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女子常吃菠菜致腸胃不適,長期吃白蘿卜和菠菜有何區(qū)別?

健康解讀者

關(guān)鍵詞:腸胃不適

菠菜和白蘿卜都是餐桌上的???,一個綠得鮮亮,一個白得水靈。但最近有位姑娘因?yàn)樘焯斐圆げ唆[起了腸胃不適,這讓人不禁好奇:同樣是蔬菜,它們到底有什么區(qū)別?今天咱們就來掰扯掰扯這對"綠白雙雄"的恩怨情仇。

一、營養(yǎng)價值的差異

1、菠菜:營養(yǎng)密度高

含鐵量是白蘿卜的3倍,β-胡蘿卜素含量更是高出20倍。特有的葉黃素和玉米黃質(zhì),是眼睛的天然"防曬霜"。維生素K含量驚人,一把菠菜就能滿足每日需求量的300%。

2、白蘿卜:低卡高水分

熱量只有菠菜的1/3,含水量高達(dá)94%。富含芥子油苷,切開時那股辛辣味就是它在發(fā)揮作用。特有的淀粉酶能幫助分解食物中的淀粉,堪稱"天然消化片"。

二、食用禁忌大不同

1、菠菜的注意事項(xiàng)

草酸含量較高,建議焯水后再烹飪。腸胃敏感者要控制量,每天不超過200克。腎結(jié)石患者要謹(jǐn)慎,避免草酸鈣沉積加重病情。

2、白蘿卜的食用禁忌

性涼,脾胃虛寒者要搭配生姜。正在服用人參等補(bǔ)氣藥材時要避開,以免抵消藥效。甲狀腺患者不宜生吃,其中的硫苷可能干擾碘吸收。

三、最佳食用場景

1、菠菜更適合:

用眼過度的上班族,可以每周吃3-4次。貧血人群,建議搭配維生素C含量高的食物促進(jìn)鐵吸收。健身人士,運(yùn)動后補(bǔ)充能幫助肌肉恢復(fù)。

2、白蘿卜更推薦:

積食腹脹時,煮碗蘿卜湯效果立竿見影。秋.冬干燥季節(jié),生吃能潤燥生津。減肥期間,涼拌蘿卜絲是不錯的低卡加餐。

其實(shí)沒有不好的食材,只有不合適的吃法。那位腸胃不適的姑娘,后來調(diào)整成菠菜白蘿卜交替吃,問題就迎刃而解了。記住,飲食講究的是平衡與多樣,再好的食物也不能"獨(dú)寵"哦!

