肚子涼怎么辦

發(fā)布時間: 2021-10-15 79236次播放

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肚子涼可以通過熱敷、按摩、局部保暖或泡腳等方式來改變，同時要調整飲食習慣。在中醫(yī)而言，肚子冷可能跟脾胃虛寒有一定關系，可通過生活調節(jié)來改善，如多進食一些溫性的食物，少進食一些辛辣刺激的食物，少飲酒，對改善脾胃虛寒有一定的幫助。

其次，可通過熱敷、按摩，促進血液循環(huán)，能夠改善腹部的寒冷的情況。

另外，晚上睡覺前可泡腳，泡腳具備驅寒活絡的功效，泡腳時可適當的添加一些中藥，可幫助改善腹部寒涼的癥狀。

另外，及時糾正飲食習慣，多吃一些生姜、紅糖、紅棗這些具有養(yǎng)胃、驅寒的藥物。

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