緩解腱鞘炎的方法

發(fā)布時(shí)間: 2022-08-12 64774次播放

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腱鞘炎吃什么藥
腱鞘炎是患者肌腱及腱鞘之間長(zhǎng)期摩擦或磨損形成的慢性炎癥，導(dǎo)致出現(xiàn)局部疼痛的癥狀。患者使用藥物治療可通過(guò)口服非甾體抗炎藥，如西樂(lè)葆、恒揚(yáng)、英太青等緩解此癥狀，或通過(guò)口服活血化瘀的藥物改善局部血液循環(huán)促進(jìn)炎癥的消退以緩解此癥狀。
大拇指腱鞘炎小妙招
第1個(gè)動(dòng)作：五指完全打開(kāi)伸展，從大拇指開(kāi)始，依次向掌心彎曲，手指彎曲的狀態(tài)保持3秒，然后復(fù)位伸直，放松。做3遍。
第2個(gè)動(dòng)作：手掌完全攤開(kāi)，彎曲拇指，接觸小指指根，有些人碰不到小指根部，這也不要緊，只需盡力向這個(gè)方向屈指就可以了，保持3秒，再伸展拇指，恢復(fù)原位。做3遍。
第3個(gè)動(dòng)作：手指攤開(kāi)伸展，掌心向下，雙手平放在桌面上。從大拇指開(kāi)始，依次向手背方向提拉。每個(gè)手指提拉姿勢(shì)保持2秒鐘。做2遍。
腱鞘炎掛號(hào)掛什么科
如果病人出現(xiàn)了腱鞘炎的情況，可以到醫(yī)院骨科就診治療。因?yàn)殡烨恃字饕请烨什课粺o(wú)菌性的炎癥，與勞損受涼有關(guān)，從而引起了腱鞘部位有炎性水腫增生的情況，從而就會(huì)引發(fā)腱鞘部位有明顯的疼痛，壓痛，特別是在肢體屈伸，受力活動(dòng)時(shí)，疼痛的癥狀格外明顯。
所以在發(fā)生腱鞘炎以后，可以多形腱鞘炎部位熱敷，理療以及應(yīng)用非甾體類抗炎藥物，來(lái)對(duì)抗腱鞘部位的無(wú)菌性炎癥，從而緩解腱鞘炎疼痛的癥狀。在腱鞘炎癥狀明顯時(shí)，可以行局部封閉注射糖皮質(zhì)激素類藥物，或者是行小針刀的治療來(lái)促進(jìn)腱鞘炎的恢復(fù)。
大拇指腱鞘炎按摩方法
腱鞘炎按摩方法一：拇指腱鞘炎患者可以用正常的手按摩自己，用健康的拇指按壓患病的指關(guān)節(jié)，或者前后左右推揉指關(guān)節(jié)，每次需要30多次按摩。腱鞘炎按摩方法2：用溫水浸泡患處，浸泡紅色后晾干，在患處涂抹紅花油，用健康的手按摩患處。一些按摩霜也可以用來(lái)按摩拇指腱鞘炎，藥效能滲透皮膚，調(diào)節(jié)氣血，止痛。
腱鞘炎不能吃的食物
腱鞘炎患者不能吃的食物主要包括動(dòng)物脂肪、油類等高脂肪、高膽固醇等食物。另外，過(guò)甜、過(guò)咸的食物，糖類、腌制類、咸魚(yú)等食物也不利于腱鞘炎的恢復(fù)。患者還需要注意，忌食辛辣刺激的食物，需要戒煙戒酒、少飲咖啡、奶茶和濃茶、碳酸飲料等食物。

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