還敢花生當(dāng)零食？醫(yī)生呵斥：“三高”患者，吃4類堅(jiān)果千萬(wàn)注意！

花生米配小酒，是多少人的心頭好？可你知道嗎，這些香脆的小東西，對(duì)某些人來(lái)說(shuō)可能是"甜蜜的毒藥"。最近門診遇到位大叔，每天兩?...

喝水晚的人，腎臟越好？忠告：過(guò)了60歲，飲水時(shí)間4條規(guī)則要記牢

深夜刷手機(jī)時(shí)順手拿起水杯猛灌幾口？這種看似解渴的習(xí)慣可能正在悄悄傷害你的腎！最新研究顛覆了"多喝水總是好"的認(rèn)知，特別是60??...

津力旺飲料調(diào)節(jié)血糖是真的嗎？三個(gè)方面全方位剖析

隨著現(xiàn)代生活方式的改變和健康意識(shí)的提升，“控糖”已從糖尿病患者的專屬需求，逐漸成為大眾追求健康生活的重要一環(huán)。無(wú)論是應(yīng)對(duì)血糖升高困擾，還是追求更輕盈、更有活力的狀態(tài)，科學(xué)管理糖分?jǐn)z入，控制血糖水平已成

西瓜是血糖“催化劑”？建議：若想血糖正常，4種水果少吃

西瓜是血糖"催化劑"？這個(gè)說(shuō)法讓很多糖友又愛(ài)又怕！每到夏天，看著別人大快朵頤地吃西瓜，自己只能默默咽口水。其實(shí)西瓜的升糖指?...

63歲大爺患上重癥肌無(wú)力，懊悔不已，痛惜：半年前眼瞼就有提示

眼皮總是不自覺(jué)地往下掉，很多人以為只是沒(méi)休息好。63歲的張大爺（化名）半年前就發(fā)現(xiàn)右眼瞼經(jīng)常下垂，當(dāng)時(shí)還開(kāi)玩笑說(shuō)"老了眼皮都...

吃南瓜能穩(wěn)血糖？研究：有這6大好處，最后一個(gè)讓老年糖友很開(kāi)心

南瓜飄香的季節(jié)，糖友們總?cè)滩蛔《嗫磶籽圻@個(gè)金黃誘人的寶貝。坊間流傳它能穩(wěn)血糖，到底是不是真的？最新研究發(fā)現(xiàn)，這個(gè)秋.季明??...

食道癌患者逐漸增多，醫(yī)生提醒：60歲后，盡量改掉3個(gè)壞習(xí)慣

60歲后身體就像用了多年的老機(jī)器，零件開(kāi)始需要特別保養(yǎng)。最近門診遇到不少食道不適的患者，檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)食道黏膜已經(jīng)出現(xiàn)不同程度?...

雞湯是膽固醇的“雷區(qū)”？建議：若想要血管通暢，可試試喝這些

最近朋友圈瘋傳"喝一碗雞湯等于吃三塊肥肉"的說(shuō)法，嚇得不少養(yǎng)生達(dá)人連雞湯都不敢碰。其實(shí)真相沒(méi)那么可怕，關(guān)鍵看你怎么喝。與其?...

3種茶被列入“傷腎黑榜”，喝多了傷腎臟，是真的嗎？醫(yī)生來(lái)剖析

茶香裊裊中藏著健康密碼，但有些茶飲確實(shí)可能成為腎臟的"隱形殺手"。最近網(wǎng)上流傳的"傷腎茶黑榜"引發(fā)熱議，我們不妨用科學(xué)眼光來(lái)??...

氣虛無(wú)力推動(dòng)血液流動(dòng)緩慢形成血瘀，中醫(yī)三招補(bǔ)氣養(yǎng)血、活血化瘀

總覺(jué)得渾身沒(méi)勁兒，連上個(gè)樓梯都?xì)獯跤?？照鏡子發(fā)現(xiàn)臉色暗沉、嘴唇發(fā)紫，還總莫名其妙出現(xiàn)淤青？這可能是身體在提醒你：氣血"??...

乳糖不耐受引起的腹瀉如何治療

乳糖不耐受引起的腹瀉可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充乳糖酶、選擇低乳糖替代品、藥物治療及腸道菌群調(diào)節(jié)等方式治療。乳糖不耐受通常由...

肺門淋巴結(jié)鈣化是什么意思

肺門淋巴結(jié)鈣化是指肺部淋巴結(jié)組織中出現(xiàn)鈣鹽沉積的影像學(xué)表現(xiàn)，通常由陳舊性結(jié)核感染、塵肺、組織胞漿菌病、結(jié)節(jié)病或腫瘤轉(zhuǎn)移等...

胰腺炎是什么癥狀呀

胰腺炎的癥狀主要有上腹部疼痛、惡心嘔吐、發(fā)熱、腹脹、黃疸等。胰腺炎是胰腺因胰蛋白酶的自身消化作用而引起的疾病，可分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎。1、上腹部疼痛上腹部疼痛是胰腺炎最常見(jiàn)的癥狀，疼痛多位于中上腹或左上腹，可向腰背...

