粥和湯里的水分包含在每天需要喝的1.5升水里嗎
發(fā)布時(shí)間: 2018-09-20
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寶寶喝山楂蘋果水作用
寶寶喝山楂蘋果水的功效，就是含有這種多種維生素，對于孩子來說，可以補(bǔ)充這種維生素，除了維生素c大量含有以外，還有一些維生素b和維生素e等等，對于孩子的營養(yǎng)補(bǔ)充應(yīng)該是非常好的一個(gè)這種飲料或者是飲品。第二個(gè)，就是這種蘋果和山楂水中含有一些這種酸類的食物，對孩子有一個(gè)開胃健脾的作用。像有些孩子，脾胃比較差，飲食不當(dāng)?shù)臅r(shí)候，適當(dāng)?shù)慕o喝一些蘋果山楂水，對孩子的這種胃口的打開也會有幫助。當(dāng)然還有些孩子喝這種蘋果山楂水可以含有一些膳食纖維，對于孩子的這種腹脹，便秘也有個(gè)緩解的作用。因?yàn)楸旧韺殞毾鄬碚f胃腸蠕動要比成人可能會慢一些，如果活動比較少的時(shí)候，容易出現(xiàn)一些便秘的現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)慕o孩子喝一些蘋果山楂水，也可以緩解孩子的這種腹脹，便秘的現(xiàn)象。對于小寶寶來說，適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)充一些營養(yǎng)，對于孩子的這種機(jī)體的狀態(tài)是一個(gè)很好的一個(gè)這種有效的方法。但是也要注意，孩子的飲食一定要是均衡的，任何單一的食物這種攝取，只能補(bǔ)充其中一部分的營養(yǎng)。如果過于大量，就可能會影響其他食物的攝入，影響孩子的機(jī)體的這種營養(yǎng)代謝，造成這種機(jī)體代謝的一些問題出現(xiàn)。像有些孩子如果這種蘋果山楂水喝的過多，可能會影響孩子的正常的食物的攝取，這樣可能會影響其一些蛋白質(zhì)，脂肪的攝入，也會影響孩子的身體健康。所以不論是哪一種食物的選擇，一般還是建議盡量均衡，適當(dāng)?shù)慕o孩子熬一些這種蘋果山楂水對孩子的消化功能的這種輔助，孩子的維生素的補(bǔ)充，果酸的補(bǔ)充應(yīng)該說都是一個(gè)不錯的食物。語音時(shí)長 02:0596530次收聽 2021-12-30 -
吃飯?zhí)鞎心男┪：?/h3>
吃飯?zhí)炜傮w來說有三個(gè)危害：第一，食物來不及充分的咀嚼、碾壓和吸收，這樣造成吸收不夠完全。第二，很容易造成誤吸，比如有人趕時(shí)間，上一口還沒有咀嚼，下一口就進(jìn)來，這時(shí)食物就可能進(jìn)入呼吸道，甚至引起嗆咳或誤吸可能性。第三，會造成食物大塊兒來不及消化，造成食管的梗阻，比如吃饅頭吃得太快了，突然噎了一下，其實(shí)就有可能是大塊的來不及碾壓。語音時(shí)長 02:3676189次收聽 2021-09-29 -
西瓜傷胃嗎
西瓜大部分人會傷胃，極少數(shù)人是有用的。西瓜是農(nóng)民在三伏天特別熱時(shí)，在地里干活，補(bǔ)充點(diǎn)糖分、水，清暑消熱，對抗夏天的暑熱，西瓜是寒涼的物質(zhì)，現(xiàn)代人每天在空調(diào)房里面并沒有經(jīng)受太多太陽照射，身體也不是太熱，甚至是體質(zhì)偏寒，所以絕大多數(shù)是不適合吃西瓜的，所以西瓜是傷胃的。只有少數(shù)人適合吃西瓜，如農(nóng)民在夏天干活太累了，如建筑工人在夏天高溫時(shí)在干活，或交警高溫時(shí)站在馬路上。還有一類人屬于陽熱，體質(zhì)比較盛，體內(nèi)熱量比較多，用寒涼性的西瓜對抗一下熱性的體質(zhì)，對身體有幫助，但永遠(yuǎn)不要過量。65782次播放 2021-08-26
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哺乳期可以喝紅豆薏米茶嗎
哺乳期不適合喝紅豆薏米茶。哺乳期人體需要大量的氣血來補(bǔ)充身體，達(dá)到產(chǎn)生乳汁的作用，如果進(jìn)補(bǔ)那些能夠補(bǔ)充氣血的物質(zhì)，補(bǔ)充腎氣，補(bǔ)充元?dú)獾奈镔|(zhì)，對人體是非常好的，如果這個(gè)時(shí)候再吃一些消耗氣血的物質(zhì)，就很不合適了。紅豆是理氣的物質(zhì)，理氣，它會耗氣，也就是說吃理氣的藥，它會讓我們氣虛，所以對孕婦和哺乳期不合適。薏仁米清熱化濕化痰，而清熱的物質(zhì)是會降低人體代謝力，會耗傷人體的正氣的，它祛濕的物質(zhì)也是會消耗我們?nèi)梭w營養(yǎng)成分的。所以哺乳期不適合吃紅豆薏米茶。54492次播放 2021-08-26
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葡萄熱性還是涼性
