髖關(guān)節(jié)是由股骨頭和髖臼組成的。髖關(guān)節(jié)的疾病有疼痛和功能受限兩大類。
如果蹺二郎腿(4字試驗)翹不起來、穿襪子也費(fèi)勁就說明髖關(guān)節(jié)受損。
髖關(guān)節(jié)受損主要以疼痛為主,股骨頭只有乒乓球這么大,髖關(guān)節(jié)一旦受損后果非常嚴(yán)重,郎平和劉歡就曾經(jīng)髖關(guān)節(jié)受損。
當(dāng)髖關(guān)節(jié)受損不是很嚴(yán)重時按摩穴位(彈撥脾關(guān)穴、按壓居髎穴、四指揉環(huán)跳穴)可以緩解髖關(guān)節(jié)疼痛。每天按揉3次,一次持續(xù)5分鐘即可。
補(bǔ)腎壯骨湯的制作方法:將熟地、肉桂、山藥、枸杞子、杜仲各10克熬骨頭湯或者雞湯即可。如果髖關(guān)節(jié)受損一天兩次,連喝三個月。
如果髖關(guān)節(jié)已經(jīng)被磨扁了,就需要進(jìn)行人工髖關(guān)節(jié)置換,但是人工髖關(guān)節(jié)置換的使用年限目前為20年。
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