基孔肯雅熱是什么病

基孔肯雅熱是由基孔肯雅病毒引起的急性傳染病，主要通過(guò)伊蚊叮咬傳播，臨床特征為突發(fā)高熱、關(guān)節(jié)劇痛及皮疹。1、病毒特性基孔肯雅病毒屬于披膜病毒科甲病毒屬，其基因組為單股正鏈RNA。病毒在蚊體內(nèi)復(fù)制后通過(guò)唾液傳播，人類感染后潛...

初中孩子經(jīng)常肚子疼怎么回事

初中孩子經(jīng)常肚子疼可能由飲食不當(dāng)、腸道功能紊亂、心理壓力、腸道寄生蟲(chóng)感染、慢性胃炎等原因引起。1、飲食不當(dāng)：暴飲暴食、食??...

4歲玻璃體混濁嚴(yán)重嗎怎么治療

4歲兒童玻璃體混濁是否嚴(yán)重需結(jié)合病因判斷，多數(shù)情況下與生理性退化或輕微炎癥有關(guān)，少數(shù)可能由視網(wǎng)膜病變等嚴(yán)重疾病引起。治療方式主要有觀察隨訪、藥物治療、手術(shù)治療等。1、生理性混濁兒童玻璃體混濁可能為先天性殘留或正常退化現(xiàn)象...

得了脊椎炎是不是很嚴(yán)重

脊椎炎的嚴(yán)重程度因類型和個(gè)體差異而不同，多數(shù)情況下通過(guò)規(guī)范治療可控制癥狀，少數(shù)可能引發(fā)關(guān)節(jié)畸形或功能障礙。脊椎炎主要包括強(qiáng)直性脊柱炎、反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎、銀屑病關(guān)節(jié)炎等類型，需結(jié)合具體病情評(píng)估。強(qiáng)直性脊柱炎早期可能僅表現(xiàn)為腰背...

乳腺癌的早期痛嗎會(huì)疼嗎

乳腺癌早期通常不會(huì)出現(xiàn)明顯疼痛，部分患者可能僅有乳房無(wú)痛性腫塊或輕微不適。乳腺癌的早期癥狀主要有乳房腫塊、乳頭溢液、皮膚凹陷、乳頭內(nèi)陷、腋窩淋巴結(jié)腫大等表現(xiàn)。1、乳房腫塊早期乳腺癌最常見(jiàn)的癥狀是乳房出現(xiàn)無(wú)痛性腫塊，質(zhì)地較...

牙齦萎縮的厲害怎么辦

牙齦萎縮可通過(guò)改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食習(xí)慣、使用藥物、激光治療、手術(shù)治療等方式緩解。牙齦萎縮通常由牙周炎、刷牙方式不當(dāng)、牙齒排列不齊、營(yíng)養(yǎng)不良、遺傳等因素引起。1、改善口腔衛(wèi)生牙齦萎縮與口腔衛(wèi)生不良密切相關(guān)。日常應(yīng)使用軟毛...

基孔肯雅熱是什么

基孔肯雅熱是由基孔肯雅病毒引起的一種蟲(chóng)媒傳染病，主要通過(guò)伊蚊叮咬傳播，臨床特征包括突發(fā)高熱、關(guān)節(jié)劇痛、皮疹等。該病主要流行于熱帶和亞熱帶地區(qū)，具有自限性，但部分患者可能遺留長(zhǎng)期關(guān)節(jié)疼痛。1、病毒特性基孔肯雅病毒屬于披膜病...

竇性心律不齊是什么意思嚴(yán)重嗎？竇性心律不齊需要治療嗎

根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒(méi)有不良癥狀反應(yīng)，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴(yán)重，影響正常生活仍然很重要，需要及時(shí)調(diào)理治療。

抽脂肪對(duì)身體有什么副作用？抽脂肪對(duì)身體有哪些傷害

抽脂肪對(duì)身體的副作用有：傷口延遲愈合、出血、水腫、皮下結(jié)節(jié)、術(shù)后皮瓣區(qū)壞死和異常感覺(jué)。

子宮肌瘤是什么原因?qū)е碌?子宮肌瘤和情緒有關(guān)嗎？

子宮肌瘤是什么原因?qū)е碌模鹤訉m肌瘤屬于一種兩性的腫瘤，但是目前發(fā)病的原因還不明確，不過(guò)一般認(rèn)為子宮肌瘤與基因和遺傳因素、雌激素、肥胖、情緒等因素導(dǎo)致的。

突發(fā)心梗的10秒鐘自救方法可信嗎？救治心?；颊邞?yīng)該注意什么

心肌梗死發(fā)病10秒自救方法沒(méi)有官方說(shuō)法，心肌梗死自救方法包括保持平躺，絕對(duì)安靜，然后舌下含有硝酸甘油片等藥物，最后立即撥打120，請(qǐng)求專業(yè)醫(yī)務(wù)人員幫助，盡快送往醫(yī)院治療。

直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎

直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過(guò)藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、手術(shù)治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、組織修復(fù)異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應(yīng)。粘連嚴(yán)重時(shí)可能需使用注射用糜蛋白酶促進(jìn)纖維蛋白溶解，...