葡萄屬于熱性的水果，葡萄是葡萄科的植物，小圓柱形，果實(shí)呈球形或者橢圓形，一般在每年的8月份和9月份成熟。葡萄性味酸、澀、甜，是分布比較廣泛的水果之一，葡萄有很高的營養(yǎng)價(jià)值，富含的糖分比較高，主要以葡萄糖為主。葡萄當(dāng)中的果實(shí)有利于人體脾胃的消化，適當(dāng)?shù)爻云咸鸦蛘呤瞧咸迅赡軌蚱鸬浇∑⑽浮椭淖饔茫瑫r(shí)葡萄里面含有很多的微量元素以及礦物質(zhì)和維生素。現(xiàn)代科學(xué)研究，葡萄對心腦血管有一定的預(yù)防作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，葡萄對心腦血管疾病有一定的預(yù)防作用，能夠防止血栓形成，降低體內(nèi)膽固醇和甘油三酯并且可以降低血小板的凝集。每天適當(dāng)?shù)厥秤闷咸涯軌蚪档托哪X血管疾病的發(fā)生率，并且對于慢性缺血性心腦血管疾病有一定的預(yù)防作用。因?yàn)槠咸旬?dāng)中有類似黃酮類的物質(zhì)，能夠起到活化血管、清洗血液，防止斑塊的作用，葡萄也有很高的藥用價(jià)值，在中醫(yī)理論上具有補(bǔ)氣血、生津止渴、強(qiáng)筋骨、止咳祛痰的作用。所以適當(dāng)食用葡萄對于身體健康是有意義的。語音時(shí)長 02:0187472次收聽 2021-06-25 -
我們國家和北京市的健康素養(yǎng)現(xiàn)狀如何
我們國家的健康素養(yǎng)工程始于2007年，當(dāng)時(shí)國家衛(wèi)計(jì)委（原衛(wèi)生部）組織了醫(yī)藥衛(wèi)生領(lǐng)域的100多名專家，進(jìn)行了大量的研究，在2008年1月份發(fā)布了我國第一本《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能（試行）》。當(dāng)年開展了全國范圍內(nèi)的健康素養(yǎng)調(diào)查，結(jié)果顯示中國居民具備健康素養(yǎng)的總體水平為百分之六點(diǎn)四八，也就是在100個(gè)15~69歲的中國人當(dāng)中，只有6.48個(gè)中國人具有健康素養(yǎng)。此后我國就加大了健康素養(yǎng)教育，中國居民的健康素養(yǎng)水平就逐年的提升。2015年，我國健康素養(yǎng)水平為百分之十點(diǎn)二五，2016年為百分之十一點(diǎn)五八，2017年達(dá)到百分之十四點(diǎn)一八。北京居民是全國首善之軀，健康素養(yǎng)水平要高于全國水平，08年的水平是百分之十點(diǎn)七。2012年是百分之二十四點(diǎn)七，2017年達(dá)到百分之二十八，2018年為百分之三十二點(diǎn)三。居民健康素養(yǎng)水平已經(jīng)列入《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》和《“健康北京2030”規(guī)劃綱要》的主要評測指標(biāo)之一。到2020年中國居民的健康素養(yǎng)水平要達(dá)到20%，2030年要達(dá)到30%。北京要在2020年達(dá)到40%，2030年達(dá)到45%。任重而道遠(yuǎn)，健康教育工作者的作用還是要有待進(jìn)一步發(fā)揮。語音時(shí)長 01:4762365次收聽 2020-03-13 -
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瘦子吃什么可以增肥
有些人身材偏瘦主要是腸胃功能不好，所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┥徸印⑸剿帯⒈舛埂⒇i肚等健脾養(yǎng)胃的食物調(diào)理腸胃，增加身體對營養(yǎng)的吸收，身材就能逐漸變胖；還可以多吃板栗、巧克力、魷魚、肉蛋類食物、啤酒等高熱量的食物，也有利于增肥。
53542次瀏覽 2020-02-05
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冰糖雪梨的功效與作用
冰糖雪梨是很多人都喜歡吃的一種甜品，其功效與作用也是非常多的。常吃冰糖雪梨，能夠滋陰潤肺，還可以止咳化痰，加快體內(nèi)致癌物排出，另外也能夠改善便秘癥狀和美容護(hù)膚。
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如何提高免疫力
人體的免疫力是抵抗一切疾病的根本，免疫力低下的人是非常容易患病的，甚至有些人會成為藥罐子，需要長期服藥，提高免疫力需要從日常做起，要保持充足的睡眠、飲食要有規(guī)律、盡量不要疲勞，必要的情況下服用一些補(bǔ)益類的中藥。
58194次瀏覽 2018-12-03
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哺乳期可不可以吃生花生
