五月的風(fēng)裹挾著康乃馨的芬芳，母親節(jié)悄然而至。每當(dāng)此時，我們都不禁思考，什么是最珍貴的禮物?想要讓她重拾對于美的自信，于是將希望寄托于化妝品，然而再昂貴的化妝品也難掩倦容——凌晨三四點(diǎn)輾轉(zhuǎn)反側(cè)、晨起后頭昏體乏、日間精神不振…… 低質(zhì)量的睡眠正在成為加速她衰老的“推手”。

有研究表明，女性睡眠障礙多于男性，40%～60%的女性在更年期過渡期間經(jīng)歷睡眠障礙和失眠。如果你的母親正處于這個階段，一定要多加留意她的健康。長期睡眠不佳會導(dǎo)致疲勞、記憶力減退、心血管疾病風(fēng)險增加…… 皮膚暗沉、干燥、皺紋更加重了她的年齡焦慮。是什么偷走了她的睡眠?

她的歲月神偷：失守的靜神之道

中醫(yī)將“神”視為生命活動的最高主宰，《景岳全書·不寐》有言：“神安則寐，神不安則不寐。”現(xiàn)代人常將睡眠問題歸咎于壓力或年齡，卻未觸及本質(zhì)——睡眠問題的根本是“神”出了問題,需要調(diào)養(yǎng)到“靜”的狀態(tài)。

“神”有“元神”和“識神”之分，元神在腦，識神在心，對應(yīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的生物鐘和情緒。如果神沒有靜下來，即便勉強(qiáng)入睡，也會出現(xiàn)眠淺、易醒、多夢等問題。這種形睡而神不眠的睡眠狀態(tài)，就像給電腦的主屏幕關(guān)掉了，而主機(jī)沒有得到休息。

當(dāng)識神過耗、元神失序，心神不得安寧，會引發(fā)三重連鎖反應(yīng)：

氣血失調(diào)：神動則氣亂，氣亂無以統(tǒng)血易致瘀滯，面部失去氣血濡養(yǎng)而萎黃松弛;

代謝滯緩：神躁則臟腑功能紊亂，毒素堆積誘發(fā)色斑、痤瘡;

肌肉僵化：神不靜而躁，睡眠中仍皺眉咬牙，催生頑固性皺紋。

這正是中醫(yī)“形神一體”觀的深刻體現(xiàn)——夜不能安神，晝必見衰容。那些被歲月偷走的紅潤與光彩，或許正源于暗夜中未能安靜的“神”。

形神共養(yǎng)：在深睡眠中重拾好氣色

當(dāng)夜幕降臨，身體開始在睡眠之中自我修復(fù)，肌膚也啟動了一場精密的修復(fù)程序。我們常常聽說美容覺對于女性的重要性，然而并不是所有的睡眠都可以稱之為美容覺。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究揭示，睡眠質(zhì)量遠(yuǎn)比時長更能決定肌膚狀態(tài)。當(dāng)人體處于淺睡眠時，大腦仍保持活躍的θ波，此時皮膚僅能完成基礎(chǔ)代謝，即便睡眠時長充足，若深睡眠占比低，晨起后常見面色灰暗、毛孔粗大，粉底易卡紋。長期深睡眠不足還會導(dǎo)致皮膚屏障功能下降，鎖水能力暴跌，加速衰老。而當(dāng)人體處于深度睡眠時，會開啟三重美容機(jī)制：一、生長激素分泌達(dá)峰值，刺激成纖維細(xì)胞合成膠原蛋白的速度加速，如同為肌膚編織無形的提拉網(wǎng);二、身體代謝速率降低，腦脊液循環(huán)量增加，有助于清除神經(jīng)毒素和自由基;三、皮膚血流量顯著增加，促進(jìn)氨基酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的輸送至皮膚，這與中醫(yī)觀點(diǎn)不謀而合：優(yōu)質(zhì)睡眠需要從“調(diào)神”入手，使氣血自然上榮于面，從肌底綻放光彩。

千年古方里的深睡秘籍：從酸棗仁看靜神調(diào)養(yǎng)