血糖值20還能活多少年

血糖值20 mmol/L屬于嚴(yán)重高血糖狀態(tài)，需立即就醫(yī)調(diào)整治療方案。高血糖可能與胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當(dāng)、藥物使用不規(guī)范、慢性疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為多飲、多尿、體重下降等癥狀。長(zhǎng)期高血糖會(huì)引發(fā)多種并發(fā)癥，如心血管疾病、腎病、視網(wǎng)膜病變等，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量與壽命。 1、胰島素分泌不足：胰島素分泌不足會(huì)導(dǎo)致血糖無(wú)法有效降低，常見(jiàn)于1型糖尿病患者。需通過(guò)胰島素注射治療，常用藥物包括門冬胰島素注射液、甘精胰島素注射液、賴脯胰島素注射液等，劑量需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整。 2、胰島素抵抗：胰島素抵抗多見(jiàn)于2型糖尿病患者，身體對(duì)胰島素的敏感性下降?？赏ㄟ^(guò)口服降糖藥物如二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等改善胰島素敏感性，同時(shí)結(jié)合飲食與運(yùn)動(dòng)干預(yù)。 3、飲食不當(dāng)：高糖、高脂飲食會(huì)加重血糖波動(dòng)。建議采用低糖、低脂、高纖維的飲食結(jié)構(gòu)，如增加蔬菜、全谷物攝入，減少精制糖與飽和脂肪的攝入。 4、藥物使用不規(guī)范：降糖藥物使用不當(dāng)可能導(dǎo)致血糖控制不佳。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，定期監(jiān)測(cè)血糖，避免自行調(diào)整藥物劑量或停藥。 5、慢性疾?。郝约膊∪绺哐獕?、高血脂會(huì)加重高血糖的危害。需綜合管理，通過(guò)藥物控制血壓與血脂，常用藥物包括氨氯地平片、阿托伐他汀鈣片等，同時(shí)監(jiān)測(cè)相關(guān)指標(biāo)。高血糖患者需長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、定期監(jiān)測(cè)血糖、遵醫(yī)囑用藥等。建議每日進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車等，有助于改善胰島素敏感性。飲食上可增加富含膳食纖維的食物，如燕麥、豆類、綠葉蔬菜等，避免高糖高脂食物。定期復(fù)查血糖、血壓、血脂等指標(biāo)，及時(shí)調(diào)整治療方案，可有效延緩并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量與預(yù)期壽命。

王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

5歲小孩視力多少算正常

5歲小孩的正常視力范圍通常在0.6至1.0之間，具體數(shù)值可能因個(gè)體差異略有不同。視力發(fā)育是一個(gè)逐步完善的過(guò)程，5歲兒童的視力尚未完全達(dá)到成人水平，但應(yīng)接近或達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)。 1、視力標(biāo)準(zhǔn)：5歲兒童的視力通常在0.6至1.0之間，部分兒童可能達(dá)到1.0以上。視力測(cè)試時(shí)，若低于0.6可能存在視力問(wèn)題，需進(jìn)一步檢查。 2、視力發(fā)育：兒童視力發(fā)育從出生開(kāi)始，逐漸完善。5歲時(shí)，眼球結(jié)構(gòu)和視覺(jué)功能基本成熟，但仍處于發(fā)育階段，視力可能因用眼習(xí)慣、遺傳等因素波動(dòng)。 3、影響因素：不良用眼習(xí)慣、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、光線不足等可能影響視力發(fā)育。遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、眼部疾病等也可能對(duì)視力產(chǎn)生影響。 4、視力檢查：定期進(jìn)行視力檢查是監(jiān)測(cè)兒童視力發(fā)育的重要手段。建議每年至少進(jìn)行一次視力篩查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并干預(yù)視力問(wèn)題。 5、預(yù)防措施：培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，如保持適當(dāng)閱讀距離、避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品、保證充足戶外活動(dòng)時(shí)間，有助于保護(hù)視力健康。日常生活中，家長(zhǎng)應(yīng)注意為孩子提供均衡營(yíng)養(yǎng)，尤其是富含維生素A、DHA等對(duì)視力有益的食物，如胡蘿卜、魚(yú)類等。同時(shí)，鼓勵(lì)孩子多參與戶外活動(dòng)，每天至少保證2小時(shí)的戶外時(shí)間，有助于預(yù)防近視。若發(fā)現(xiàn)孩子視力異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

