非必要不長期久坐！超94萬人數(shù)據(jù)，每多坐一次，慢性病風(fēng)險高43%

研究表明，久坐已成為現(xiàn)代人健康的"隱形殺手"。最新一項涉及94萬人的大型研究顯示，久坐時間每增加1小時，患慢性病的風(fēng)險就上升43%?...

雞湯和骨湯是三高的 “幫兇”？錯！不想三高飆升，避開3個飲食坑

喝湯養(yǎng)生這件事，老祖宗傳了幾千年，怎么突然就成"健康殺手"了？最近朋友圈瘋傳"喝湯等于喝油"的說法，嚇得不少人連家里的砂鍋都??...

黑豆是血壓的“殺手”？告誡：如果不想血壓飆升，這3物要多吃

吃錯食物比熬夜更傷血管！血壓高的人總在糾結(jié)什么不能吃，卻忽略了真正該多吃的"降壓幫手"。黑豆確實含有豐富的花青素和鉀元素，?...

為什么胰腺炎越來越多?醫(yī)生坦言：與熬夜無關(guān)，多半是這3事做多了

最近體檢報告上"胰腺回聲增強"的提示越來越常見，消化科門診排隊的人群里，總有幾個是因胰腺問題來就診的。這個藏在胃后面的小器?...

晚飯喝粥不如啃個玉米？醫(yī)生提醒：年過六十，晚飯 “4不碰”

晚飯吃不對，睡眠質(zhì)量直線下降！特別是年過六十的朋友，腸胃功能逐漸減弱，晚飯的選擇直接影響夜間休息和第二天的精神狀態(tài)。很多...

乙肝病不能吃苦瓜？醫(yī)生含淚苦勸：不想更加嚴(yán)重，少吃這4種瓜類

乙肝患者確實需要特別注意飲食調(diào)理，但關(guān)于苦瓜的傳言需要科學(xué)看待。今天我們就來聊聊乙肝患者的飲食禁忌，特別是4類需要謹(jǐn)慎食??...

62歲大媽突發(fā)低鉀血癥，醫(yī)生苦勸：天熱圖爽，這4件事別犯糊涂

62歲大媽買菜回家突然腿軟倒地，送到醫(yī)院血鉀只剩2.1！急診科醫(yī)生搖頭嘆氣："每年天熱都接診幾十例，都是貪涼惹的禍。"這4個夏季養(yǎng)?...

蔬菜不能放冰箱？魚凍多久就不能吃了？一張指南總結(jié)得明明白白

冰箱里的蔬菜蔫得比愛情還快？凍了半年的魚連貓都嫌棄？別讓錯誤儲存方式糟蹋了食材！這份保姆級食物儲存指南，讓你家冰箱秒變"??...

肝癌一查就是晚期？其實腹部早早給了提醒！有5個跡象，盡早篩查

肝臟這個"沉默的器官"一旦報.警，往往已經(jīng)傷痕累累。但細(xì)心的人會發(fā)現(xiàn)，在肝癌悄悄發(fā)展的過程中，腹部其實一直在發(fā)出微弱的求.救??...

天然的“化痰止咳草”！咳嗽的“克星”,農(nóng)村隨處可見,總是被忽略

這不起眼的野草，竟是老祖宗留下的"天然止咳藥"！走在鄉(xiāng)間小路，你可能無數(shù)次踩過它而不自知。這種葉片毛茸茸、開著小白花的植物?...

什么是干燥綜合癥的形成原因

干燥綜合癥可能由免疫系統(tǒng)異常、病毒感染、遺傳因素、激素水平變化、環(huán)境因素等原因引起。1、免疫異常：干燥綜合癥屬于自身免疫??...

硬結(jié)灶是癌癥的早期癥狀嗎

硬結(jié)灶不一定是癌癥的早期癥狀，可能是良性病變或炎癥反應(yīng)。硬結(jié)灶通常由{局部組織增生}、{慢性炎癥}、{脂肪瘤}、{纖維瘤}、{惡性腫瘤}等原因引起，需結(jié)合影像學(xué)或病理檢查明確性質(zhì)。1、局部組織增生長期摩擦或機械刺激可能導(dǎo)...

大便少不成形而且不易排出

大便少不成形且不易排出可能由飲食結(jié)構(gòu)失衡、腸道菌群紊亂、功能性胃腸病、甲狀腺功能減退、腸易激綜合征等原因引起，可通過調(diào)整...

玻璃體混濁漂浮物變多

玻璃體混濁漂浮物變多可能與年齡增長、用眼過度、眼部外傷、葡萄膜炎、視網(wǎng)膜病變等因素有關(guān)。玻璃體混濁通常表現(xiàn)為眼前出現(xiàn)點狀、線狀或蛛網(wǎng)狀陰影，隨眼球轉(zhuǎn)動而飄動。建議及時就醫(yī)，通過眼底檢查、B超等明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行針對性治...

