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孕婦能吃楊梅嗎

發(fā)布時間: 2019-10-24 64525次播放

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孕婦可以吃楊梅。

楊梅是一種健康的食物。楊梅含有豐富的維生素,尤其是維生素C可以促進鐵質(zhì)的吸收,對貧血的媽媽非常有好處。

楊梅也含有豐富的微量元素,這些微量元素在普通飲食里還是比較少的。

楊梅與其他水果比較含有更多的檸檬酸,檸檬酸具有生津開胃的作用,尤其適用于孕早期,孕吐的時候,吃一些楊梅類的水果,可以促進食欲,對孕婦大有幫助。當(dāng)然,任何水果都不宜吃得過多。楊梅吃多了,攝入糖分較多,容易導(dǎo)致媽媽血糖升高,血糖升高,會對胎兒產(chǎn)生不利影響,容易造成胎兒過大,甚至巨大,增加難產(chǎn)剖宮產(chǎn)的概率。

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