生氣失眠吃什么藥好

生氣失眠可通過(guò)調(diào)整情緒、改善睡眠環(huán)境、使用藥物治療等方式緩解。生氣失眠可能與情緒波動(dòng)、心理壓力、睡眠習(xí)慣不良、神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。 1、情緒調(diào)節(jié)：生氣失眠與情緒波動(dòng)密切相關(guān)，建議通過(guò)深呼吸、冥想、瑜伽等方式緩解情緒。避免在睡前進(jìn)行激烈討論或思考問(wèn)題，保持心情平靜有助于改善睡眠質(zhì)量。 2、睡眠環(huán)境：優(yōu)化睡眠環(huán)境有助于緩解失眠。保持臥室安靜、黑暗、溫度適宜，選擇舒適的床墊和枕頭。睡前避免使用電子設(shè)備，減少藍(lán)光對(duì)睡眠的干擾。 3、藥物治療：生氣失眠嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。常用藥物包括佐匹克隆片7.5mg/次、艾司唑侖片1-2mg/次、阿普唑侖片0.4-0.8mg/次。藥物需遵醫(yī)囑使用，避免長(zhǎng)期依賴。 4、心理疏導(dǎo)：生氣失眠可能與心理壓力有關(guān)，建議尋求心理咨詢或進(jìn)行心理疏導(dǎo)。通過(guò)認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練等方式緩解心理壓力，改善睡眠質(zhì)量。 5、生活習(xí)慣：調(diào)整生活習(xí)慣有助于緩解失眠。保持規(guī)律作息，避免熬夜，睡前避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，增加日間光照，有助于調(diào)節(jié)生物鐘。飲食方面，可多攝入富含色氨酸的食物如牛奶、香蕉、燕麥等，有助于促進(jìn)睡眠。運(yùn)動(dòng)方面，建議進(jìn)行輕度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。護(hù)理方面，保持心情愉悅，避免情緒波動(dòng)，睡前進(jìn)行放松活動(dòng)如泡腳、聽(tīng)輕音樂(lè)等。

張春香副主任醫(yī)師海南三亞解放軍425醫(yī)院

連續(xù)吃一年紅薯身體好嗎

連續(xù)吃一年紅薯對(duì)身體的影響因攝入量和個(gè)體差異而異，適量食用可能帶來(lái)健康益處，但過(guò)量食用可能引發(fā)不適。紅薯富含膳食纖維、維生素A、維生素C和鉀等營(yíng)養(yǎng)素，有助于改善消化功能、增強(qiáng)免疫力和調(diào)節(jié)血壓。然而，紅薯中含有較高的碳水化合物和糖分，長(zhǎng)期大量食用可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)或體重增加。紅薯中的草酸可能影響鈣的吸收，增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。飲食應(yīng)注重多樣化，避免單一食物過(guò)量攝入，以確保營(yíng)養(yǎng)均衡。 1、營(yíng)養(yǎng)豐富：紅薯含有豐富的膳食纖維、維生素A、維生素C和鉀等營(yíng)養(yǎng)素。膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘；維生素A對(duì)視力保護(hù)和皮膚健康有益；維生素C能增強(qiáng)免疫力；鉀有助于調(diào)節(jié)血壓，維持心臟健康。 2、血糖影響：紅薯中的碳水化合物和糖分含量較高，長(zhǎng)期大量食用可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)，尤其對(duì)糖尿病患者不利。建議控制攝入量，搭配低升糖指數(shù)食物，如全谷物和蔬菜，以穩(wěn)定血糖水平。 3、體重管理：紅薯雖然熱量較低，但過(guò)量食用仍可能導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，進(jìn)而引發(fā)體重增加。建議將紅薯作為主食的一部分，適量食用，并結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，以維持健康體重。 4、草酸問(wèn)題：紅薯中含有一定量的草酸，長(zhǎng)期大量食用可能影響鈣的吸收，增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。建議在食用紅薯時(shí)，搭配富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等，以減少草酸對(duì)鈣吸收的干擾。 5、飲食多樣化：長(zhǎng)期單一食用紅薯可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡。建議在日常飲食中搭配多種食物，如蔬菜、水果、蛋白質(zhì)來(lái)源和健康脂肪，以確保攝入全面的營(yíng)養(yǎng)素，滿足身體需求。在飲食中，紅薯可以作為健康食材的一部分，但需注意適量攝入。建議搭配適量運(yùn)動(dòng)，如每天進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車，以促進(jìn)整體健康。同時(shí)，保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，有助于維持身體機(jī)能和免疫力。通過(guò)均衡飲食和健康生活方式，可以更好地發(fā)揮紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)避免潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)。

冷啟剛主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

牛皮癬是什么原因引起的

牛皮癬可能由遺傳因素、免疫系統(tǒng)異常、環(huán)境刺激、感染、精神壓力等原因引起，可通過(guò)局部用藥、光療、系統(tǒng)治療等方式緩解癥狀。 1、遺傳因素：牛皮癬具有明顯的家族聚集性，約30%的患者有家族史。特定基因如HLA-Cw6與疾病易感性相關(guān)。對(duì)于有家族史的人群，建議定期檢查皮膚狀況，避免誘發(fā)因素。 2、免疫系統(tǒng)異常：牛皮癬患者體內(nèi)T細(xì)胞異?；罨瑢?dǎo)致炎癥因子如腫瘤壞死因子-α、白細(xì)胞介素-17等過(guò)度釋放。使用免疫抑制劑如環(huán)孢素、甲氨蝶呤可調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)，緩解癥狀。 3、環(huán)境刺激：寒冷干燥的氣候、皮膚外傷、化學(xué)物質(zhì)刺激等均可誘發(fā)或加重牛皮癬?；颊邞?yīng)注意保濕，使用溫和的護(hù)膚品，避免接觸刺激性物質(zhì)。 4、感染：鏈球菌感染與牛皮癬發(fā)病密切相關(guān)，尤其是點(diǎn)滴型牛皮癬。及時(shí)治療感染性疾病，如扁桃體炎、咽喉炎，可減少?gòu)?fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。 5、精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等心理因素可能誘發(fā)或加重牛皮癬?；颊邞?yīng)保持良好心態(tài)，必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)，配合放松訓(xùn)練如瑜伽、冥想。牛皮癬患者日常應(yīng)注重皮膚護(hù)理，使用溫和的清潔產(chǎn)品，避免過(guò)度搔抓。飲食上可多攝入富含維生素A、D的食物，如胡蘿卜、深海魚(yú)，減少辛辣刺激性食物。適度運(yùn)動(dòng)如游泳、慢跑有助于改善血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力。若癥狀加重或影響生活質(zhì)量，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