一個月的寶寶干嘔怎么回事

一個月的寶寶干嘔可能由喂養(yǎng)不當(dāng)、胃食管反流、呼吸道感染、牛奶蛋白過敏、先天性消化道畸形等原因引起，可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、藥物治療、過敏原回避等方式緩解。1、喂養(yǎng)不當(dāng)喂養(yǎng)姿勢不正確或奶量過多可能導(dǎo)致寶寶干嘔。奶瓶喂養(yǎng)時奶嘴孔...

基孔肯雅熱的診斷和治療

基孔肯雅熱是由基孔肯雅病毒引起的急性傳染病，主要通過伊蚊叮咬傳播，診斷需結(jié)合臨床表現(xiàn)和實驗室檢測，治療以對癥支持為主?；卓涎艧岬脑\斷方法主要有血清學(xué)檢測、病毒核酸檢測、分子生物學(xué)檢測、臨床癥狀評估和流行病學(xué)史調(diào)查。治療...

尾椎骨裂的治療方法

尾椎骨裂可通過臥床休息、藥物治療、物理治療、手法復(fù)位、手術(shù)治療等方式治療。尾椎骨裂通常由外傷、骨質(zhì)疏松、長期勞損、暴力撞擊、高處墜落等原因引起。1、臥床休息尾椎骨裂程度較輕時，通常建議臥床休息1-2周，避免尾椎部位受壓，...

基孔肯雅熱多久可以好

基孔肯雅熱一般7-14天可以好轉(zhuǎn)，具體恢復(fù)期與患者年齡、免疫狀態(tài)及并發(fā)癥有關(guān)?；卓涎艧崾怯苫卓涎挪《疽鸬募毙詡魅静。湫桶Y狀包括突發(fā)高熱、關(guān)節(jié)劇痛、皮疹等。多數(shù)患者病程呈現(xiàn)自限性，發(fā)熱通常在3-5天內(nèi)消退，關(guān)節(jié)疼痛...

膽囊結(jié)石吃什么好的快些

膽囊結(jié)石患者可以適量吃低脂高纖維食物如燕麥、西藍(lán)花、蘋果、雞胸肉、南瓜，也可遵醫(yī)囑使用熊去氧膽酸片、消炎利膽片、膽寧片、茴三硫片、復(fù)方膽通膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并規(guī)范用藥。一、食物燕麥富含可溶性膳...

基孔肯雅熱第幾天出現(xiàn)癥狀

基孔肯雅熱通常在感染后3-7天出現(xiàn)癥狀，主要表現(xiàn)為突發(fā)高熱、關(guān)節(jié)痛和皮疹?；卓涎艧崾怯苫卓涎挪《疽鸬奈妹絺魅静。瑵摲谝话銥?-12天，多數(shù)患者在感染后3-7天開始出現(xiàn)癥狀。早期癥狀以突發(fā)高熱為主，體溫可迅速升至3...

眩暈癥是什么原因?qū)е碌?引發(fā)眩暈癥的常見原因分析

眩暈癥是什么原因?qū)е碌模阂话阍虬ㄘ氀?、高血粘度、動脈硬化、頸椎病、高血壓、心臟病、血液病、內(nèi)耳病。

眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？

眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。

孩子的第一個叛逆期是幾歲？孩子一般幾歲開始叛逆期

兒童的第一個叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。

全身無力沒精神感覺好累是什么原因？突然渾身無力沒精神是什么病

全身無力沒精神感覺好累的原因有：過度疲勞、抑郁癥、貧血。

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護(hù)理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達(dá)到根除的目的，但是治療效果因人而異。

氣管水腫的臨床表現(xiàn)

