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跑完步之后胯骨疼怎么辦如果跑完步后出現(xiàn)胯骨疼痛，可能是因?yàn)樵谂懿竭\(yùn)動(dòng)過(guò)量引起的炎癥而產(chǎn)生酸脹痛，建議多休息，可以選擇熱敷的方式，必要時(shí)可以涂抹一些活血化瘀的藥物。如果相關(guān)炎癥沒(méi)有緩解，可以考慮行腰椎正側(cè)位片，腰椎和雙髖關(guān)節(jié)正位片、雙髖關(guān)節(jié)核磁來(lái)排除腰椎間盤(pán)突出或者是股骨頭缺血壞死等相關(guān)疾病，必要時(shí)可以行局部的痛點(diǎn)封閉進(jìn)行治療，比如說(shuō)使用羅哌卡因加倍他米松進(jìn)行局部注射的方式，先找對(duì)病因，對(duì)癥施治。還可以通過(guò)仰睡雙腿伸直，雙手抱住一小腿，曲膝壓腿盡量往前胸壓，慢慢的壓，連壓二次，壓完一個(gè)再壓另一個(gè)，不壓的另一腿要盡量伸直，起來(lái)慢慢的走幾圈的方法來(lái)緩解疼痛。胯骨疼痛吃什么藥好胯骨疼痛我們也要分析原因，這幾個(gè)原因不同，服藥不同：如果是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)扭傷、摔倒或者高處摔下等外傷原因引起的胯骨疼痛，應(yīng)該在受傷的三周之內(nèi)口服活血止痛湯，三周以上口服壯筋養(yǎng)血湯；可以配合邁之靈、芬必得一起服用。如果是因?yàn)轶y關(guān)節(jié)炎引起的疼痛癥狀，伴隨有突然走路一瘸一拐的癥狀，這時(shí)應(yīng)該根據(jù)癥狀口服桃紅四物湯、八正散或者健脾除濕湯等中藥。如果是因?yàn)槿毖怨晒穷^壞死引起的胯骨疼痛，會(huì)在髖關(guān)節(jié)不活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)疼痛而早期不影響胯骨的活動(dòng)，這種情況應(yīng)該根據(jù)不同的癥狀口服桃紅四物湯、補(bǔ)腎壯筋湯、宣痹湯或者溫膽湯等等。出現(xiàn)胯骨疼痛，要在醫(yī)生的指導(dǎo)見(jiàn)一下對(duì)癥施治，切不可盲目自行服藥。胯骨疼痛是什么原因引起的引起胯骨疼痛的原因有很多，有可能是腰椎病導(dǎo)致的，骨性關(guān)節(jié)炎引起，姿勢(shì)性因素，常見(jiàn)于局部的壓傷或神經(jīng)性疼痛等。對(duì)于胯骨疼痛的情況，很有可能是因?yàn)檠挡〉那闆r導(dǎo)致的，因?yàn)橹灰茄党霈F(xiàn)了問(wèn)題的話，就會(huì)蔓延到胯骨的地方的，最好是去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的治療。關(guān)節(jié)炎的情況也是會(huì)造成胯骨的疼痛的袁勇，還有可能是骨質(zhì)疏松的情況造成的。一些慢性的炎癥也是會(huì)造成胯骨的疼痛的，比較嚴(yán)重的話，會(huì)出現(xiàn)放射性的疼痛的。孕婦、長(zhǎng)時(shí)間坐位工作者、職業(yè)汽車司機(jī)、通常位于非生理位置下操作的修理工、腰部固定性姿勢(shì)工作或者長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作者、腰肌瘦弱的女性等成為胯骨疼的高威人群。若是疼痛局部可以按到痛點(diǎn)，而且在側(cè)躺著床處，要考慮是壓傷造成。若是腰痛伴一側(cè)髖下肢有癥狀，要考慮是神經(jīng)痛。導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛的原因有很多，如腰椎間盤(pán)突出，腰椎骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)炎，梨狀肌綜合征，風(fēng)濕，受涼受風(fēng)受濕等。建議到醫(yī)院查明原因后針對(duì)病因進(jìn)行治療。