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小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺
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高血壓患者應(yīng)避免飲酒和吸煙。高血壓的治療可通過飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、生活方式干預(yù)等方式進(jìn)行。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、缺乏運(yùn)動、長期精神緊張等原因引起。 1、飲酒影響:酒精會暫時擴(kuò)張血管,導(dǎo)致血壓短暫下降,但長期飲酒會使血壓升高,增加心臟負(fù)擔(dān)。高血壓患者應(yīng)限制酒精攝入,建議男性每日不超過25克酒精,女性不超過15克。完全戒酒有助于更好地控制血壓。 2、吸煙危害:煙草中的尼古丁會刺激交感神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致心率加快、血管收縮,從而使血壓升高。吸煙還會損害血管內(nèi)皮,增加動脈硬化的風(fēng)險。高血壓患者應(yīng)徹底戒煙,避免二手煙暴露,以降低心血管疾病的風(fēng)險。 3、飲食調(diào)節(jié):高血壓患者應(yīng)遵循低鹽、低脂、高纖維的飲食原則。每日鹽攝入量控制在5克以下,多食用富含鉀的食物如香蕉、菠菜,避免高脂肪、高膽固醇食物如油炸食品、動物內(nèi)臟。 4、藥物治療:高血壓患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物。常用藥物包括鈣通道阻滯劑如氨氯地平5毫克每日一次,血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如依那普利10毫克每日一次,利尿劑如氫氯噻嗪25毫克每日一次。定期監(jiān)測血壓,調(diào)整藥物劑量。 5、生活方式:保持規(guī)律作息,避免熬夜,保證充足睡眠。適度運(yùn)動如快走、游泳、瑜伽,每周至少150分鐘。管理情緒,避免長期精神緊張,可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。 高血壓患者應(yīng)避免飲酒和吸煙,通過飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、生活方式干預(yù)等多方面措施控制血壓。日常生活中,建議多食用富含鉀、鎂的食物如香蕉、菠菜、堅(jiān)果,減少高鹽、高脂肪食物的攝入。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走、游泳,每周至少150分鐘,有助于改善心血管健康。保持良好的作息習(xí)慣,避免熬夜,保證每天7-8小時的睡眠。定期監(jiān)測血壓,遵醫(yī)囑調(diào)整藥物劑量,必要時及時就醫(yī)。
范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
糖尿病的概念是什么
糖尿病是一種以血糖水平持續(xù)升高為特征的慢性代謝性疾病。其發(fā)生與胰島素分泌不足或胰島素作用障礙有關(guān),導(dǎo)致血糖無法正常進(jìn)入細(xì)胞供能。糖尿病可分為1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病及其他特殊類型糖尿病。1型糖尿病多因自身免疫破壞胰島β細(xì)胞,導(dǎo)致胰島素絕對缺乏;2型糖尿病則與胰島素抵抗及胰島素分泌相對不足有關(guān)。妊娠糖尿病發(fā)生在孕期,可能與激素變化有關(guān)。糖尿病的典型癥狀包括多飲、多尿、多食、體重下降等。長期高血糖可引發(fā)多種并發(fā)癥,如心血管疾病、腎病、視網(wǎng)膜病變等??刂铺悄虿⌒柰ㄟ^飲食管理、運(yùn)動干預(yù)、藥物治療及血糖監(jiān)測等多方面綜合管理。飲食上應(yīng)選擇低糖、低脂、高纖維的食物,如全谷物、蔬菜、豆類等;運(yùn)動方面建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,如快走、游泳等;藥物治療包括口服降糖藥如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等,必要時需使用胰島素注射。定期監(jiān)測血糖、血壓、血脂等指標(biāo),有助于及時調(diào)整治療方案,預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
高血壓腹瀉的原因
