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體力活動的強度是如何區(qū)分的

發(fā)布時間: 2020-01-13 54001次播放

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2001年中國營養(yǎng)學(xué)會對我國成年人的活動水平做了分級,體力活動的強度是根據(jù)工作時間中活動量的大小來區(qū)分的。
1、如果工作時間中75%的時間是坐著的或站立的,25%的時間是站著活動的,評價為“輕體力活動”。比如辦公室工作、修理電器鐘表、售貨員、酒店服務(wù)等,從事這些職業(yè)的人,活動量不大。
2、如果時間中25%的時間是坐著的或站立的,75%的時間是從事特殊職業(yè)活動的,評價為“中體力活動”。比如學(xué)生日常活動、機動車駕駛、電工安裝等。
3、而從事非機械化農(nóng)業(yè)勞動、煉鋼、舞蹈、體育活動、裝卸、采礦等這些職業(yè)的人,其勞動強度更大,屬于“重體力活動”。
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