氣管水腫是一種常見的氣道疾病，其臨床表現(xiàn)可能由感染、過敏、物理刺激、化學(xué)刺激、自身免疫性疾病等原因引起。主要癥狀包括呼吸困難、咳嗽、聲音嘶啞、喘鳴、喉部疼痛等。嚴(yán)重時可能導(dǎo)致氣道阻塞，需及時就醫(yī)。 1、呼吸困難：氣管水腫導(dǎo)致氣道狹窄，患者常感到呼吸費力，尤其在活動后或夜間加重。嚴(yán)重時可能出現(xiàn)端坐呼吸，需立即就醫(yī)。輕度呼吸困難可通過吸氧緩解，但重度情況需醫(yī)療干預(yù)。 2、咳嗽：氣管水腫刺激氣道黏膜，引發(fā)持續(xù)性干咳或伴有少量痰液?？人酝ǔＴ谝归g加重，影響睡眠。避免刺激性氣體和過敏原，保持空氣濕潤有助于緩解癥狀。 3、聲音嘶?。簹夤芩[影響聲帶振動，導(dǎo)致聲音嘶啞或失聲。聲音嘶啞可能伴隨喉部不適，需減少用嗓，避免過度說話。嚴(yán)重時需進(jìn)行喉鏡檢查以排除其他疾病。 4、喘鳴：氣管水腫導(dǎo)致氣道狹窄，氣流通過時產(chǎn)生高音調(diào)的喘鳴聲。喘鳴通常在呼氣時明顯，嚴(yán)重時可能伴有呼吸窘迫。輕度喘鳴可通過吸入支氣管擴張劑緩解，重度情況需緊急處理。 5、喉部疼痛：氣管水腫引起喉部黏膜充血和腫脹，導(dǎo)致疼痛或異物感。疼痛可能在吞咽時加重，需避免辛辣刺激性食物。保持喉部濕潤，適當(dāng)飲水有助于緩解不適。氣管水腫患者需注意飲食清淡，避免辛辣、油膩食物，多攝入富含維生素C的水果蔬菜，如橙子、西紅柿等。保持室內(nèi)空氣濕潤，避免接觸過敏原和刺激性氣體。適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，如散步、慢跑，增強體質(zhì)。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。

沈華副主任醫(yī)師江蘇省人民醫(yī)院

闌尾炎需要做手術(shù)嗎

闌尾炎可通過手術(shù)或保守治療，具體選擇需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和患者身體狀況決定。闌尾炎通常由闌尾腔阻塞、細(xì)菌感染等原因引起。 1、急性闌尾炎：急性闌尾炎是闌尾炎的常見類型，主要表現(xiàn)為右下腹疼痛、發(fā)熱、惡心等癥狀。急性闌尾炎通常需要手術(shù)切除闌尾，常見手術(shù)方式包括腹腔鏡闌尾切除術(shù)和開腹闌尾切除術(shù)。腹腔鏡手術(shù)創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，適合大多數(shù)患者；開腹手術(shù)則適用于復(fù)雜病例或腹腔鏡手術(shù)無法完成的情況。 2、慢性闌尾炎：慢性闌尾炎癥狀較輕，可能表現(xiàn)為反復(fù)右下腹隱痛、消化不良等。慢性闌尾炎的治療可根據(jù)病情選擇保守治療或手術(shù)。保守治療包括抗生素如阿莫西林膠囊500mg、甲硝唑片400mg和止痛藥物如布洛芬緩釋膠囊300mg，但若癥狀反復(fù)或加重，仍需考慮手術(shù)切除。 3、并發(fā)癥風(fēng)險：闌尾炎若不及時治療，可能引發(fā)闌尾穿孔、腹膜炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。闌尾穿孔可能導(dǎo)致腹腔感染，需緊急手術(shù)清理腹腔并切除闌尾。腹膜炎則需使用廣譜抗生素如頭孢曲松1g、甲硝唑500mg控制感染，必要時進(jìn)行腹腔引流手術(shù)。 4、特殊人群：兒童、孕婦、老年人等特殊人群的闌尾炎治療需更加謹(jǐn)慎。兒童闌尾炎進(jìn)展快，易發(fā)生穿孔，通常建議盡早手術(shù)。孕婦闌尾炎手術(shù)需考慮胎兒安全，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腹腔鏡手術(shù)。老年人因身體機能下降，手術(shù)風(fēng)險較高，需綜合評估后決定是否手術(shù)。 5、術(shù)后護(hù)理：闌尾炎手術(shù)后需注意傷口護(hù)理、飲食調(diào)理和適當(dāng)活動。術(shù)后早期應(yīng)避免劇烈運動，飲食以清淡易消化為主，如米粥、蒸蛋等。傷口需保持清潔干燥，定期換藥，預(yù)防感染。術(shù)后恢復(fù)期間可進(jìn)行輕度活動，如散步，促進(jìn)腸道功能恢復(fù)。闌尾炎患者術(shù)后應(yīng)注意飲食調(diào)理，多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果等，避免辛辣刺激性食物。適當(dāng)進(jìn)行輕度運動，如散步、瑜伽，有助于身體恢復(fù)。術(shù)后定期復(fù)查，關(guān)注傷口愈合情況，及時處理異常癥狀。