“靜則神藏，躁則消亡”，如何讓“神”歸于靜?答案其實(shí)就藏在千年之前的中醫(yī)藥典籍中。醫(yī)圣張仲景在《金匱要略》中提到“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”。酸棗仁素有“東方睡果”之稱，是一味藥食同源的中藥材，也是中醫(yī)中常用的安神藥材，《千金要方》《太平圣惠方》《本草綱目》等經(jīng)典醫(yī)書中都有它的身影，到了現(xiàn)代，酸棗仁被廣泛應(yīng)用于藥品和保健食品中。

《中國藥典》明確指出酸棗仁養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神，斂汗，生津。可主治虛煩不眠，驚悸多夢等睡眠問題。現(xiàn)代藥理研究表明，酸棗仁中含有皂苷類、黃酮類、生物堿類等多種活性成分，這些成分共同作用，發(fā)揮鎮(zhèn)靜和安神作用，緩解焦慮和緊張情緒，從而幫助改善睡眠質(zhì)量。

晚必安傳承靜神精髓，日夜組合煥發(fā)健康之美

藥食同源近年來在消費(fèi)端越來越流行，加上消費(fèi)市場對于睡眠的需求越來鮮明，催生了睡眠產(chǎn)品的機(jī)會到來，含有酸棗仁成分的產(chǎn)品在近年來的銷售中呈現(xiàn)出顯著的增長趨勢。從產(chǎn)品劑型上來看，終端市場中的酸棗仁產(chǎn)品以茶、膏劑、酸棗仁粉為主，并且很多為普通食品，產(chǎn)品功效無法保證。有研究表明酸棗仁油才是酸栆仁發(fā)揮鎮(zhèn)靜、催眠作用的有效部位，基于此，以嶺健康創(chuàng)新性的研發(fā)了晚必安酸棗仁油軟膠囊，該產(chǎn)品經(jīng)相關(guān)部門認(rèn)證具有改善睡眠的保健功效，使千年安神智慧精準(zhǔn)對接現(xiàn)代人的深睡需求。

晚必安酸棗仁油軟膠囊是以嶺健康“靜神”系列產(chǎn)品之一，以嶺通絡(luò)養(yǎng)生八字經(jīng)-靜神理論提出“先安神再助眠”理念，為現(xiàn)代人因壓力、焦慮等情緒性睡眠問題提供了東方解決方案。在靜神理論的指導(dǎo)下，以嶺健康以藥食同源酸棗仁為主要成分，研發(fā)了晚必安酸棗仁油軟膠囊。復(fù)旦大學(xué)國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究表明，酸棗仁油軟膠囊具有延長慢波睡眠(深睡眠)的可靠效果。多家科研院所實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油能提高深度睡眠，同時改善焦慮等負(fù)面情緒，且不會產(chǎn)生依賴性，特別適合長期承受身心壓力、睡眠質(zhì)量差的人群。從電商平臺的消費(fèi)者反饋來看，眾多消費(fèi)者認(rèn)為使用該產(chǎn)品一段時間后，睡眠質(zhì)量得到了改善，白天精神狀態(tài)更加飽滿。

想要養(yǎng)出好氣色，除了夜間的靜神，白天的調(diào)養(yǎng)也不容忽視。除了酸棗仁油軟膠囊，晚必安系列產(chǎn)品中專門針對女性研發(fā)的絡(luò)美人紅參石榴飲植物飲料，科學(xué)配比了石榴汁飲料濃漿、紅參浸膏、酸棗仁粉、γ-氨基丁酸等成分，聚焦女性常見問題，幫助她們應(yīng)對健康煩惱。日間絡(luò)美人紅參石榴飲植物飲料+夜間酸棗仁油軟膠囊，日夜組合，讓女性在晝夜節(jié)律中自然煥發(fā)健康之美。

母親的愛是深夜里溫柔地掖起被角，是晨起時灶臺氤氳的熱氣，日復(fù)一日，年復(fù)一年，當(dāng)我們用儀式去慶祝一天的節(jié)日，不妨也想想，如何用靜神調(diào)養(yǎng)重啟她的靜美時光。