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67歲大爺胃癌離世!醫(yī)生提醒:冰箱中有這3種東西,趕緊扔掉!

趙月 健康萬事通

關鍵詞:

冰箱里塞得滿滿當當,你以為是在囤積美味,可能是在儲存"健康殺手"!最近一位67歲大爺因胃癌離世,醫(yī)生在了解生活習慣后發(fā)現(xiàn),他家的冰箱里長期存放著幾樣危險物品。這些看似平常的食物,可能正在悄悄侵蝕你的胃黏膜。

一、這三種冰箱"???最危險

1、隔夜泡發(fā)的木耳

泡發(fā)超過8小時的木耳會產(chǎn)生米酵菌酸,這種毒素即使用100℃高溫煮沸也無法完全破壞。更可怕的是,它不會讓食物產(chǎn)生任何異味或變色。建議每次只泡發(fā)當餐用量,泡發(fā)后立即烹飪。

2、反復解凍的肉制品

一塊肉反復解凍三次以上,細菌數(shù)量會呈幾何級增長。解凍過程中產(chǎn)生的組織液是細菌繁殖的溫床。正確做法是將大塊肉分裝成小份,每次取用單獨包裝。

3、開封超過一個月的調(diào)味醬

豆瓣醬、辣椒醬等發(fā)酵制品開封后,即使用冰箱保存也會緩慢產(chǎn)生亞硝酸鹽。尤其是瓶口殘留的醬料接觸空氣后,霉菌污染風險極高。建議購買小包裝,開封后兩周內(nèi)用完。

二、冰箱使用三大誤區(qū)

1、生熟混放

生肉放在熟食上層,血水可能滴落污染。正確做法是熟食放上層,生鮮放下層,用密封盒分類存放。

2、溫度設置不當

冷藏室應保持在4℃以下,冷凍室-18℃以下。很多人把溫控旋鈕常年固定在"3檔",其實夏季需要調(diào)至"5檔"才能保證低溫。

3、塞得太滿

食物堆放超過七成容量會影響冷氣循環(huán),導致局部溫度升高。最上層和冰箱門架溫度最高,不適合存放易腐食品。

三、護胃飲食三原則

1、新鮮至上

蔬菜存放不超過3天,肉類冷凍不超過3個月。葉菜類建議用廚房紙包裹后放入保鮮盒,能延長保鮮期。

2、充分加熱

冷藏食物食用前要徹底加熱,中心溫度達到70℃以上。特別是海鮮類,要確保煮沸后再持續(xù)加熱1分鐘。

3、定期清理

每周檢查一次冰箱,及時清理過期食品。每月徹底斷電清潔,用白醋擦拭內(nèi)壁能有效殺菌除味。

胃癌的發(fā)展往往需要10-15年時間,日常的飲食細節(jié)才是關鍵防線。趕緊打開你家冰箱檢查一下,有沒有藏著這些"定時炸.彈"?從現(xiàn)在開始改變儲存習慣,別讓冰箱成為健康的隱患區(qū)。記住,預防永遠比治療更重要,管住嘴的同時也要管好冰箱門!

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汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
糖尿病眼病患者吃什么比較好

糖尿病眼病患者可以適量吃菠菜、藍莓、三文魚、燕麥、苦瓜等食物,也可以遵醫(yī)囑使用羥苯磺酸鈣膠囊、復方血栓通膠囊、胰激肽原酶腸溶片、銀杏葉片、甲鈷胺片等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、菠菜

菠菜富含葉黃素和玉米黃質(zhì),這兩種抗氧化物質(zhì)有助于保護視網(wǎng)膜免受氧化損傷。菠菜中的膳食纖維可以幫助穩(wěn)定血糖水平,減少血糖波動對眼睛的損害。糖尿病眼病患者可以適量食用菠菜,建議清炒或涼拌,避免高油高鹽的烹飪方式。

2、藍莓

藍莓含有豐富的花青素,具有強大的抗氧化和抗炎作用,能夠改善視網(wǎng)膜微循環(huán)。藍莓中的多酚類物質(zhì)有助于增強血管彈性,減輕糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變。建議每天食用一小把新鮮藍莓,避免加糖的藍莓制品。

