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怎樣預防老年癡呆

發(fā)布時間: 2019-06-12 57730次播放

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老年朋友們一定要注意腦子是用進廢退,所以一定要養(yǎng)成一個勤動腦的習慣。另外,要保證對新事物的一個興趣,并經(jīng)常加強學習。

另外,養(yǎng)成一個記日記的習慣,每天回憶自己一天當中都做了什么,第二天再回顧一下,從而加強記憶,使記憶得到很好的鍛煉。另外,營養(yǎng)要均衡,膳食要均衡,避免偏食、挑食,部分老年朋友怕得高脂血癥,經(jīng)常的不吃肉,但是長期不吃肉會造成維生素B12的缺乏,反而會引發(fā)老年癡呆。

再有,要避免頭部的外傷。一旦出現(xiàn)相關的癥狀,要及時就診,通過藥物來緩解癥狀。

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