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偏頭痛的人平時如何調(diào)養(yǎng)

發(fā)布時間: 2018-11-15 56938次播放

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偏頭痛的病人平時調(diào)養(yǎng)應(yīng)該從情緒調(diào)節(jié)、加強(qiáng)原發(fā)病治療、避免過度疲勞、提高環(huán)境適應(yīng)能力等方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

1、調(diào)節(jié)情緒。因?yàn)槠^痛的發(fā)生、發(fā)展跟情緒的波動有很大關(guān)系。這種病人容易肝氣郁結(jié)，或肝郁脾虛，如果調(diào)整好情緒，就可以疏肝理氣，健脾，調(diào)經(jīng)。

2、加強(qiáng)治療原發(fā)病。比如有的是頸椎病，有的人是動脈硬化，有的人伴有一定程度的高血脂等等，治療這些原發(fā)病，對預(yù)防偏頭痛有著重要的作用。

3、減少過度的疲勞。過度疲勞以后容易氣血失調(diào)，陰陽失衡，容易誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作。

4、加強(qiáng)環(huán)境的適應(yīng)。偏頭痛病人對外界的氣候變化比較敏感，過熱、過寒都會誘發(fā)偏頭痛。加強(qiáng)環(huán)境適應(yīng)方法最主要是提高體質(zhì)，加強(qiáng)鍛煉。用一定的體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，可以有效地減少疲勞癥狀，也適應(yīng)了外界氣候寒冷對自己的刺激。

所以偏頭痛只要注意預(yù)防，還是有治愈或減少發(fā)作的可能。

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