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秋燥上火吃什么

發(fā)布時間: 2021-05-10 108623次播放

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秋季屬于燥性當令,所以秋天容易生燥、生火。燥的特性是干澀,容易傷及津液,出現(xiàn)一些肝的表現(xiàn)。燥邪最容易傷肺,出現(xiàn)肺陰不足的表現(xiàn),像干咳、少痰或者是痰膠黏難咳,或者是痰中帶血等。另外,如果是燥邪傷肺,還會出現(xiàn)皮膚干燥、脫皮的表現(xiàn)。

所以秋季為了保護肺臟,要多吃一些具有涼潤滋養(yǎng)、清肺、潤肺的食品或者是藥品,比如琵琶、荸薺、甘蔗、百合、銀耳、金銀花、菊花、金蓮花、牛蒡子、蘆根、竹葉等等,要盡量少吃一些辛辣刺激性食品,像辣椒、胡椒、羊肉、狗肉、煎炸食品等。

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