蘇藤良副主任醫(yī)師北海市人民醫(yī)院

睡覺(jué)痙攣是怎么回事

睡覺(jué)痙攣可能由缺鈣、疲勞、神經(jīng)功能紊亂、肌肉勞損、電解質(zhì)失衡等原因引起，可通過(guò)補(bǔ)鈣、放松肌肉、調(diào)整作息、藥物治療、補(bǔ)充電解質(zhì)等方式緩解。 1、缺鈣：缺鈣會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，容易引發(fā)肌肉痙攣。日常可通過(guò)攝入牛奶、豆制品、蝦皮等富含鈣的食物補(bǔ)充，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服液等鈣劑。 2、疲勞：過(guò)度運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)可能導(dǎo)致肌肉疲勞，進(jìn)而引發(fā)痙攣。建議睡前進(jìn)行輕度拉伸或按摩，幫助肌肉放松，同時(shí)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。 3、神經(jīng)功能紊亂：精神緊張、焦慮等情緒因素可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致肌肉不自主收縮?？赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸等放松方法緩解壓力，必要時(shí)咨詢心理 4、肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性動(dòng)作或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致肌肉勞損，增加痙攣風(fēng)險(xiǎn)。注意日常姿勢(shì)調(diào)整，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，必要時(shí)可進(jìn)行物理治療。 5、電解質(zhì)失衡：體內(nèi)鉀、鎂等電解質(zhì)水平異?？赡苡绊懠∪庹Ｊ湛s功能。可通過(guò)食用香蕉、菠菜、堅(jiān)果等富含鉀、鎂的食物調(diào)節(jié)，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用氯化鉀緩釋片、硫酸鎂片等藥物。日常飲食中多攝入富含鈣、鉀、鎂的食物，如牛奶、香蕉、菠菜等，有助于預(yù)防睡覺(jué)痙攣。適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽、散步等可增強(qiáng)肌肉柔韌性，減少痙攣發(fā)生。睡前避免飲用含咖啡因的飲料，保持臥室環(huán)境安靜舒適，有助于提高睡眠質(zhì)量。若痙攣頻繁或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)排查潛在疾病。

王鳳英主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

腋臭和狐臭是一樣的嗎

腋臭和狐臭是同一種情況的不同稱呼，均指腋下因汗腺分泌物被細(xì)菌分解而產(chǎn)生的異味。腋臭通常由遺傳因素、汗腺分泌旺盛、細(xì)菌繁殖、飲食習(xí)慣以及個(gè)人衛(wèi)生狀況等因素引起。改善腋臭的方法包括日常護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療等。 1、遺傳因素：腋臭具有一定的遺傳性，父母中有一方或雙方有腋臭，子女出現(xiàn)腋臭的概率較高。對(duì)于遺傳性腋臭，可通過(guò)使用止汗劑如氯化鋁溶液20%濃度或抑菌劑如三氯生0.3%濃度來(lái)緩解異味。日常注意腋下清潔，保持干燥。 2、汗腺分泌旺盛：腋下大汗腺分泌過(guò)多是腋臭的主要原因之一。汗液本身無(wú)味，但與皮膚表面的細(xì)菌結(jié)合后會(huì)產(chǎn)生異味。建議選擇透氣性好的衣物，避免穿化纖材質(zhì)，使用吸汗貼或止汗噴霧如氧化鋅軟膏10%濃度來(lái)減少汗液分泌。 3、細(xì)菌繁殖：腋下溫暖潮濕的環(huán)境容易滋生細(xì)菌，細(xì)菌分解汗液中的有機(jī)物會(huì)產(chǎn)生異味?？墒褂每咕试砬鍧嵰赶?，或涂抹抑菌藥膏如氯己定軟膏1%濃度抑制細(xì)菌繁殖。定期剃除腋毛也有助于減少細(xì)菌滋生。 4、飲食習(xí)慣：辛辣食物、洋蔥、大蒜等食物可能通過(guò)汗液排出，加重腋臭。建議減少這類食物的攝入，多吃富含纖維的蔬菜水果，如芹菜、蘋果，有助于改善體味。多喝水促進(jìn)代謝，減少異味物質(zhì)在體內(nèi)的積累。 5、個(gè)人衛(wèi)生狀況：不注意腋下清潔容易導(dǎo)致細(xì)菌繁殖和異味加重。建議每天用溫水和溫和的清潔產(chǎn)品清洗腋下，保持干燥。使用含茶樹(shù)油或薄荷成分的天然除臭劑，既能抑菌又能掩蓋異味。定期更換衣物，避免異味殘留。改善腋臭需要從多方面入手，日常飲食中可多攝入富含維生素C的食物如柑橘類水果，有助于抗氧化和調(diào)節(jié)汗腺功能。適量運(yùn)動(dòng)如瑜伽、慢跑有助于促進(jìn)新陳代謝，減少體內(nèi)毒素積累。護(hù)理方面，選擇天然成分的護(hù)理產(chǎn)品，避免使用刺激性化學(xué)物質(zhì)，保持腋下清潔干燥，有助于長(zhǎng)期控制腋臭問(wèn)題。