高血壓腹瀉可能與多種因素有關(guān),包括藥物副作用、胃腸道疾病、飲食不當(dāng)、精神壓力以及感染等。高血壓患者若出現(xiàn)腹瀉癥狀,需及時就醫(yī)明確病因,并根據(jù)具體情況進(jìn)行針對性治療。 1、藥物副作用:部分降壓藥物如鈣通道阻滯劑如硝苯地平緩釋片、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如卡托普利片可能引起胃腸道反應(yīng),導(dǎo)致腹瀉。若腹瀉與藥物相關(guān),可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案,或改用其他類型的降壓藥物。 2、胃腸道疾?。焊哐獕夯颊呖赡芡瑫r患有胃腸道疾病,如腸易激綜合征、炎癥性腸病等,這些疾病可能導(dǎo)致腹瀉。治療需針對原發(fā)病進(jìn)行,如使用益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群,或服用抗炎藥物控制炎癥。 3、飲食不當(dāng):高血壓患者若攝入過多高脂肪、高糖食物,或食用不潔食品,可能引發(fā)腹瀉。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加膳食纖維攝入,避免食用刺激性食物,如辣椒、咖啡等。 4、精神壓力:長期精神緊張、焦慮可能影響胃腸功能,導(dǎo)致腹瀉。患者可通過放松訓(xùn)練、心理咨詢等方式緩解壓力,必要時可短期使用抗焦慮藥物,如阿普唑侖片。 5、感染:細(xì)菌或病毒感染可能引起急性胃腸炎,導(dǎo)致腹瀉。治療需根據(jù)感染類型選擇抗生素或抗病毒藥物,如諾氟沙星膠囊、奧司他韋膠囊等,同時注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。 高血壓患者出現(xiàn)腹瀉時,應(yīng)注意飲食清淡,避免油膩、辛辣食物,多飲水以防脫水。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動,如散步、瑜伽,有助于改善胃腸功能。若腹瀉持續(xù)或伴有嚴(yán)重不適,應(yīng)及時就醫(yī),避免延誤病情。
李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院
谷維素可以治療失眠嗎
谷維素可通過調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能、改善情緒、緩解焦慮等方式輔助治療失眠。失眠通常由植物神經(jīng)功能紊亂、情緒壓力、激素水平異常、慢性疾病、藥物副作用等原因引起。 1、植物神經(jīng)功能:谷維素能夠調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能,緩解因交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)失衡導(dǎo)致的失眠。通過口服谷維素片劑,每日1-3次,每次10-30毫克,可逐漸改善睡眠質(zhì)量。 2、情緒壓力:谷維素具有輕度鎮(zhèn)靜作用,可緩解因情緒壓力引起的失眠。結(jié)合放松訓(xùn)練、冥想等心理調(diào)節(jié)方法,能夠進(jìn)一步緩解緊張情緒,促進(jìn)睡眠。 3、激素水平:谷維素有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平,改善因激素波動導(dǎo)致的失眠。對于更年期女性或激素水平不穩(wěn)定的患者,谷維素可作為輔助治療藥物。 4、慢性疾?。菏呖赡芘c慢性疾病如高血壓、糖尿病等有關(guān),通常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺等癥狀。谷維素可作為輔助治療藥物,幫助改善睡眠質(zhì)量。 5、藥物副作用:某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等可能引起失眠。谷維素可緩解藥物副作用,改善睡眠。對于長期服用藥物導(dǎo)致失眠的患者,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素。 失眠患者可通過飲食調(diào)節(jié)、規(guī)律運(yùn)動、心理疏導(dǎo)等方式改善睡眠質(zhì)量。飲食上,可多攝入富含色氨酸的食物如牛奶、香蕉等,避免攝入咖啡因和酒精。運(yùn)動上,建議進(jìn)行適度有氧運(yùn)動如散步、瑜伽等,避免睡前劇烈運(yùn)動。心理上,可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力,保持良好心態(tài)。若失眠癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī),尋求專業(yè)治療。
馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
自閉癥不能吃雞蛋牛奶嗎