手術(shù)原理髖關(guān)節(jié)是由髖骨、髖臼和股骨、股骨頭構(gòu)成的球窩關(guān)節(jié)，可完成多種關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)是指因股骨頭缺血性壞死、骨關(guān)節(jié)炎或骨折等引起嚴(yán)重疼痛及關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)受限時(shí)，移除受損關(guān)節(jié)，并替換為人工關(guān)節(jié)的一種手術(shù)方法，分為僅置換股骨頭的半髖關(guān)節(jié)置換術(shù)和同時(shí)置換股骨頭和髖臼面的全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)。手術(shù)過(guò)程手術(shù)時(shí)間通常需要醫(yī)治一個(gè)半小時(shí)。連同進(jìn)入手術(shù)室前的準(zhǔn)備時(shí)間和麻醉時(shí)間，以及術(shù)后在觀察室的恢復(fù)時(shí)間，共需3~4小時(shí)。手術(shù)通常采用椎管內(nèi)麻醉，如難以進(jìn)行椎管內(nèi)麻醉或存在其他特殊原因，可采用全身麻醉。人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)通常取側(cè)臥位，手術(shù)過(guò)程大體如下：切開(kāi)皮膚和皮下組織，暴露髖關(guān)節(jié)，從髖臼內(nèi)脫出股骨頭，于股骨頸截骨，按常規(guī)準(zhǔn)備骨髓腔，插入人工股骨柄假體，按常規(guī)準(zhǔn)備髖臼骨面，置入人工髖臼假體。因患者骨質(zhì)原因?qū)е录袤w不能牢固固定者，可使用骨水泥復(fù)位關(guān)節(jié)。為防止手術(shù)部位出現(xiàn)血液等液體淤積，必要時(shí)可留置引流管，最后縫合切口，結(jié)束手術(shù)。術(shù)后恢復(fù)術(shù)后活動(dòng)：為防止手術(shù)側(cè)髖關(guān)節(jié)脫位，需要在雙腿間夾墊三角枕，維持雙腿分開(kāi)與肩同寬。在不引起疼痛的范圍內(nèi)，可以略微屈伸髖關(guān)節(jié)，見(jiàn)側(cè)腿可自由活動(dòng)。在疼痛可耐受的情況下，術(shù)后第二天可開(kāi)始使用輪椅，但在拔除引流管之前，應(yīng)盡量臥床休息，術(shù)后3~4天后可拔除手術(shù)部位的引流管，并使用輪椅。術(shù)后4~5天后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步進(jìn)行站立訓(xùn)練，使用拐杖步行以及進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)等。出院后活動(dòng)和日常生活恢復(fù)：術(shù)后6周內(nèi)需使用雙拐步行，以確保人工關(guān)節(jié)在位。術(shù)后6~12周內(nèi)可使用單拐步行。坐姿工作者在術(shù)后一個(gè)月左右可開(kāi)始恢復(fù)工作，如工作活動(dòng)量較大，則在術(shù)后三個(gè)月左右才能恢復(fù)工作。術(shù)后切口管理：術(shù)中根據(jù)需要，通常會(huì)在髖關(guān)節(jié)外側(cè)做8~15厘米的切口，術(shù)后兩周左右拆線，如切口無(wú)異常可進(jìn)行沐浴。出院后復(fù)查：出院后應(yīng)分別于術(shù)后6周、12周、6個(gè)月及一年定期進(jìn)行復(fù)查，通過(guò)醫(yī)生診查和放射線檢查評(píng)估手術(shù)效果。此外為維持手術(shù)效果，需每年定期進(jìn)行檢查，了解人工關(guān)節(jié)的狀態(tài)。術(shù)后注意事項(xiàng)：出院后應(yīng)注意家庭護(hù)理，以促進(jìn)患者及早恢復(fù)，尤其應(yīng)注意遵守醫(yī)生告知的相關(guān)注意事項(xiàng)。手術(shù)部位如出現(xiàn)疼痛、水腫、發(fā)熱等疑似感染癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。術(shù)后3個(gè)月是髖關(guān)節(jié)脫位的高發(fā)時(shí)期，因此應(yīng)絕對(duì)避免可導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)脫位的不良姿勢(shì)，并應(yīng)按照醫(yī)生指導(dǎo)采取正確姿勢(shì)。酒精是導(dǎo)致股骨頭缺血性壞死的主要原因，并且不利于人工關(guān)節(jié)假體的固定。吸煙可引起血管收縮，影響血液循環(huán)，因此髖關(guān)節(jié)置換術(shù)患者應(yīng)避免吸煙、飲酒。人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后，應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)，術(shù)后應(yīng)盡量避免進(jìn)行牙科治療或各種侵入性診療，如需治療必須向醫(yī)生明確說(shuō)明人工髖關(guān)節(jié)置換病史，預(yù)防性應(yīng)用抗生素防治感染，體重增加會(huì)加重髖關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，因此需適當(dāng)控制體重。