3、三文魚

三文魚富含omega-3脂肪酸,能夠減輕視網(wǎng)膜炎癥反應,改善干眼癥狀。三文魚中的DHA是視網(wǎng)膜的重要組成成分,有助于維持正常視覺功能。建議每周食用2-3次,每次100-150克,采用清蒸或烤制的方式烹飪。

4、燕麥

燕麥含有豐富的β-葡聚糖,能夠延緩碳水化合物的吸收,幫助控制餐后血糖。燕麥中的鋅元素參與視網(wǎng)膜感光細胞的代謝,有助于保護視力。建議選擇原味燕麥片,避免添加糖分的即食燕麥產(chǎn)品。

5、苦瓜

苦瓜含有苦瓜苷和多種維生素,具有類似胰島素的作用,可以幫助降低血糖。苦瓜中的維生素C和維生素A有助于維持角膜和視網(wǎng)膜的健康。建議涼拌或清炒食用,脾胃虛寒者應適量食用。

二、藥物

1、羥苯磺酸鈣膠囊

羥苯磺酸鈣膠囊可用于治療糖尿病視網(wǎng)膜病變,能夠改善微循環(huán),降低毛細血管通透性。該藥物可以減輕視網(wǎng)膜水腫和出血,延緩病變進展。使用時應遵醫(yī)囑,定期檢查眼底情況。

2、復方血栓通膠囊

復方血栓通膠囊具有活血化瘀的功效,適用于氣滯血瘀型糖尿病視網(wǎng)膜病變。該藥物可以改善視網(wǎng)膜缺血缺氧狀態(tài),促進出血吸收。服用期間應監(jiān)測凝血功能,避免與其他抗凝藥物合用。

3、胰激肽原酶腸溶片

胰激肽原酶腸溶片能夠擴張微血管,改善視網(wǎng)膜血流灌注,適用于早期糖尿病視網(wǎng)膜病變。該藥物可以減輕視網(wǎng)膜缺血癥狀,延緩視力下降。應空腹服用,避免與抗酸藥物同時使用。

4、銀杏葉片

銀杏葉片含有黃酮類和萜類成分,具有改善微循環(huán)和抗氧化作用,適用于糖尿病引起的視網(wǎng)膜血管病變。該藥物可以增強視網(wǎng)膜耐缺氧能力,保護視神經(jīng)。服用期間應注意可能出現(xiàn)的胃腸道反應。

5、甲鈷胺片

甲鈷胺片是維生素B12的活性形式,能夠營養(yǎng)神經(jīng),改善糖尿病引起的視神經(jīng)病變。該藥物可以促進神經(jīng)纖維修復,緩解視力模糊癥狀。長期服用應定期監(jiān)測血清維生素B12水平。

