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蔬菜和水果引起的消化不良

發(fā)布時間: 2022-10-11 87766次播放

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過量攝取蔬菜及柑橘等酸度較高的水果或果汁,可能會誘發(fā)或加重腹部脹痛,腹部灼熱感等癥狀。蔬菜和水果中含有的纖維素通常很難被消化吸收,滯留在腸腔內(nèi)的纖維素,不僅可增加糞便體積,刺激腸道蠕動,而且經(jīng)腸道細(xì)菌分解后會產(chǎn)生大量氣體,引發(fā)腹部脹痛等癥狀。

因此功能性消化不良者應(yīng)根據(jù)自身情況適當(dāng)控制蔬菜水果的攝入。如果食用過多的含膳食纖維較多的粗糧,也容易造成不易吸收、不易消化的情況。

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