甲強龍；神經(jīng)營養(yǎng)的藥物，如：腺苷鈷胺、甲鈷胺片。腰痛癥狀減輕后應注意坐姿，盡量避免彎腰，適當?shù)淖鲅臣〉腻憻?，如：小燕飛、五點支撐。

57717次播放 2019-10-11
腰疼是怎么回事

腰疼很有可能是因為久站或久坐所引起的，所以平時盡量不要長時間的保持同一個姿勢，應該適當?shù)倪M行走動。除此之外，還可能是腰部受涼、外傷、腰脊椎病變和腰肌勞損所引起的腰疼，建議患者注意腰部的保暖，如果腰部出現(xiàn)不適，應該盡早的進行檢查和治療。

63399次瀏覽 2019-06-18
睡覺腰疼怎么辦

睡覺腰疼這種不良癥狀的出現(xiàn)，對于患者的健康以及生活的影響都是非常大的，需要及早治療，可以通過運動療法、推按療法、牽引療法、針灸療法、物理治療以及藥物治療等等治療辦法來緩解腰痛這種不良癥狀，不過一定要注意及早治療。

63815次瀏覽 2019-05-23
腰疼的常見原因有哪些

能夠引起腰疼的原因就是大家都比較熟悉的幾種疾病，這些疾病對身體的影響程度是非常大的，而且腰疼可不是一件小事，出現(xiàn)了腰疼的癥狀后一定要盡快的進行治療，這樣才可以讓其對身體的危害降到最低，不會影響以后的生活。

56480次瀏覽 2019-01-16

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