跑完步之后胯骨疼怎么辦如果跑完步后出現(xiàn)胯骨疼痛，可能是因?yàn)樵谂懿竭\(yùn)動(dòng)過量引起的炎癥而產(chǎn)生酸脹痛，建議多休息，可以選擇熱敷的方式，必要時(shí)可以涂抹一些活血化瘀的藥物。如果相關(guān)炎癥沒有緩解，可以考慮行腰椎正側(cè)位片，腰椎和雙髖關(guān)節(jié)正位片、雙髖關(guān)節(jié)核磁來排除腰椎間盤突出或者是股骨頭缺血壞死等相關(guān)疾病，必要時(shí)可以行局部的痛點(diǎn)封閉進(jìn)行治療，比如說使用羅哌卡因加倍他米松進(jìn)行局部注射的方式，先找對(duì)病因，對(duì)癥施治。還可以通過仰睡雙腿伸直，雙手抱住一小腿，曲膝壓腿盡量往前胸壓，慢慢的壓，連壓二次，壓完一個(gè)再壓另一個(gè)，不壓的另一腿要盡量伸直，起來慢慢的走幾圈的方法來緩解疼痛。胯骨疼痛吃什么藥好胯骨疼痛我們也要分析原因，這幾個(gè)原因不同，服藥不同：如果是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)扭傷、摔倒或者高處摔下等外傷原因引起的胯骨疼痛，應(yīng)該在受傷的三周之內(nèi)口服活血止痛湯，三周以上口服壯筋養(yǎng)血湯；可以配合邁之靈、芬必得一起服用。如果是因?yàn)轶y關(guān)節(jié)炎引起的疼痛癥狀，伴隨有突然走路一瘸一拐的癥狀，這時(shí)應(yīng)該根據(jù)癥狀口服桃紅四物湯、八正散或者健脾除濕湯等中藥。如果是因?yàn)槿毖怨晒穷^壞死引起的胯骨疼痛，會(huì)在髖關(guān)節(jié)不活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)疼痛而早期不影響胯骨的活動(dòng)，這種情況應(yīng)該根據(jù)不同的癥狀口服桃紅四物湯、補(bǔ)腎壯筋湯、宣痹湯或者溫膽湯等等。出現(xiàn)胯骨疼痛，要在醫(yī)生的指導(dǎo)見一下對(duì)癥施治，切不可盲目自行服藥。胯骨疼痛是什么原因引起的引起胯骨疼痛的原因有很多，有可能是腰椎病導(dǎo)致的，骨性關(guān)節(jié)炎引起，姿勢性因素，常見于局部的壓傷或神經(jīng)性疼痛等。對(duì)于胯骨疼痛的情況，很有可能是因?yàn)檠挡〉那闆r導(dǎo)致的，因?yàn)橹灰茄党霈F(xiàn)了問題的話，就會(huì)蔓延到胯骨的地方的，最好是去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的治療。關(guān)節(jié)炎的情況也是會(huì)造成胯骨的疼痛的袁勇，還有可能是骨質(zhì)疏松的情況造成的。一些慢性的炎癥也是會(huì)造成胯骨的疼痛的，比較嚴(yán)重的話，會(huì)出現(xiàn)放射性的疼痛的。孕婦、長時(shí)間坐位工作者、職業(yè)汽車司機(jī)、通常位于非生理位置下操作的修理工、腰部固定性姿勢工作或者長時(shí)間彎腰工作者、腰肌瘦弱的女性等成為胯骨疼的高威人群。若是疼痛局部可以按到痛點(diǎn)，而且在側(cè)躺著床處，要考慮是壓傷造成。若是腰痛伴一側(cè)髖下肢有癥狀，要考慮是神經(jīng)痛。導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛的原因有很多，如腰椎間盤突出，腰椎骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)炎，梨狀肌綜合征，風(fēng)濕，受涼受風(fēng)受濕等。建議到醫(yī)院查明原因后針對(duì)病因進(jìn)行治療。

大腿根部的位置一般是髖關(guān)節(jié)或臀大肌，還有坐骨神經(jīng)走行的一個(gè)位置。髖關(guān)節(jié)疼痛常見的原因有髖關(guān)節(jié)滑膜炎，髖關(guān)節(jié)周圍的一個(gè)軟組織、肌肉的拉傷。還有可能是一些股骨頭的疾病，比如股骨頭壞死、關(guān)節(jié)炎。如果患者在做一些髖部、髖關(guān)節(jié)活動(dòng)的時(shí)候，可能會(huì)誘發(fā)疼痛的加重。這種情況下，會(huì)提示大腿根部的疼痛病因來源于髖關(guān)節(jié)，還有可能是腰部的問題。如果患有腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等椎間盤突出，導(dǎo)致左側(cè)神經(jīng)受到壓迫，疼痛放射可引起髖關(guān)節(jié)、大腿根部疼痛。

