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孕婦血壓高不能吃什么

發(fā)布時間: 2019-12-04 53293次播放

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其實對于孕婦來講只要對食物沒有明顯的過敏,明顯的吃了以后不舒服,飲食上沒有特殊的禁忌。

第一,對于高血壓的人,最重要的是合理的均衡的飲食。因為成人高血壓會限制鈉的攝入,那孕婦其實我們要求是正常飲食,這樣對于孕婦和胎兒的生長都是有好處的。每餐要有一定量的主食,有比較多的優(yōu)質(zhì)蛋白,要有新鮮的蔬菜水果,所以合理的飲食最重要。

第二,可以補(bǔ)充一些鈣劑,對于高血壓的孕婦可以每天吃鈣達(dá)到一天一克以上。另外孕婦要保證充分的睡眠,這樣對于平穩(wěn)血壓也是有好處的,因為有些人可能比較敏感,如果沒有休息好血壓就會波動的比較明顯。所以對于高血壓的孕婦沒有什么是特別不能吃的,最重要的是合理的營養(yǎng)。

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