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脂肪肝的自然療法

發(fā)布時間: 2019-12-30 57816次播放

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自然療法包括運動和飲食。脂肪肝自然療法的前提是肝功能正常,如果肝臟有炎癥,則需要用抗炎保肝的藥物治療。
一、運動方面,提倡有氧運動,結(jié)合適當?shù)淖杩惯\動,有氧運動包括快走、慢跑、騎自行車、游泳、爬山等,建議一周五天運動,每次運動超過半個小時。
二、飲食方面,應注意飲食清淡,同時建議做中藥的食療,比如蓮子、山藥、薏米可以起到化濕的作用。三七粉,降血脂的山楂、決明子、荷葉、枸杞子、桑葚這些代茶飲,可以起到降血脂、保肝,治脂肪肝的作用。
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