王靖主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

ac-hib三聯(lián)疫苗安全嗎

ac-hib三聯(lián)疫苗是一種預(yù)防流感嗜血桿菌、白喉、破傷風(fēng)三種疾病的聯(lián)合疫苗，其安全性經(jīng)過嚴(yán)格驗證。疫苗的研發(fā)和生產(chǎn)需遵循國際標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)過多期臨床試驗，確保其有效性和安全性。接種ac-hib三聯(lián)疫苗可顯著降低相關(guān)疾病的發(fā)病率，同時減少接種次數(shù)，提高接種效率。 1、臨床試驗：ac-hib三聯(lián)疫苗在上市前需經(jīng)過多期臨床試驗，包括安全性、免疫原性和有效性測試。這些試驗數(shù)據(jù)表明，疫苗在大多數(shù)人群中具有良好的耐受性，不良反應(yīng)發(fā)生率較低。 2、不良反應(yīng)：接種ac-hib三聯(lián)疫苗后，可能出現(xiàn)局部紅腫、疼痛、發(fā)熱等輕微反應(yīng)，這些癥狀通常在1-2天內(nèi)自行消退。嚴(yán)重不良反應(yīng)如過敏反應(yīng)極為罕見，接種后需觀察30分鐘以應(yīng)對突發(fā)情況。 3、適用人群：ac-hib三聯(lián)疫苗適用于2個月以上的嬰幼兒及兒童，可有效預(yù)防流感嗜血桿菌、白喉、破傷風(fēng)三種疾病。對于有特定健康問題的人群，如免疫缺陷患者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下接種。 4、接種程序：根據(jù)國家免疫規(guī)劃，ac-hib三聯(lián)疫苗需按規(guī)定的接種程序進(jìn)行，通常為2、3、4月齡各接種一劑，18月齡加強一劑。規(guī)范的接種程序有助于確保疫苗的最佳效果。 5、安全性監(jiān)測：疫苗上市后，相關(guān)部門會持續(xù)進(jìn)行安全性監(jiān)測，收集和分析接種后的不良反應(yīng)數(shù)據(jù)，及時發(fā)現(xiàn)和處理潛在問題，確保疫苗的長期安全性。在接種ac-hib三聯(lián)疫苗時，建議保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運動，以增強免疫力。接種后注意觀察身體反應(yīng)，如有異常及時就醫(yī)。定期進(jìn)行健康檢查，確保身體狀況良好，為疫苗接種提供良好的基礎(chǔ)。

蒙嶺主任醫(yī)師臨汾市人民醫(yī)院

高血壓患者的鍛煉注意事項

高血壓患者的鍛煉可通過適量運動、控制強度、監(jiān)測血壓、選擇合適運動類型、避免危險動作等方式進(jìn)行。高血壓通常由遺傳、飲食不當(dāng)、肥胖、壓力過大、慢性疾病等原因引起。 1、適量運動：高血壓患者應(yīng)選擇中等強度的有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等，每次持續(xù)30-60分鐘，每周至少5天。運動前需熱身，運動后需放松，避免突然停止運動導(dǎo)致血壓波動。運動時注意心率控制在最大心率的60%-70%范圍內(nèi)。 2、控制強度：運動強度過高可能導(dǎo)致血壓急劇升高，增加心血管風(fēng)險?；颊邞?yīng)避免劇烈運動，如短跑、舉重等。可以通過“談話測試”判斷運動強度，即在運動時能夠正常說話但不感到氣短為宜。運動過程中如出現(xiàn)頭暈、胸悶等癥狀，應(yīng)立即停止并休息。 3、監(jiān)測血壓：鍛煉前后應(yīng)監(jiān)測血壓，確保血壓在安全范圍內(nèi)。運動前血壓應(yīng)低于140/90mmHg，運動后血壓不應(yīng)超過160/100mmHg。若血壓過高或過低，應(yīng)調(diào)整運動計劃或咨詢建議使用電子血壓計進(jìn)行監(jiān)測，確保數(shù)據(jù)準(zhǔn)確。 4、選擇運動類型：推薦選擇低沖擊、節(jié)奏穩(wěn)定的運動，如太極拳、瑜伽、散步等。這些運動有助于放松身心，降低血壓。避免選擇需要屏氣或突然發(fā)力的運動，如舉重、潛水等。太極拳和瑜伽還能改善身體柔韌性和平衡性，減少跌倒風(fēng)險。 5、避免危險動作：避免頭部低于心臟的動作，如倒立、深蹲等，這些動作可能導(dǎo)致血壓急劇升高。避免在高溫、高濕環(huán)境下運動，以防脫水或中暑。運動時應(yīng)穿著透氣、吸汗的衣物，保持身體舒適。運動后及時補充水分，避免飲用含咖啡因或酒精的飲料。高血壓患者在鍛煉時應(yīng)結(jié)合自身情況，制定個性化的運動計劃。飲食上應(yīng)減少鹽分?jǐn)z入，多吃富含鉀、鎂的食物，如香蕉、菠菜等。運動與飲食相結(jié)合，有助于更好地控制血壓，改善生活質(zhì)量。定期體檢，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案，確保健康管理科學(xué)有效。

