腎臟就像身體的"凈水廠"，每天默默過濾180升血液?？僧斶@個沉默的器官開始"罷工"時，發(fā)出的求.救信號卻常常被我們當成小毛病忽略。今天要說的這4種不適感，很可能是腎臟在拉警.報！

一、這些"小毛病"可能是大問題

1、晨起眼皮浮腫

晚上水喝多了確實會腫，但腎臟出問題時，浮腫會持續(xù)到午后。這是因為蛋白質(zhì)從尿液流失，血液里的水分跑到組織間隙了。用手指按壓脛骨前側(cè)，如果凹陷久久不恢復就要當心。

2、夜尿頻繁還起泡

偶爾起夜很正常，但每晚超過2次就要注意。更關鍵的是觀察尿液狀態(tài)——健康的尿液泡沫會很快消失，而腎臟過濾功能異常時，尿液中蛋白增多會產(chǎn)生持久不散的細密泡沫。

3、莫名其妙皮膚癢

當腎臟無法有效排出毒素時，尿素等廢物會沉積在皮膚下層。這種癢不像蚊蟲叮咬有固定位置，而是全身游走性的刺癢，尤其夜間加重，普通止癢藥根本不管用。

二、兩個容易被誤會的信號

1、總是疲乏無力

缺鐵貧血也會疲勞，但腎性貧血的特點是：休息無法緩解、伴隨注意力不集中、連梳頭都感覺手臂酸軟。這是因為腎臟分泌的促紅細胞生成素減少了。

2、口味突然改變

腎功能下降會導致口中常有尿騷味，有些人會突然厭惡吃肉，或者吃出金屬味。這是因為代謝廢物改變了味蕾敏感度，這個癥狀非常具有特征性。

三、三類人更要提高警惕

1、長期服藥人群

某些藥物代謝產(chǎn)物需要通過腎臟排泄，長期服用可能造成累積性損傷。如果正在服用抗生素、止痛藥等，建議每半年檢查尿常規(guī)。

2、高血壓患者

血壓控制不佳會直接沖擊腎小球。當出現(xiàn)血壓難以控制、需要不斷增加藥量時，很可能腎臟已經(jīng)受損。

3、糖尿病群體

高血糖會慢慢"糖化"腎臟的毛細血管。病程超過5年的糖友，即使沒有癥狀也應每年做微量白蛋白尿檢測。

四、護腎的黃金法則

1、喝水不是越多越好

每天1500-2000毫升足夠，不要一次喝超過500毫升。觀察尿液顏色，淡檸檬水色最理想。

2、別把止痛藥當糖吃

非甾體抗炎藥會抑制前列.腺素合成，直接影響腎臟血流。每月服用止痛藥不要超過10天。

3、體檢要查這三項

尿常規(guī)看蛋白尿，血肌酐反映過濾功能，腎臟B超觀察結(jié)構(gòu)變化。40歲后這三項應該成為體檢標配。

腎臟的代償能力非常強，等出現(xiàn)明顯癥狀時，往往已經(jīng)失去60%以上的功能。如果你發(fā)現(xiàn)自己符合上述任何一條，別猶豫，明天就去醫(yī)院做個尿檢。記住，早期發(fā)現(xiàn)的腎臟問題，90%以上都能有效控制！