竺平副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

糖尿病可以吃黑蒜嗎

糖尿病可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、生活方式干預(yù)等方式控制病情。糖尿病患者的飲食選擇需謹(jǐn)慎，黑蒜作為一種特殊食品，需根據(jù)個(gè)體情況判斷是否適合食用。 1、血糖影響：黑蒜經(jīng)過(guò)發(fā)酵后，糖分含量較低，且富含抗氧化物質(zhì)，對(duì)血糖的影響相對(duì)較小。糖尿病患者適量食用黑蒜可能不會(huì)引起血糖劇烈波動(dòng)，但仍需監(jiān)測(cè)血糖變化。 2、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：黑蒜含有豐富的多酚類物質(zhì)、氨基酸和微量元素，具有抗氧化、抗炎等作用。適量食用黑蒜有助于增強(qiáng)免疫力，改善心血管健康，對(duì)糖尿病患者有一定益處。 3、食用建議：糖尿病患者食用黑蒜時(shí)應(yīng)注意適量，建議每日不超過(guò)2-3瓣。同時(shí)，避免與高糖食物一同食用，以免影響血糖控制。 4、個(gè)體差異：糖尿病患者對(duì)食物的反應(yīng)存在個(gè)體差異，部分患者可能對(duì)黑蒜較為敏感，食用后可能出現(xiàn)血糖波動(dòng)。建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下嘗試。 5、綜合管理：糖尿病患者在飲食管理中應(yīng)注重整體營(yíng)養(yǎng)均衡，黑蒜可作為輔助食品，但不能替代藥物治療和生活方式干預(yù)。定期監(jiān)測(cè)血糖、遵醫(yī)囑用藥是控制病情的關(guān)鍵。糖尿病患者在飲食選擇上需謹(jǐn)慎，黑蒜作為一種特殊食品，適量食用可能對(duì)健康有益，但需根據(jù)個(gè)體情況判斷是否適合。建議糖尿病患者在日常飲食中注重營(yíng)養(yǎng)均衡，控制總熱量攝入，避免高糖、高脂食物，同時(shí)結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)和藥物治療，綜合管理血糖水平。定期監(jiān)測(cè)血糖變化，及時(shí)調(diào)整飲食和用藥方案，是維持血糖穩(wěn)定的重要措施。

陳玉靜副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

尖銳濕疣和淋病哪個(gè)嚴(yán)重

尖銳濕疣和淋病的嚴(yán)重程度因個(gè)體情況和病情進(jìn)展而異，兩者均為性傳播疾病，但病因、癥狀和治療方法不同。尖銳濕疣由人乳頭瘤病毒HPV感染引起，主要表現(xiàn)為生殖器或肛門周圍的疣狀增生；淋病由淋球菌感染引起，主要表現(xiàn)為尿道炎、宮頸炎等泌尿生殖系統(tǒng)癥狀。尖銳濕疣可能長(zhǎng)期存在并復(fù)發(fā)，而淋病若不及時(shí)治療可能引發(fā)盆腔炎、不孕等嚴(yán)重并發(fā)癥。尖銳濕疣可通過(guò)激光、冷凍或藥物治療，淋病則需使用抗生素治療。兩種疾病均需及時(shí)就醫(yī)，避免病情惡化。 1、病因差異：尖銳濕疣由HPV感染引起，主要通過(guò)性接觸傳播，病毒可潛伏數(shù)月甚至數(shù)年；淋病由淋球菌感染引起，主要通過(guò)性接觸傳播，感染后癥狀通常在數(shù)天內(nèi)出現(xiàn)。HPV感染可能導(dǎo)致宮頸癌等惡性腫瘤，淋球菌感染則可能引發(fā)嚴(yán)重的生殖系統(tǒng)并發(fā)癥。 2、癥狀表現(xiàn)：尖銳濕疣主要表現(xiàn)為生殖器或肛門周圍的疣狀增生，通常無(wú)痛但可能引起瘙癢或不適；淋病主要表現(xiàn)為尿道分泌物增多、排尿疼痛、女性可能出現(xiàn)陰道分泌物異常或下腹痛。尖銳濕疣癥狀較為局限，而淋病癥狀可能涉及多個(gè)器官。 3、治療方法：尖銳濕疣可通過(guò)激光、冷凍或外用藥物如咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊治療，部分患者需多次治療以清除疣體；淋病需使用抗生素如頭孢曲松、阿奇霉素治療，療程通常較短但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。兩種疾病均需定期復(fù)查以評(píng)估治療效果。 4、并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)：尖銳濕疣若未及時(shí)治療可能導(dǎo)致疣體增大或數(shù)量增多，增加治療難度；淋病若未及時(shí)治療可能引發(fā)盆腔炎、輸卵管炎、不孕等嚴(yán)重并發(fā)癥。淋病的并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)更高，尤其是女性患者。 5、預(yù)防措施：尖銳濕疣可通過(guò)接種HPV疫苗、使用安全套等措施預(yù)防；淋病可通過(guò)安全性行為、定期篩查等措施預(yù)防。兩種疾病均需提高性健康意識(shí)，避免高危行為。飲食上，建議多攝入富含維生素C、E的食物如柑橘類水果、堅(jiān)果，增強(qiáng)免疫力；運(yùn)動(dòng)方面，適量有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳有助于提高身體抵抗力；護(hù)理上，保持局部清潔干燥，避免搔抓或摩擦患處，定期復(fù)查以監(jiān)測(cè)病情變化。