糖尿病眼病患者除注意飲食和藥物治療外,還應嚴格控制血糖、血壓和血脂水平。定期進行眼底檢查,至少每半年一次。避免長時間用眼,注意用眼衛(wèi)生。戒煙限酒,保持適度運動,如散步、太極拳等有氧運動。保持良好的作息規(guī)律,避免熬夜。出現(xiàn)視力突然下降、視物變形等癥狀時應立即就醫(yī)。通過綜合管理,可以有效延緩糖尿病眼病的進展,保護視力健康。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院
前列腺炎影響勃起了嗎
前列腺炎可能影響勃起功能,通常表現(xiàn)為勃起困難、性欲下降等癥狀。前列腺炎可通過藥物治療、生活習慣調(diào)整等方式改善,同時需關注心理因素對性功能的影響。 1、前列腺炎與勃起:前列腺炎可能導致局部炎癥和疼痛,影響陰莖的血液供應和神經(jīng)傳導,從而引發(fā)勃起功能障礙。炎癥還可能刺激尿道和膀胱,進一步加重不適感。 2、心理因素:慢性前列腺炎患者常伴有焦慮、抑郁等心理問題,這些情緒會直接影響性功能。心理壓力可能導致性欲下降,甚至完全喪失性趣。 3、生活習慣:久坐、缺乏運動、飲食不規(guī)律等不良生活習慣可能加重前列腺炎癥狀,進而影響勃起功能。改善生活習慣有助于緩解炎癥,提升性功能。 4、藥物治療:針對前列腺炎,可使用抗生素如左氧氟沙星片500mg/天、非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊400mg/天緩解炎癥,同時配合α受體阻滯劑如坦索羅辛0.4mg/天改善尿道癥狀。 5、綜合調(diào)理:前列腺炎患者需注意飲食清淡,避免辛辣刺激食物,多攝入富含鋅的食物如牡蠣、堅果等。適當進行盆底肌鍛煉,如凱格爾運動,有助于改善局部血液循環(huán),增強勃起功能。 前列腺炎患者應保持規(guī)律作息,避免久坐,每天進行30分鐘的有氧運動如快走或游泳。飲食上可多攝入富含抗氧化物質(zhì)的食物如藍莓、菠菜,減少紅肉和加工食品的攝入。心理上需積極面對疾病,必要時尋求心理咨詢幫助。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī),進行專業(yè)檢查和治療。
咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
吃烤大蒜有什么好處和壞處
膠質(zhì)瘤術后并發(fā)癥
膠質(zhì)瘤術后并發(fā)癥可通過藥物治療、康復訓練、心理疏導等方式緩解。膠質(zhì)瘤術后并發(fā)癥通常由手術創(chuàng)傷、感染、腦水腫、神經(jīng)功能損傷、代謝紊亂等因素引起。 1、手術創(chuàng)傷:膠質(zhì)瘤手術過程中可能對周圍腦組織造成損傷,導致術后出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。術后可通過臥床休息、避免劇烈活動、遵醫(yī)囑使用止痛藥物如布洛芬緩釋膠囊300mg/次、每日2次,緩解不適。 2、感染:術后傷口護理不當或免疫力下降可能引發(fā)感染,表現(xiàn)為發(fā)熱、傷口紅腫、滲液等。術后需保持傷口清潔干燥,定期換藥,必要時使用抗生素如頭孢克肟片100mg/次、每日2次,預防感染。 3、腦水腫:手術刺激或腫瘤殘留可能導致腦水腫,引起頭痛、意識模糊、肢體無力等癥狀。術后可使用脫水藥物如甘露醇注射液250ml/次、每日1-2次,減輕腦水腫,同時密切監(jiān)測顱內(nèi)壓變化。 4、神經(jīng)功能損傷:手術可能損傷周圍神經(jīng),導致術后出現(xiàn)語言障礙、肢體麻木、運動功能障礙等。術后需進行康復訓練,如語言訓練、物理治療、針灸等,促進神經(jīng)功能恢復。 5、代謝紊亂:術后可能出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂、血糖波動等代謝問題,表現(xiàn)為乏力、心悸、多尿等。術后需定期監(jiān)測血電解質(zhì)、血糖水平,必要時進行靜脈補液或調(diào)整胰島素用量,維持代謝平衡。 膠質(zhì)瘤術后患者需注意飲食調(diào)理,多攝入高蛋白、高維生素食物如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果,促進傷口愈合;適當進行低強度運動如散步、太極拳,增強體質(zhì);保持良好心態(tài),積極配合治療,定期復查,預防并發(fā)癥復發(fā)。
陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
耳朵里的耳屎是濕的怎樣清理
耳朵里的濕耳屎可通過軟化、清理等方式處理。濕耳屎通常由遺傳因素、耳道分泌物過多等原因引起。 1、軟化耳屎:使用橄欖油或嬰兒油滴入耳道,每次1-2滴,每日2次,持續(xù)3-5天,幫助軟化耳屎,便于后續(xù)清理。軟化過程中避免使用棉簽直接掏耳,以免將耳屎推得更深。 2、溫水沖洗:使用溫水或生理鹽水進行耳道沖洗,水溫控制在37℃左右,避免過冷或過熱。使用專用耳道沖洗器,輕輕注入水流,讓耳屎隨水流自然流出。 3、耳道吸引:在醫(yī)療機構使用專業(yè)設備進行耳道吸引,由醫(yī)生操作,確保安全有效。這種方法適用于耳屎較硬或位置較深的情況,避免自行操作造成耳道損傷。 4、避免刺激:減少使用耳機、耳塞等物品,避免耳道受到機械刺激。保持耳道干燥,避免長時間暴露在潮濕環(huán)境中,減少耳屎分泌過多的可能性。 5、定期檢查:定期到醫(yī)院進行耳道檢查,及時發(fā)現(xiàn)和處理耳屎堆積問題。醫(yī)生會根據(jù)耳屎情況推薦合適的清理方法,確保耳道健康。 濕耳屎的清理需結(jié)合日常護理和醫(yī)療干預,保持耳道清潔和干燥,避免過度清理或使用不當工具。飲食上可多攝入富含維生素A、C的食物,如胡蘿卜、柑橘類水果,有助于維持耳道健康。適當運動促進血液循環(huán),增強耳部免疫力。定期檢查耳道,及時發(fā)現(xiàn)和處理問題,確保耳道健康。
彭玉平 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
糖尿病引起的神經(jīng)病變要多久能好