自閉癥患兒并非完全不能吃雞蛋和牛奶,但部分患兒可能存在食物不耐受或過敏反應(yīng),需根據(jù)個體情況調(diào)整飲食。 1、食物不耐受:部分自閉癥患兒對雞蛋或牛奶中的蛋白質(zhì)成分不耐受,可能引發(fā)消化系統(tǒng)不適,如腹脹、腹瀉或便秘。建議通過食物排除法觀察癥狀變化,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。 2、過敏反應(yīng):雞蛋和牛奶是常見的過敏原,部分患兒可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹或呼吸道癥狀。若懷疑過敏,應(yīng)進(jìn)行過敏原檢測,并根據(jù)結(jié)果避免相關(guān)食物。 3、營養(yǎng)均衡:雞蛋和牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣的重要來源,若完全排除可能影響患兒的生長發(fā)育??稍卺t(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下選擇替代品,如豆制品、魚類或植物蛋白。 4、腸道健康:部分自閉癥患兒存在腸道菌群失調(diào),雞蛋和牛奶可能加重癥狀。建議增加富含益生菌的食物,如酸奶或發(fā)酵食品,同時避免高糖、高脂肪飲食。 5、個體化飲食:自閉癥患兒的飲食需根據(jù)具體情況進(jìn)行個體化調(diào)整。建議家長與醫(yī)生、營養(yǎng)師共同制定飲食計(jì)劃,確保營養(yǎng)攝入的同時減少不良反應(yīng)。 自閉癥患兒的飲食管理需注重個體差異,避免一刀切的飲食限制。建議家長關(guān)注孩子的飲食反應(yīng),定期進(jìn)行營養(yǎng)評估,同時結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和護(hù)理,幫助患兒改善整體健康狀況。
竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院
女性半小時尿一次是不是懷孕了
女性半小時尿一次可能由多種原因引起,懷孕只是其中之一。尿頻可能與非病理性因素如飲水過多、精神緊張等有關(guān),也可能與病理性因素如尿路感染、糖尿病等有關(guān)。懷孕早期由于激素變化和子宮增大壓迫膀胱,確實(shí)可能引起尿頻,但并非唯一原因。 1、飲水過多:短時間內(nèi)大量飲水會增加腎臟的濾過負(fù)擔(dān),導(dǎo)致尿液生成加快,表現(xiàn)為尿頻。減少飲水量,尤其是睡前減少液體攝入,可以緩解這一癥狀。 2、精神緊張:焦慮或緊張狀態(tài)下,人體可能通過頻繁排尿來釋放壓力。調(diào)整心態(tài),進(jìn)行放松訓(xùn)練如深呼吸、冥想等,有助于改善尿頻。 3、尿路感染:尿路感染可能導(dǎo)致尿頻、尿急、尿痛等癥狀。多飲水、保持個人衛(wèi)生、避免憋尿是預(yù)防尿路感染的有效措施。若癥狀持續(xù),需就醫(yī)進(jìn)行抗生素治療。 4、糖尿病:糖尿病患者血糖升高,腎臟為排出多余糖分會增加尿液生成,導(dǎo)致尿頻??刂蒲撬?,合理飲食和運(yùn)動,必要時使用降糖藥物如二甲雙胍、格列美脲等,有助于改善癥狀。 5、懷孕早期:懷孕后,體內(nèi)激素水平變化和子宮增大壓迫膀胱,可能導(dǎo)致尿頻。這是正常的生理現(xiàn)象,通常無需特殊處理。若伴有其他不適如腹痛、陰道出血等,需及時就醫(yī)。 日常飲食中,建議多攝入富含維生素C的水果如橙子、草莓,有助于增強(qiáng)免疫力。適量運(yùn)動如散步、瑜伽,可以促進(jìn)血液循環(huán),緩解尿頻癥狀。保持良好的生活習(xí)慣,避免長時間憋尿,有助于預(yù)防尿頻的發(fā)生。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查。
張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院
濕潤燒傷膏可以治褥瘡嗎
濕潤燒傷膏可用于治療褥瘡,褥瘡可通過局部清潔、藥物涂抹、減壓護(hù)理、營養(yǎng)支持和物理治療等方式改善。褥瘡?fù)ǔS砷L期臥床、局部受壓、血液循環(huán)不良、營養(yǎng)不良和皮膚感染等因素引起。 1、局部清潔:保持褥瘡創(chuàng)面清潔是治療的基礎(chǔ)。使用生理鹽水或溫和的消毒液清洗創(chuàng)面,避免使用刺激性強(qiáng)的消毒劑,以免加重皮膚損傷。清潔后輕輕擦干,保持創(chuàng)面干燥。 2、藥物涂抹:濕潤燒傷膏具有促進(jìn)創(chuàng)面愈合、消炎止痛的作用。將藥膏均勻涂抹于褥瘡創(chuàng)面,每日2-3次。使用前確保創(chuàng)面清潔,涂抹后可用無菌紗布覆蓋,防止感染。 3、減壓護(hù)理:減輕局部壓力是預(yù)防和治療褥瘡的關(guān)鍵。定期為患者翻身,避免同一部位長時間受壓。使用氣墊床或減壓墊,分散身體壓力,改善局部血液循環(huán)。 4、營養(yǎng)支持:營養(yǎng)不良會延緩褥瘡愈合。增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入,如雞蛋、牛奶、瘦肉和新鮮蔬菜水果。