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吃什么補氣血

發(fā)布時間: 2019-06-20 57132次播放

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服用四君子湯、四物湯、八珍湯可以起到補氣血的作用,患者平時日常飲食中建議多攝入含鐵量較高的食物,如豬肉、豬肝、豬血、牛羊肉等。

氣血不足是中醫(yī)里常見一種病癥,合理的補益氣血對身體的健康有好處,但不要濫用藥物。氣血不足就是中醫(yī)所說的氣血虛,可以分為三種情況,氣虛、血虛和氣血俱虛。氣血之間可以相互轉(zhuǎn)化,補氣時要兼顧補血。補血時也要兼顧補氣,才能達到更好的效果。

氣虛代表方是四君子湯;血虛代表方是四物湯;氣虛血虧、氣血虧虛的代表方為八珍湯。中醫(yī)講氣能推動和統(tǒng)帥血液的生成運行,而能濡養(yǎng)氣。

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