胯骨疼痛如果是髖關(guān)節(jié)的疼痛，就是髖關(guān)節(jié)的病變引起的，包括髖關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)的色素絨毛結(jié)節(jié)滑膜炎、髖關(guān)節(jié)的結(jié)核，都會(huì)引起胯骨痛。要通過臨床門診拍片子做檢查，才能進(jìn)行進(jìn)一步的鑒別診斷。還有一種是在臀大肌的部位，是臀大肌的后上緣，是臀上皮神經(jīng)炎所引起來的，通過治療臀上皮神經(jīng)炎，而達(dá)到治療胯骨疼痛的目的。還有就是腰椎病變引起來的胯骨痛，比如腰椎間盤突出，腰椎滑脫癥等等。再還有腰椎病變引起來的胯骨痛，比如腰椎間盤突出，腰椎滑脫癥等。

發(fā)炎的原因，決定能不能熱敷。髖關(guān)節(jié)發(fā)炎是細(xì)菌感染引起的，那就不能熱敷，應(yīng)該冷敷，用抗生素。髖關(guān)節(jié)發(fā)炎如果是即便無菌性的，是急性期，也不能上熱敷。急性期的話上熱敷，滑膜的地方發(fā)炎會(huì)血管擴(kuò)張、滲出、水腫就會(huì)加重，急性期要冷敷。慢性關(guān)節(jié)滑膜炎之類的，是可以上熱敷的。熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)消腫，促進(jìn)積液的吸收，促進(jìn)炎性因子的吸收，減輕炎性因子的釋放，這類的情況。所以髖關(guān)節(jié)發(fā)炎也是要搞清哪個(gè)原因，比如是什么原因引起的，才能決定是不是能上熱敷，還是上冷敷。

髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良會(huì)導(dǎo)致人的身體出現(xiàn)很多不舒服的癥狀表現(xiàn)，不少人往往會(huì)因此導(dǎo)致自己的關(guān)節(jié)在活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)咔咔的響聲，同時(shí)會(huì)存在著明顯的臀紋不對(duì)稱以及關(guān)節(jié)活動(dòng)不對(duì)稱的狀況。除此以外，不少患有該疾病的人總是會(huì)不由自主的用腳趾走路，所以會(huì)存在著走路跛行的現(xiàn)象。

為什么髖關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)明顯肌肉疼痛現(xiàn)象，這基本上都是因?yàn)檠装Y所造成，譬如關(guān)節(jié)炎癥，肌腱炎等等，另外伴隨著年齡逐漸的增長，血液流量無法滲透到骨骼內(nèi)，也會(huì)出現(xiàn)骨壞死，此時(shí)所出現(xiàn)的疼痛現(xiàn)象也很明顯，需要盡快的接受正規(guī)的治療。

髖關(guān)節(jié)疼痛，首先要明確何種原因引起的疼痛。是由于扭傷或者外傷，還是因?yàn)椴幻髟虻膶?dǎo)致的。了解原因?qū)χ委燇y關(guān)節(jié)疼痛是極其有幫助的。如果有外傷，扭傷，比如用中醫(yī)的方法，針灸、理療、按摩等等，均可以治療髖關(guān)節(jié)的疼痛。如果是慢性的炎癥引起的，時(shí)間比較久了，需要拍X光片，進(jìn)一步的確診是因?yàn)殛P(guān)節(jié)的本身有問題還是由于軟組織損傷。比如是韌帶或者是肌肉的損傷牽扯的髖關(guān)節(jié)的疼痛。所以根據(jù)不同的病因來進(jìn)行不同的治療，使疼痛得以緩解和解決，最終達(dá)到治療目的。

股骨髖臼撞擊癥，又稱髖關(guān)節(jié)撞擊綜合征，是指異常的髖關(guān)節(jié)形態(tài)及股骨或髖臼的解剖結(jié)構(gòu)的異常。在髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)，股骨近端和髖臼邊緣發(fā)生碰撞，從而引起髖臼盂唇和或相鄰的髖臼軟骨的損害，當(dāng)損失到一定程度，就會(huì)出現(xiàn)髖部疼痛。

要判斷是否為髖關(guān)節(jié)炎，可以看一看臨床的癥狀表現(xiàn)，包括局部的癥狀和全身的癥狀。再就是做一下相應(yīng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果來判斷，常見的檢查方法就是觸診檢查、X線平片檢查以及核磁共振檢查。

一側(cè)髖關(guān)節(jié)疼痛可能只是一些生理性因素所致，可能是平時(shí)身體過度勞累或者局部受到風(fēng)寒侵襲所致，若長期姿勢不當(dāng)也可成為誘因。不過也考慮是病理性因素引起，患者要檢查是否是患上了骨折、強(qiáng)直性脊椎炎或者類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病。