糖尿病引起的神經(jīng)病變恢復時間通常為3-6個月,具體時間與病情嚴重程度、血糖控制情況及治療方式有關。

糖尿病神經(jīng)病變的恢復過程受多種因素影響。早期輕度病變患者通過嚴格血糖管理、營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片、依帕司他片等治療,配合物理康復,可能在3個月內(nèi)癥狀緩解。若已出現(xiàn)明顯感覺異?;蜻\動障礙,需聯(lián)合鎮(zhèn)痛藥物如普瑞巴林膠囊、加巴噴丁膠囊等,恢復期可能延長至6個月。合并足部潰瘍等并發(fā)癥時,需結(jié)合創(chuàng)面處理及抗感染治療,恢復時間可能超過6個月。血糖波動大或合并其他代謝異常者,恢復速度會進一步延緩。治療期間需定期監(jiān)測神經(jīng)傳導功能,調(diào)整方案。

建議患者保持規(guī)律血糖監(jiān)測,每日進行適度肢體活動如散步或足部按摩,避免高溫或壓迫刺激。飲食上增加富含B族維生素的粗糧、綠葉蔬菜,限制高糖高脂食物。若出現(xiàn)傷口不愈或疼痛加劇,須及時復診。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院
檸檬榨汁可以減肥嗎

檸檬榨汁本身不能直接減肥,但適量飲用可能有助于輔助控制體重。檸檬汁富含維生素C和有機酸,可促進消化代謝,但需配合飲食控制和運動才能達到減重效果。

檸檬汁熱量較低且含有一定膳食纖維,飲用后可增加飽腹感,減少其他高熱量食物的攝入。其中檸檬酸能促進胃酸分泌幫助消化,維生素C有助于脂肪代謝。但單純依靠喝檸檬汁無法消耗體內(nèi)儲存的脂肪,必須結(jié)合每日熱量缺口才能實現(xiàn)減重。建議將新鮮檸檬汁稀釋后作為日常飲品替代含糖飲料,每日飲用不超過200毫升,避免空腹飲用刺激胃腸黏膜。

過量飲用檸檬汁可能導致胃酸過多引發(fā)反酸燒心,長期大量攝入酸性物質(zhì)還可能腐蝕牙釉質(zhì)。胃潰瘍患者、胃食管反流人群及牙齒敏感者應謹慎飲用。部分人群可能對檸檬中的光敏物質(zhì)過敏,飲用后需避免陽光直射。市售濃縮檸檬汁往往添加糖分和防腐劑,其輔助減肥效果遠低于鮮榨檸檬汁。

建議將檸檬汁作為健康飲食的組成部分,配合全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜的均衡膳食,同時保持每周150分鐘以上中等強度運動。減重期間需保證每日飲水2000毫升以上,可將檸檬汁與溫水、薄荷葉或生姜搭配飲用。若出現(xiàn)持續(xù)體重異常波動或消化不適,應及時咨詢營養(yǎng)師或消化科醫(yī)生。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
肺癌淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移還能根治嗎