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

剖腹產(chǎn)住院需要帶什么東西

剖腹產(chǎn)住院需攜帶的用品可從證件類、母嬰用品、個(gè)人護(hù)理品等方面準(zhǔn)備，確保住院期間生活便利和母嬰健康。 1、證件類：身份證、醫(yī)?？āa(chǎn)檢記錄、結(jié)婚證、戶口本等。這些證件是辦理入院手續(xù)和報(bào)銷醫(yī)療費(fèi)用的必備材料，建議提前整理好并放入文件袋中，方便隨時(shí)取用。 2、母嬰用品：新生兒衣物、包被、尿布、濕巾、奶瓶、奶粉等。剖腹產(chǎn)后母嬰需要特殊護(hù)理，新生兒衣物應(yīng)選擇柔軟透氣的純棉材質(zhì)，尿布和濕巾需準(zhǔn)備充足，奶瓶和奶粉以備母乳不足時(shí)使用。 3、個(gè)人護(hù)理品：產(chǎn)婦衛(wèi)生巾、一次性內(nèi)褲、洗漱用品、拖鞋、吸奶器等。剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦身體較為虛弱，衛(wèi)生巾和一次性內(nèi)褲可保持清潔，洗漱用品選擇溫和無(wú)刺激的產(chǎn)品，吸奶器有助于促進(jìn)乳汁分泌。 4、醫(yī)療用品：傷口護(hù)理用品、止痛藥、防血栓襪等。剖腹產(chǎn)后傷口需要定期消毒和換藥，止痛藥可緩解術(shù)后疼痛，防血栓襪有助于預(yù)防下肢靜脈血栓。 5、其他物品：手機(jī)、充電器、書籍、保溫杯等。住院期間手機(jī)和充電器便于與家人聯(lián)系，書籍可打發(fā)時(shí)間，保溫杯確保隨時(shí)能喝到溫水。住院期間飲食以清淡易消化為主，多攝入高蛋白食物如雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等，促進(jìn)傷口愈合。適當(dāng)進(jìn)行床上活動(dòng)，如翻身、抬腿等，有助于恢復(fù)身體機(jī)能。保持心情愉悅，避免過(guò)度焦慮，有助于產(chǎn)后恢復(fù)。

王鳳英主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

賽樂(lè)西什么時(shí)候服用合適

雖然有很多朋友都清楚，當(dāng)我們需要使用藥物來(lái)治療疾病的時(shí)候，一定要做到對(duì)癥用藥才行的，如果藥不對(duì)癥的話，可能就會(huì)影響到疾病的治療，但是大家可能不太清楚，掌握好藥物的服用方法也是非常重要的，按時(shí)服用藥物對(duì)疾病的治療也會(huì)有很大影響，下面我們來(lái)看一下賽樂(lè)西什么時(shí)候怎么

佛慈制藥謀劃國(guó)企改革具體實(shí)施方案

佛慈制藥（002644.SZ）作為甘肅省國(guó)資委旗下上市公司,參與國(guó)資改革的進(jìn)度和具體措施備受資本市場(chǎng)關(guān)注。公司人士在券商組織的電話會(huì)議上表示,公司近期正在謀劃國(guó)企改革具體實(shí)施的方案。“肯定在年內(nèi)會(huì)有結(jié)果。”佛慈制藥是甘肅省國(guó)資委旗下上市公司。截至2015年6月30日,公司實(shí)際控制人蘭州市國(guó)有資產(chǎn)監(jiān)督管理委員會(huì)持有公司59.50%的股權(quán)。公開(kāi)資料顯示,2014年7月30日,甘肅省委、省政府召開(kāi)全省深

天欣泰血栓心脈寧片可以用于什么疾病

疾病總是會(huì)在不知不覺(jué)之間給我們?cè)斐蓢?yán)重的傷害，有的人出現(xiàn)了頭暈?zāi)垦５那闆r，有的人出現(xiàn)了半身不遂的問(wèn)題，大家總是要注意選擇用正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，不要讓這些疾病影響到了身體的健康，那么天欣泰血栓心脈寧片可以用于什么疾病?天欣泰血栓心脈寧片用于氣虛血瘀所致的中風(fēng)、