生花生完全可以吃，但要注意食用的過程，因?yàn)閯倧牡乩镪鰜砼K兮兮的就吃進(jìn)去，增加食品污染的機(jī)會。可以少量的吃，但因?yàn)楹椭容^高，不要吃的太多。另外尤其是在產(chǎn)褥期或哺乳期時(shí)，盡量不要吃油炸。由于在哺乳期或在產(chǎn)褥期里，胃腸道的功能恢復(fù)的慢一些，吃到這種食物時(shí)，不要過量。如果能加工，比如煮熟或蒸一下，或放在食物里一塊加工后，可以消滅掉污染的微生物或細(xì)菌。語音時(shí)長 01:5956885次收聽 2018-11-06 -
哺乳期榨菜可以吃嗎
榨菜屬于腌制類食物，主要是把青菜用鹽分進(jìn)行腌制，發(fā)酵一段時(shí)間以后，加工成各種各樣的形狀，佐餐食用。榨菜比較鮮脆，并且?guī)в邢痰奈兜溃钍苋藗兊南矏邸Ｔ谄綍r(shí)喝粥的時(shí)候，人們都喜歡來一點(diǎn)。由于哺乳期的飯菜比較薄，所以很多媽媽都想在吃飯的時(shí)候，加點(diǎn)榨菜。孕媽媽或者是產(chǎn)褥期里面的媽媽，有的時(shí)候口味會發(fā)生變化，她愿意吃一些咸菜或者咸味食物。但千萬要注意，健康人每天食鹽的攝入量只有六克，所以要控制。如果每天的一日三餐能夠滿足鹽的需求，就不要額外的食用咸菜類制品。建議哺乳期的媽媽少吃榨菜。因?yàn)樗吘故且粋€(gè)腌制食品，里面含有大量的鹽分，甚至這種青菜類，亞硝酸鹽含量也偏高。如果實(shí)在想吃，食用以前一定要很好的清洗。58003次播放 2018-11-01
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干筍和鮮筍哪個(gè)有營養(yǎng)
作為菌類或者筍類，干類制品會損失一些#水溶性維生素#，比如維生素C，但是同時(shí)也會增加一些有利于身體吸收的維生素D等成分。干類制品和新鮮食材，在食用的過程當(dāng)中，不用太過于糾結(jié)，二者各有利弊。但是總的來說，食材在經(jīng)過曬制以后，就會慢慢失去水分，在失去水分的同時(shí)，又可以得到很好的保存。在這個(gè)時(shí)候，不用糾結(jié)筍類是干筍或者是鮮筍，可以根據(jù)膳食的需要，比如炒菜、燉菜、燉肉，可以根據(jù)烹調(diào)的需要，來進(jìn)行選擇；在營養(yǎng)方面，如果既想要吃干筍，但是又覺得只吃干筍，會缺乏對于維生素C的補(bǔ)充，就可以在吃干筍的過程當(dāng)中，再額外炒兩盤青菜，可以吃一些青菜，或者再吃一個(gè)水果，來進(jìn)行維生素C的補(bǔ)充，使膳食營養(yǎng)均衡。64759次播放 2018-09-20
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買兒童食品注意什么
家長在購買兒童食品的時(shí)候，一定要注意，香精以及色素是兒童食品的重災(zāi)區(qū)，所以家長要盡可能地購買接近純天然的食品。建議家長在購買兒童食品的時(shí)候，一定要注意看食品的營養(yǎng)標(biāo)簽以及配料表；如果食品的成分太復(fù)雜，在看到香精以及色素樣字眼的時(shí)候，尤其是對于兩歲以內(nèi)的寶寶要少選擇、少購買；除此之外，還建議家長不要買在包裝中帶有其他物件的食品，比如小玩具，這樣既增加了成本，而且也不是很安全。家長在選購兒童食品的時(shí)候，可以盡量給孩子買那些配料表中內(nèi)容比較少，或者在食品中沒有額外添加的食品；要注意看食品的保質(zhì)期；在購買兒童食品的時(shí)候，要注意不要追求那些特別鮮艷的食品，這樣做對家長對孩子都有好處。60166次播放 2018-09-20
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慢性乙肝患者要多吃糖
建議慢性肝炎患者適量多吃糖，甚至葡萄糖，這是非常錯誤的。過去生活條件不好時(shí)，特別是六十年代，國家對肝炎患者多供應(yīng)白糖，那時(shí)強(qiáng)調(diào)高糖飲食，以供給機(jī)體充足的熱量。
59963次瀏覽 2018-06-26
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薯類的營養(yǎng)特點(diǎn)與正確食用
薯芋類蔬菜主要包括馬鈴薯(土豆、洋芋)、紅薯(甘薯、地瓜)、芋頭、山藥、蓮藕、荸薺等。薯芋類蔬菜主要包括馬鈴薯(土豆、洋芋)、紅薯(甘薯、地瓜)、芋頭、山藥、蓮藕、荸薺等。薯類的維生素C、β-胡蘿卜素、鉀、膳食纖維的含量都比較豐富，薯類中的蛋白質(zhì)質(zhì)量較大部分蔬菜高。但作為蔬菜，薯類最與眾不同的營養(yǎng)特點(diǎn)是含有較多淀粉，其含量在10%~25%。
59307次瀏覽 2018-05-07
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痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？
痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。629次瀏覽 2023-07-26