肺癌淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移通常難以根治,但通過綜合治療可控制病情進展并延長生存期。治療方案主要有手術切除、放射治療、化學治療、靶向治療、免疫治療等。

1、手術切除

對于局限性的淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移,若患者身體狀況允許且無遠處轉(zhuǎn)移,可考慮手術切除原發(fā)灶及受累淋巴結(jié)。手術方式包括肺葉切除術、全肺切除術等,需結(jié)合術中快速病理結(jié)果調(diào)整方案。術后可能出現(xiàn)氣胸、胸腔積液等并發(fā)癥,需密切監(jiān)測。

2、放射治療

放射治療適用于無法手術或術后輔助治療,可選用三維適形放療、調(diào)強放療等技術精準照射轉(zhuǎn)移淋巴結(jié)區(qū)域。常見副作用包括放射性肺炎、食管炎,治療期間需定期復查血常規(guī)評估骨髓抑制情況。

3、化學治療

含鉑類藥物的化療方案如順鉑注射液聯(lián)合依托泊苷注射液是基礎選擇,紫杉醇注射液等藥物也可用于控制轉(zhuǎn)移灶。化療可能導致惡心嘔吐、脫發(fā)等反應,需配合止吐藥物使用并加強營養(yǎng)支持。

4、靶向治療

針對EGFR突變患者可使用吉非替尼片,ALK陽性患者適合克唑替尼膠囊。治療前需進行基因檢測,用藥期間監(jiān)測肝功能及間質(zhì)性肺炎癥狀。耐藥后可通過液體活檢動態(tài)評估基因變化。

5、免疫治療

帕博利珠單抗注射液等PD-1抑制劑適用于PD-L1高表達患者,需警惕免疫相關性肺炎、結(jié)腸炎等不良反應。治療前應完善甲狀腺功能、心肌酶譜等基線檢查,每2-3個周期進行療效評估。

患者應保持高蛋白飲食如魚肉、豆制品,適量補充維生素D增強免疫力。避免吸煙及二手煙暴露,進行低強度有氧運動如散步改善心肺功能。定期復查胸部CT及腫瘤標志物,出現(xiàn)骨痛、頭痛等新發(fā)癥狀需及時就診。心理支持對改善治療依從性具有重要作用,可參加專業(yè)患者互助小組。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院
益肝活血明目丸效果怎么樣

益肝活血明目丸對肝血不足引起的視物模糊、眼干澀等癥狀有一定改善作用,其效果因人而異。該中成藥主要含當歸、丹參、枸杞等成分,具有補肝養(yǎng)血、活血明目的功效,適用于慢性眼疲勞、早期老年性黃斑變性等病癥。

益肝活血明目丸通過當歸補血活血、丹參改善微循環(huán)、枸杞滋補肝腎,共同緩解因肝血不足導致的眼部供血不足問題。對于長期用眼過度引起的視疲勞,服藥后部分患者可感到眼睛干澀減輕、視物清晰度提升。輕度玻璃體混濁患者服用后可能察覺眼前黑影變淡,但需配合避免熬夜、減少電子屏幕使用等生活習慣調(diào)整。肝陰不足型干眼癥患者使用后淚液分泌量可能有所增加,需持續(xù)用藥一段時間觀察效果。

該藥物對器質(zhì)性眼病如白內(nèi)障、青光眼等引起的視力下降無明顯治療作用,糖尿病患者出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變時更需優(yōu)先控制血糖。部分患者服用后可能出現(xiàn)輕微胃部不適,脾胃虛寒者建議飯后服用。妊娠期女性、肝功能異常者及對成分過敏者禁用,用藥期間需忌食辛辣油膩食物。

使用益肝活血明目丸需注意,中成藥見效相對緩慢,通常需連續(xù)服用1-2個月才能評估效果。服藥期間應定期復查視力、眼壓等指標,若出現(xiàn)眼痛、視力驟降等異常應及時停藥就醫(yī)。建議配合眼部穴位按摩、熱敷及富含維生素A的食物攝入,避免在強光環(huán)境下長時間用眼。慢性眼病患者需在眼科醫(yī)師指導下綜合治療,不可單純依賴該藥物。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
恩經(jīng)復可以怎么用呢?
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