香雪制藥再漲停 QFII大本營(yíng)中金營(yíng)業(yè)部接棒炒作

由于牽手美國(guó)藥企Kinex共同研制抗腫瘤藥物KXO2,香雪制藥（300147,收盤價(jià)10.13元）被市場(chǎng)冠以“腦瘤第一股”稱號(hào),而其持續(xù)低迷的股價(jià)似乎也被注入“興奮劑”,6月12日～14日,該股持續(xù)漲停。不過(guò)《每日經(jīng)濟(jì)新聞》記者發(fā)現(xiàn),伴隨股價(jià)高漲,廣東游資頻頻拋售,而上海游資則接棒炒作,其中,著名的QFII大本營(yíng)中金上?；春Ｖ新窢I(yíng)業(yè)部以1519.50萬(wàn)元的金額位居買2。廣東游資拋售過(guò)億元6月11日

參茸強(qiáng)腎片說(shuō)明書介紹有什么適應(yīng)癥的？

對(duì)于會(huì)影響性福的疾病會(huì)讓男性朋友比較煩惱的，陽(yáng)痿早泄給男性帶來(lái)的困擾是很大的，很多人可能會(huì)認(rèn)為它們是一樣的疾病，其實(shí)并不是的，陽(yáng)痿和早泄是分開(kāi)的兩個(gè)疾病，但陽(yáng)痿早泄也是可以同時(shí)發(fā)生的，那樣給男性帶來(lái)的困擾是很大的啦，使得男性失去了性福，那么，參茸強(qiáng)腎片說(shuō)明書介

糖尿病患者打來(lái)得時(shí)甘精胰島素注射液怎樣？

現(xiàn)在很多人都將糖尿病稱之為富貴病，主要在于這個(gè)疾病會(huì)給患者帶來(lái)很多的痛苦，平時(shí)也不能夠吃得太好，不能吃太甜的食物，大家應(yīng)該要注意根據(jù)自己的實(shí)際病情來(lái)合理的對(duì)待，胰島素是降低血糖的一個(gè)重要方向，那么糖尿病患者打來(lái)得時(shí)甘精胰島素注射液怎樣?來(lái)得時(shí)甘精胰島素注射液就

優(yōu)泌林70/30過(guò)量會(huì)怎么樣

治療糖尿病的方法是比較多的，有的人身體內(nèi)的胰島素分泌出現(xiàn)了問(wèn)題，所以必須靠外界注射胰島素來(lái)改善當(dāng)前的情況，可是也不要出現(xiàn)過(guò)量注射的現(xiàn)象，那么優(yōu)泌林70/30過(guò)量會(huì)怎么樣?優(yōu)泌林70/30對(duì)于胰島素的過(guò)量問(wèn)題，未有明確的規(guī)定，因?yàn)檠逯醒堑乃绞鞘艿街T如胰島素

聯(lián)邦制藥內(nèi)蒙新項(xiàng)目上馬曾9年8次陷“環(huán)保門”

“之前,聯(lián)邦制藥在內(nèi)蒙古項(xiàng)目的環(huán)保方面投入很大,一直受到各界贊譽(yù)。”聯(lián)邦制藥前執(zhí)行總裁于清明在接受時(shí)代周報(bào)記者采訪時(shí)如此感嘆。戲劇性的是,讓于清明“感到放心”的這家聯(lián)邦制藥內(nèi)蒙古公司,卻不斷遭受各界詬病—自2007年底投產(chǎn)以來(lái),多次因污染空氣和水源被當(dāng)?shù)鼐用衽e報(bào),并遭到地方政府或內(nèi)蒙古環(huán)保部門的點(diǎn)名批評(píng)。其母公司聯(lián)邦制藥也因內(nèi)蒙古“環(huán)保門”事件,而被指責(zé)為污染八大淡水湖之一的烏梁素海的“罪魁禍?zhǔn)住?

黑寶熊膽膠囊有哪些副作用孕婦可以吃嗎

咽喉腫痛是比較常見(jiàn)的一種不良癥狀，危害性很大，如果處理不好容易導(dǎo)致患者的身體健康受到傷害，必須及早治療。那么，黑寶熊膽膠囊有哪些副作用?黑寶熊膽膠囊孕婦可以吃嗎?下面讓我們了解一下吧!黑寶熊膽膠囊在臨床上可以用于治療咽喉腫痛這種不良癥狀，而黑寶熊膽膠囊所引起的

清肺散結(jié)丸作用會(huì)有哪些

失去健康的人基本上就沒(méi)有創(chuàng)造生活的條件，其實(shí)治療疾病也必須要有正確的方法和態(tài)度，肺癌患者也應(yīng)該要選擇適合自己的藥品，清肺散結(jié)丸就是比較常見(jiàn)的一個(gè)，當(dāng)然也會(huì)比較擔(dān)心這個(gè)藥品的具體信息，那么清肺散結(jié)丸作用會(huì)有哪些?清肺散結(jié)丸實(shí)際上能夠給大家?guī)?lái)的幫助并不確定，大家

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老人不會(huì)無(wú)緣無(wú)故便秘？醫(yī)生直言：便秘的人，4件事要注意

一、老人便秘的4大隱藏原因

二、4個(gè)必須注意的生活細(xì)節(jié)

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二、4個(gè)必須注意的生活細(xì)節(jié)

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