劉奇英主任醫(yī)師臨汾市人民醫(yī)院

胰腺癌中期幾年死

胰腺癌中期患者的生存期因個體差異而有所不同，通常為1-3年。胰腺癌中期可通過手術(shù)、化療、放療等方式治療。胰腺癌可能與遺傳、吸煙、慢性胰腺炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹痛、黃疸、體重下降等癥狀。 1、手術(shù)干預(yù)：胰腺癌中期患者可通過手術(shù)切除腫瘤，常見手術(shù)方式包括胰十二指腸切除術(shù)和遠(yuǎn)端胰腺切除術(shù)。手術(shù)可有效延長生存期，但術(shù)后需結(jié)合其他治療手段控制病情。 2、化療治療：化療是胰腺癌中期的重要治療方式，常用藥物包括吉西他濱、氟尿嘧啶、奧沙利鉑等?；熆梢种颇[瘤生長，延緩病情進(jìn)展，但可能伴隨惡心、脫發(fā)等副作用。 3、放療輔助：放療可用于胰腺癌中期的輔助治療，通過高能射線殺滅癌細(xì)胞。放療可縮小腫瘤體積，減輕疼痛，常與化療聯(lián)合使用以提高療效。 4、營養(yǎng)支持：胰腺癌中期患者常伴隨消化功能下降，需注重營養(yǎng)支持。建議選擇高蛋白、低脂肪的飲食，如雞胸肉、魚類、豆制品等，必要時可補充腸內(nèi)營養(yǎng)制劑。 5、心理疏導(dǎo)：胰腺癌中期患者易產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒，需進(jìn)行心理疏導(dǎo)。通過心理咨詢、支持小組等方式，幫助患者調(diào)整心態(tài)，增強治療信心。胰腺癌中期患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化治療方案，同時注重飲食調(diào)節(jié)，選擇易消化、高營養(yǎng)的食物，如燕麥粥、蒸蛋、清蒸魚等；適當(dāng)進(jìn)行輕度運動，如散步、瑜伽等，以增強體質(zhì)；定期復(fù)查，監(jiān)測病情變化，及時調(diào)整治療策略。

聶小娟副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

肺內(nèi)結(jié)節(jié)灶是怎么回事

肺內(nèi)結(jié)節(jié)灶可能由感染、炎癥、腫瘤、血管病變、先天性異常等原因引起，可通過影像學(xué)檢查、病理活檢、藥物治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行診斷和治療。 1、感染：肺部感染如結(jié)核、真菌感染等可能導(dǎo)致結(jié)節(jié)灶形成。治療上需根據(jù)病原體選擇抗生素或抗真菌藥物，如異煙肼片300mg每日一次，氟康唑膠囊200mg每日一次。 2、炎癥：慢性炎癥如肉芽腫性炎癥也可能形成結(jié)節(jié)灶。治療上可使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松片5mg每日一次，或免疫抑制劑如甲氨蝶呤片2.5mg每周一次。 3、腫瘤：良性或惡性腫瘤如肺癌、轉(zhuǎn)移瘤等是結(jié)節(jié)灶的常見原因。治療上需根據(jù)腫瘤性質(zhì)選擇手術(shù)切除、化療或放療，如手術(shù)切除可采用肺葉切除術(shù)或楔形切除術(shù)。 4、血管病變：血管畸形或栓塞可能導(dǎo)致結(jié)節(jié)灶。治療上可使用抗凝藥物如華法林片2.5mg每日一次，或血管介入治療如栓塞術(shù)。 5、先天性異常：先天性肺發(fā)育異常如肺囊腫等也可能形成結(jié)節(jié)灶。治療上需根據(jù)具體情況選擇手術(shù)切除或保守治療，如手術(shù)切除可采用肺囊腫切除術(shù)。飲食上建議多攝入富含維生素C和E的食物如柑橘類水果、堅果，運動上建議進(jìn)行適度的有氧運動如快走、游泳，護(hù)理上建議定期復(fù)查影像學(xué)檢查，保持良好的生活習(xí)慣，避免吸煙和接觸有害氣體。