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左側(cè)卵巢切除一半后有什么影響
左側(cè)卵巢切除一半后可能影響激素分泌、生育能力、月經(jīng)周期、骨密度及心血管健康。主要影響包括激素水平波動、排卵功能減弱、月經(jīng)...0次瀏覽 2025-06-01
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吃重樓后一直放屁多是怎么回事
吃重樓后放屁增多可能與藥物成分刺激腸道、消化功能紊亂、腸道菌群失衡、飲食結(jié)構(gòu)改變、個(gè)體敏感反應(yīng)等因素有關(guān)。重樓含有皂苷類...0次瀏覽 2025-06-01
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小孩怎么得了急性頜下腺炎
小孩急性頜下腺炎通常由細(xì)菌感染、病毒感染、口腔衛(wèi)生不良、免疫力低下、導(dǎo)管阻塞等原因引起，可通過抗生素治療、抗病毒治療、口...0次瀏覽 2025-06-01
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女人腎不好有什么危害 女人腎不好暗藏這些危害
女性腎功能異常可能引發(fā)貧血、骨質(zhì)疏松、內(nèi)分泌紊亂、心血管疾病加重及妊娠并發(fā)癥等危害。腎功能損害的影響主要有代謝廢物蓄積、...0次瀏覽 2025-06-01
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一天放屁很頻繁但不臭怎么回事
一天放屁頻繁但無臭味可能與飲食結(jié)構(gòu)、腸道菌群失衡、吞氣癥、胃腸功能紊亂、乳糖不耐受等因素有關(guān)。1、飲食結(jié)構(gòu)：攝入過多產(chǎn)氣??...0次瀏覽 2025-06-01
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孕婦鐵蛋白低于15微克/升屬于嚴(yán)重缺乏，需及時(shí)干預(yù)。鐵蛋白水平反映體內(nèi)鐵儲備情況，孕期鐵蛋白降低主要與妊娠期生理性貧血、鐵攝...0次瀏覽 2025-06-01
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產(chǎn)后室溫保持恒定有助于產(chǎn)婦身體恢復(fù)和新生兒健康，主要與體溫調(diào)節(jié)、傷口愈合、乳汁分泌、代謝穩(wěn)定和預(yù)防感染等因素有關(guān)。1、體??...0次瀏覽 2025-06-01
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月經(jīng)量多可以適量飲用枸杞大棗茶，但需結(jié)合個(gè)體體質(zhì)調(diào)整。枸杞大棗茶具有補(bǔ)血益氣作用，可能通過改善氣血不足、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、緩解...0次瀏覽 2025-06-01
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艾滋病胸前紅疹與普通疹子的區(qū)別主要體現(xiàn)在病因、伴隨癥狀、分布特點(diǎn)、持續(xù)時(shí)間及治療反應(yīng)五個(gè)方面。1、病因差異：艾滋病相關(guān)紅??...0次瀏覽 2025-06-01
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系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者適量食用柿子需結(jié)合病情活動度及藥物使用情況。主要影響因素包括疾病活動性、藥物相互作用、胃腸道耐受性、鉀...0次瀏覽 2025-06-01
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說起灰指甲，人們往往認(rèn)為它是一種影響美容和健康，而且很難治愈的疾病。其實(shí)灰指甲需要堅(jiān)持正規(guī)治療，同時(shí)也需要配合適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理，比如補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)，大多數(shù)患者也是可以改善的。蘭美抒是一種常見藥物，那么，蘭美抒可以內(nèi)服嗎?蘭美抒用法用量是局部外用，一次性使用。涂3458次瀏覽 2025-01-08
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安神鎮(zhèn)驚二十味丸怎么樣
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