大腿根部的位置一般是髖關(guān)節(jié)或臀大肌，還有坐骨神經(jīng)走行的一個(gè)位置。髖關(guān)節(jié)疼痛常見(jiàn)的原因有髖關(guān)節(jié)滑膜炎，髖關(guān)節(jié)周圍的一個(gè)軟組織、肌肉的拉傷。還有可能是一些股骨頭的疾病，比如股骨頭壞死、關(guān)節(jié)炎。如果患者在做一些髖部、髖關(guān)節(jié)活動(dòng)的時(shí)候，可能會(huì)誘發(fā)疼痛的加重。這種情況下，會(huì)提示大腿根部的疼痛病因來(lái)源于髖關(guān)節(jié)，還有可能是腰部的問(wèn)題。如果患有腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄等椎間盤(pán)突出，導(dǎo)致左側(cè)神經(jīng)受到壓迫，疼痛放射可引起髖關(guān)節(jié)、大腿根部疼痛。

發(fā)炎的原因，決定能不能熱敷。髖關(guān)節(jié)發(fā)炎是細(xì)菌感染引起的，那就不能熱敷，應(yīng)該冷敷，用抗生素。髖關(guān)節(jié)發(fā)炎如果是即便無(wú)菌性的，是急性期，也不能上熱敷。急性期的話上熱敷，滑膜的地方發(fā)炎會(huì)血管擴(kuò)張、滲出、水腫就會(huì)加重，急性期要冷敷。慢性關(guān)節(jié)滑膜炎之類的，是可以上熱敷的。熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)消腫，促進(jìn)積液的吸收，促進(jìn)炎性因子的吸收，減輕炎性因子的釋放，這類的情況。所以髖關(guān)節(jié)發(fā)炎也是要搞清哪個(gè)原因，比如是什么原因引起的，才能決定是不是能上熱敷，還是上冷敷。

髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良癥狀很多，幼兒可發(fā)現(xiàn)大腿皮紋和臀紋不對(duì)稱，下肢不等長(zhǎng)，成人可發(fā)現(xiàn)有髖關(guān)節(jié)疲勞、酸脹、隱痛感。發(fā)現(xiàn)后應(yīng)及時(shí)治療。

髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良好發(fā)人群較多，主要包括兒童，女童較多見(jiàn)。抱姿不正確者，有遺傳傾向者易誘發(fā)此病，生活中注意預(yù)防。

髖關(guān)節(jié)疼痛，首先要明確何種原因引起的疼痛。是由于扭傷或者外傷，還是因?yàn)椴幻髟虻膶?dǎo)致的。了解原因?qū)χ委燇y關(guān)節(jié)疼痛是極其有幫助的。如果有外傷，扭傷，比如用中醫(yī)的方法，針灸、理療、按摩等等，均可以治療髖關(guān)節(jié)的疼痛。如果是慢性的炎癥引起的，時(shí)間比較久了，需要拍X光片，進(jìn)一步的確診是因?yàn)殛P(guān)節(jié)的本身有問(wèn)題還是由于軟組織損傷。比如是韌帶或者是肌肉的損傷牽扯的髖關(guān)節(jié)的疼痛。所以根據(jù)不同的病因來(lái)進(jìn)行不同的治療，使疼痛得以緩解和解決，最終達(dá)到治療目的。

其實(shí)胯骨疼原因很多的，它主要是看胯骨是什么位置疼，性質(zhì)怎么樣，疼痛烈度，或者疼痛的范圍。一般情況下，胯骨疼主要是上位椎體，就是腰椎間盤(pán)突出癥引起的。生活中應(yīng)該注意一些保暖，別過(guò)度勞累，應(yīng)該躺硬板床，多休息，這樣癥狀可能緩解。

要判斷是否為髖關(guān)節(jié)炎，可以看一看臨床的癥狀表現(xiàn)，包括局部的癥狀和全身的癥狀。再就是做一下相應(yīng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果來(lái)判斷，常見(jiàn)的檢查方法就是觸診檢查、X線平片檢查以及核磁共振檢查。

髖關(guān)節(jié)是由股骨頭和髖臼組成的。髖關(guān)節(jié)的疾病有疼痛和功能受限兩大類。