高珊副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

高血壓患者能吃蝦皮嗎

高血壓患者可以適量食用蝦皮。蝦皮富含鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)血壓，但其鈉含量較高，需控制攝入量。 1、鈉含量較高：蝦皮在加工過程中會添加鹽分，導(dǎo)致鈉含量較高。高血壓患者需限制鈉攝入，建議每日攝入量不超過1500毫克。食用蝦皮時，應(yīng)減少其他高鹽食物的攝入，避免鈉攝入超標(biāo)。 2、富含礦物質(zhì)：蝦皮含有豐富的鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì)，這些元素對血壓調(diào)節(jié)有一定幫助。鈣能促進(jìn)血管舒張，鎂有助于降低血管阻力，鉀能平衡體內(nèi)鈉離子，從而輔助控制血壓。 3、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源：蝦皮是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，適量攝入有助于維持身體機能。高血壓患者應(yīng)注意均衡飲食，蝦皮可作為蛋白質(zhì)的補充，但不宜過量，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。 4、烹飪方式選擇：高血壓患者食用蝦皮時，建議選擇清蒸、煮湯等低鹽烹飪方式，避免油炸或高鹽調(diào)味。烹飪時可搭配富含膳食纖維的蔬菜，如菠菜、芹菜，以促進(jìn)鈉的排出。 5、個體差異需注意：部分高血壓患者可能對蝦皮過敏或存在其他健康問題，如痛風(fēng)、腎功能不全等。這類人群應(yīng)避免食用蝦皮，或在醫(yī)生指導(dǎo)下適量攝入。高血壓患者在日常飲食中，應(yīng)注意控制總熱量攝入，避免高脂肪、高糖食物。建議多食用富含膳食纖維的全谷物、蔬菜和水果，如燕麥、紅薯、蘋果等。適量運動也有助于控制血壓，可選擇散步、游泳、瑜伽等低強度有氧運動，每周至少進(jìn)行150分鐘。同時，保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜和過度勞累，定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。

張文同主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

耳石癥睡姿注意事項

耳石癥患者可通過調(diào)整睡姿、避免頭部劇烈轉(zhuǎn)動等方式緩解癥狀。耳石癥通常由耳石脫落、頭部外傷、內(nèi)耳炎癥等因素引起。 1、睡姿選擇：耳石癥患者應(yīng)選擇平躺或側(cè)臥的睡姿，避免俯臥。平躺時頭部保持正中位置，側(cè)臥時避免頭部過度傾斜。這種睡姿有助于減少耳石對半規(guī)管的刺激，緩解眩暈癥狀。 2、頭部固定：睡覺時使用柔軟的枕頭，保持頭部穩(wěn)定，避免在睡眠中無意識地轉(zhuǎn)動頭部。頭部固定可以減少耳石在半規(guī)管內(nèi)的移動，降低眩暈發(fā)作的風(fēng)險。 3、緩慢起身：早晨起床時動作要緩慢，先側(cè)身再慢慢坐起，避免直接從平躺變?yōu)橹绷??？焖倨鹕砜赡軐?dǎo)致耳石移位，誘發(fā)眩暈，緩慢起身有助于減少這種風(fēng)險。 4、避免劇烈運動：睡前避免進(jìn)行劇烈運動或頭部快速轉(zhuǎn)動的活動，如瑜伽中的倒立動作。劇烈運動可能使耳石脫落或移位，加重癥狀，保持身體平穩(wěn)有助于預(yù)防眩暈。 5、環(huán)境調(diào)整：保持臥室安靜、光線柔和，避免強光刺激。安靜舒適的環(huán)境有助于患者放松，減少因環(huán)境刺激導(dǎo)致的眩暈發(fā)作，提升睡眠質(zhì)量。耳石癥患者在日常生活中應(yīng)注重飲食均衡，多攝入富含維生素B的食物如全谷物、瘦肉、魚類，避免高鹽高脂飲食。適度進(jìn)行散步、太極等低強度運動，有助于改善內(nèi)耳血液循環(huán)。定期進(jìn)行耳石復(fù)位治療，并遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)平衡功能。保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜和過度疲勞，有助于緩解耳石癥癥狀，提升生活質(zhì)量。

張國喜副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

腎動脈狹窄降壓藥物

腎動脈狹窄降壓藥物可通過鈣通道阻滯劑、β受體阻滯劑、利尿劑等方式治療。腎動脈狹窄通常由動脈粥樣硬化、纖維肌性發(fā)育不良等原因引起。 1、鈣通道阻滯劑：鈣通道阻滯劑如氨氯地平、硝苯地平、非洛地平可通過擴張血管降低血壓。這些藥物對腎動脈狹窄患者相對安全，不會顯著影響腎臟血流。氨氯地平常用劑量為5-10mg每日一次，硝苯地平為30-60mg每日一次，非洛地平為5-10mg每日一次。 2、β受體阻滯劑：β受體阻滯劑如美托洛爾、比索洛爾、卡維地洛可通過減慢心率、降低心輸出量來降壓。美托洛爾常用劑量為50-100mg每日兩次，比索洛爾為5-10mg每日一次，卡維地洛為12.5-25mg每日兩次。 3、利尿劑：利尿劑如氫氯噻嗪、呋塞米、螺內(nèi)酯可通過促進(jìn)鈉和水的排泄降低血壓。氫氯噻嗪常用劑量為12.5-25mg每日一次，呋塞米為20-40mg每日一次，螺內(nèi)酯為25-50mg每日一次。 4、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑：血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如依那普利、貝那普利、雷米普利在單側(cè)腎動脈狹窄時可謹(jǐn)慎使用。依那普利常用劑量為5-20mg每日一次，貝那普利為10-20mg每日一次，雷米普利為2.5-10mg每日一次。 5、血管緊張素II受體拮抗劑：血管緊張素II受體拮抗劑如纈沙坦、氯沙坦、厄貝沙坦在單側(cè)腎動脈狹窄時可謹(jǐn)慎使用。纈沙坦常用劑量為80-160mg每日一次，氯沙坦為50-100mg每日一次，厄貝沙坦為150-300mg每日一次。腎動脈狹窄患者應(yīng)限制鈉鹽攝入，每日鈉攝入量不超過2g。適當(dāng)進(jìn)行有氧運動如步行、游泳、騎自行車，每周至少150分鐘。定期監(jiān)測血壓和腎功能，避免使用非甾體抗炎藥等可能損害腎臟的藥物。

