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產(chǎn)后減肥應(yīng)注意循序漸進(jìn)的原則。如果是母乳喂養(yǎng)，嬰兒應(yīng)合理安排飲食，實(shí)現(xiàn)肉類和蔬菜的搭配，可以控制體重，不影響嬰兒生長發(fā)育所需的營養(yǎng)；女性應(yīng)適當(dāng)鍛煉，做更多的調(diào)整動作。每個人的身體狀況都不同，一定要等到身體恢復(fù)健康狀態(tài)才能減肥。