99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

哪些食物含維生素e最多

發(fā)布時(shí)間: 2021-03-24 83895次播放

視頻內(nèi)容:

含有維生素E最多的食物主要是堅(jiān)果,如核桃、腰果、開心果、松仁、花生、瓜子仁、榛子。蔬菜水果如榴蓮、芒果、柚子、橙子、楊梅、西紅柿、西蘭花、絲瓜、菠菜、卷心菜、生菜等。豆制品如豆?jié){、豆腐、豆腐皮都含有維生素E。

維生素E可提高女性的生殖能力,延緩衰老。

平時(shí)營養(yǎng)均衡,合理飲食就可以攝取到足夠維生素E。體內(nèi)攝入維生素E不足時(shí)可以服用維生素E膠囊,老年人攝取足夠的維生素E可以軟化血管,調(diào)整血脂,降低動(dòng)脈粥樣硬化。

維生素E還可用于護(hù)膚產(chǎn)品中,滋潤皮膚,美化、抗氧化。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
图木舒克市| 南雄市| 宿迁市| 句容市| 镇沅| 泰顺县| 桂林市| 福泉市| 聂荣县| 随州市| 三河市| 桃江县| 怀来县| 永靖县| 湟中县| 马边| 柘城县| 安顺市| 绩溪县| 海门市| 上饶县| 晋城| 罗源县| 鲁甸县| 武汉市| 三原县| 和田市| 壤塘县| 乌恰县| 昌黎县| 广河县| 乌兰县| 淳化县| 金阳县| 德江县| 绥棱县| 胶南市| 高尔夫| 克什克腾旗| 昆山市| 铜陵市|