王燕主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院

500度近視鏡片有多厚

500度近視鏡片厚度與鏡片材質(zhì)、折射率以及鏡框設(shè)計等因素有關(guān)，通常為1.8-2.5毫米。鏡片材質(zhì)分為樹脂和玻璃，折射率越高鏡片越??；鏡框設(shè)計影響邊緣厚度，全框設(shè)計可減少邊緣暴露。選擇高折射率鏡片和合適鏡框可有效降低厚度，提升佩戴舒適度。 1、鏡片材質(zhì)：樹脂鏡片輕便且不易碎，但厚度略高于玻璃鏡片；玻璃鏡片薄且耐磨，但重量較大。高折射率樹脂鏡片如1.67或1.74可顯著減少厚度，適合500度近視患者。 2、折射率選擇：折射率越高，鏡片越薄。1.67折射率鏡片比1.6折射率鏡片薄約20%，1.74折射率鏡片更薄。高折射率鏡片適合高度近視，但價格較高。 3、鏡框設(shè)計：全框鏡框可包裹鏡片邊緣，減少厚度外露；半框或無框設(shè)計會暴露鏡片邊緣，顯得較厚。選擇小尺寸鏡框也能降低鏡片邊緣厚度。 4、鏡片加工：非球面設(shè)計鏡片可減少邊緣厚度，提升視覺清晰度。雙面非球面鏡片進(jìn)一步優(yōu)化厚度和光學(xué)性能，適合500度近視患者。 5、佩戴體驗：鏡片過厚可能影響美觀和舒適度，選擇高折射率鏡片和合適鏡框可改善佩戴體驗。定期調(diào)整鏡框松緊度，確保鏡片位置穩(wěn)定。 500度近視鏡片厚度可通過選擇合適的鏡片材質(zhì)、折射率和鏡框設(shè)計來優(yōu)化。建議選擇高折射率樹脂鏡片，搭配全框或小尺寸鏡框，提升佩戴舒適度和美觀度。日常護(hù)理中，注意鏡片清潔和鏡框調(diào)整，避免鏡片磨損和變形。

支修益主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

康緣藥業(yè)銀杏二萜內(nèi)酯處起步階段，部分醫(yī)院已銷售近300支

大智慧阿思達(dá)克通訊社9月9日訊,康緣藥業(yè)（600557.SH）重磅新品銀杏二萜內(nèi)酯葡胺注射液上市后銷售情況備受市場關(guān)注。公司人士在券商策略會上表示,公司銀杏二萜內(nèi)酯葡胺注射液目前銷量處于起步階段?！安糠轴t(yī)院銷售情況較好,單個醫(yī)院實現(xiàn)銷售200-300支?！痹撊耸苛碇赋?隨著今年下半年和明年上半年各省招標(biāo)節(jié)奏加快,銀杏二萜內(nèi)酯葡胺注射液銷量有望釋放,預(yù)期未來三四年快速上量。值得一提的是,該產(chǎn)品正在進(jìn)

龜齡集功能主治是什么？

在日常生活中無論是得了大病還是小病，我們在進(jìn)行藥物治療前都要對藥物的功能主治進(jìn)行詳細(xì)了解，這樣才能更好的對疾病進(jìn)行控制，所以在服藥前對藥物進(jìn)行功能主治了解是非常有必要的，那么，龜齡集功能主治是什么?龜齡集功能主治腎虧陽弱、腰酸腿軟、食欲不振、記憶減退、氣虛咳嗽

粉紅絲秀每天用藥幾次?需注意什么事項

乳腺增生病一般多見于一些育齡的女性，一般是由于體內(nèi)雌激素分泌不平衡所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象，建議要及時的調(diào)理，在生活中建議要注意選擇合適自己的藥物來治療，避免延誤了疾病的治療時機，那么粉紅絲秀每天用藥幾次?需注意什么事項?科學(xué)的用藥對于疾病的治療來講是很重要的，大家在

青青稞酒和佛慈制藥明日申購指南

12月12日訊青青稞酒和佛慈制藥明日進(jìn)行網(wǎng)上申購,以下是申購指南。股票代碼:002646股票名稱青青稞酒申購代碼：002646上市地點：深圳證券交易所申購價格（元／股）：16發(fā)行市盈率：53.32網(wǎng)上發(fā)行股數(shù)（萬股）：4800網(wǎng)下配售股數(shù)（萬股）：1200每戶申購數(shù)量上限（萬股）：4.8總發(fā)行股數(shù)（萬股）：6000主營業(yè)務(wù)：公司主營業(yè)務(wù)為青稞酒的研發(fā)、生產(chǎn)和銷售,所處行業(yè)為酒精及飲料酒制造業(yè),主要

心力丸可以用于冠心病嗎

一般冠心病發(fā)作的時候會出現(xiàn)心臟絞痛或者是呼吸困難的現(xiàn)象，所以患有冠心病一定要引起重視，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，那么下面一起來看看心力丸可以用于冠心病嗎?心力丸成分有人參、附片、蟾酥、人工麝香、紅花、冰片、靈芝、珍珠、人工牛黃，功能主治是溫陽益氣，活血化瘀。

現(xiàn)代制藥海門基地即將進(jìn)行國際認(rèn)證，原料藥將推向主流市場

大智慧阿思達(dá)克通訊社4月21日訊,國藥集團下屬工業(yè)上市公司現(xiàn)代制藥（600420.SH）董事長周斌在2013年股東大會上表示,2014年,現(xiàn)代制藥海門原料藥基地將加快以歐美日發(fā)達(dá)國家市場為主要目標(biāo)的國際認(rèn)證步伐,實現(xiàn)原料藥產(chǎn)品進(jìn)入國外高端市場,“FDA和歐盟即將過來認(rèn)證?！苯?jīng)過幾年的投資建設(shè),海門基地已于2013年9月試生產(chǎn),目前正在進(jìn)行相關(guān)產(chǎn)品的藥證轉(zhuǎn)移、工藝驗證等工作,后續(xù)還將進(jìn)行FDA、WH

糖尿病用藥卜可要避免與什么藥同服？

糖尿病患者也會面臨一些聯(lián)合用藥的問題，一般是不會有什么問題的。但是大家也需要多了解一下藥物一些聯(lián)合用藥情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用。糖尿病用藥卜可要避免與什么藥同服?在用藥之前，我們先看一下說明書，通過說明書可以知道，卜可的藥物相互作用:1.與胰島素合用，降血

泰爾絲主要適用于哪種痤瘡

臨床上痤瘡常見的形式是炎性丘疹，多種皮疹也可并存，并伴有輕度瘙癢疼痛。這種疾病病程慢，時輕時重，常持續(xù)數(shù)年，中年時才會慢慢緩解。幾乎每個經(jīng)歷過痤瘡的人都會出現(xiàn)上述的情況，所以需要趁早治療，那么，泰爾絲主要適用于哪種痤瘡?泰爾絲適用于重度痤瘡，尤其適用于結(jié)節(jié)囊腫

乳癖是由什么引起的？用粉紅絲秀能改善嗎？

乳癖這個疾病名稱，其實更偏向于我們祖國醫(yī)學(xué)，它其實就是乳房結(jié)核，是一種關(guān)于乳房的慢性特殊性感染，也可以叫做結(jié)核性乳房炎。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，此疾病多見于在哺乳期的女性。乳房結(jié)核可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性通常是因為乳房部位皮膚破損導(dǎo)致的感染，繼發(fā)性則是在胸部結(jié)

米爾寧的功效和作用是什么？

目前有許許多多的朋友遇到了抑郁癥的問題，治療抑郁癥總是要選擇對的方式，因為很多抑郁癥患者的情緒都并不是很高，監(jiān)督患者使用藥物是非常重要的一個工作，當(dāng)然不同的藥品具有不一樣的作用表現(xiàn)和用法上的要求，那么米爾寧的功效和作用是什么?米爾寧用于抑郁癥的治療。米爾寧是一

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60歲阿姨常常啃黃瓜，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生一愣：怎么變這樣

一、黃瓜過量食用的3大隱患

二、黃瓜的正確打開方式

三、這些人群要謹(jǐn)慎

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二、黃瓜的正確打開方式

三、這些人群要謹(jǐn)慎

60歲阿姨常常啃黃瓜，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生一愣：怎么變這樣

一、黃瓜過量食用的3大隱患

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三、這些人群要謹(jǐn)慎