必要時可補(bǔ)充營養(yǎng)制劑,促進(jìn)創(chuàng)面修復(fù)。 5、物理治療:物理治療有助于改善局部血液循環(huán),促進(jìn)創(chuàng)面愈合??墒褂眉t外線照射、超聲波治療等方法,每日1次,每次15-20分鐘。治療過程中注意觀察皮膚反應(yīng),避免燙傷。 褥瘡的護(hù)理需注重飲食調(diào)理和適度運(yùn)動。飲食上應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如魚類、豆制品、綠葉蔬菜等,避免高糖高脂飲食。適度運(yùn)動可促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防褥瘡發(fā)生。對于長期臥床患者,家屬應(yīng)協(xié)助進(jìn)行被動運(yùn)動,如關(guān)節(jié)屈伸、肌肉按摩等。同時,保持皮膚清潔干燥,定期檢查受壓部位,及時處理皮膚問題。若褥瘡癥狀加重或出現(xiàn)感染跡象,應(yīng)及時就醫(yī),避免延誤治療。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺
長期便秘的治療方法
長期便秘可通過飲食調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣改善、藥物治療、物理治療、心理干預(yù)等方式治療。長期便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動、腸道功能紊亂、藥物副作用、心理壓力等原因引起。 1、飲食調(diào)節(jié):增加膳食纖維攝入是改善便秘的基礎(chǔ)。每天攝入25-30克膳食纖維,可通過食用全谷物、蔬菜、水果實(shí)現(xiàn)。燕麥、糙米、菠菜、蘋果等食物富含膳食纖維,有助于增加糞便體積,促進(jìn)腸道蠕動。同時,每天飲用1500-2000毫升水,保持腸道濕潤。 2、生活習(xí)慣:建立規(guī)律的排便習(xí)慣對緩解便秘至關(guān)重要。建議每天固定時間排便,即使沒有便意也要嘗試。避免久坐,每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動,如快走、慢跑、游泳等,可促進(jìn)腸道蠕動,改善消化功能。 3、藥物治療:對于頑固性便秘,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用緩瀉劑。乳果糖口服液15-30毫升/次、聚乙二醇4000散10-20克/次、比沙可啶腸溶片5-10毫克/次是常用藥物。需注意,緩瀉劑不宜長期使用,以免產(chǎn)生依賴性。 4、物理治療:腹部按摩和盆底肌訓(xùn)練可幫助改善腸道功能。順時針方向按摩腹部,每次15-20分鐘,可促進(jìn)腸道蠕動。盆底肌訓(xùn)練通過收縮和放松盆底肌肉,增強(qiáng)排便控制能力。這些方法需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。 5、心理干預(yù):長期便秘可能引起焦慮、抑郁等心理問題,心理疏導(dǎo)和認(rèn)知行為治療有助于緩解癥狀。放松訓(xùn)練、正念冥想等方法可減輕心理壓力,改善腸道功能。必要時可尋求心理醫(yī)生的專業(yè)幫助。 在日常生活中,保持均衡飲食,多攝入富含膳食纖維的食物,如全谷物、蔬菜、水果等。每天進(jìn)行適量的運(yùn)動,如快走、慢跑、瑜伽等,促進(jìn)腸道蠕動。保持規(guī)律的作息時間,避免熬夜,保證充足的睡眠。培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣,避免過度用力排便。保持心情愉悅,適當(dāng)進(jìn)行放松訓(xùn)練,如深呼吸、冥想等,減輕心理壓力。如癥狀持續(xù)不緩解,應(yīng)及時就醫(yī),排除器質(zhì)性病變。通過綜合調(diào)理,大多數(shù)患者的便秘癥狀可以得到有效改善。
陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
肚子疼拉稀跟水似的是怎么回事
肚子疼拉稀跟水似的情況可能由飲食不當(dāng)、病毒感染、細(xì)菌感染、食物過敏、腸道功能紊亂等原因引起,可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、藥物治療等方式緩解。 1、飲食不當(dāng):食用不潔食物或過量生冷食物可能刺激胃腸道,導(dǎo)致腹痛和腹瀉。建議避免油膩、辛辣食物,選擇清淡易消化的米粥、面條等,同時注意飲食衛(wèi)生。 2、病毒感染:諾如病毒、輪狀病毒等感染可引起急性胃腸炎,表現(xiàn)為水樣腹瀉和腹痛。需要多補(bǔ)充水分和電解質(zhì),避免脫水,必要時可使用蒙脫石散3g/次,每日3次緩解癥狀。 3、細(xì)菌感染:食用被沙門氏菌、大腸桿菌等污染的食物可能導(dǎo)致細(xì)菌性腸炎,伴隨腹痛、腹瀉。可使用抗生素如左氧氟沙星500mg/次,每日1次治療,同時注意休息和飲食調(diào)理。 4、食物過敏:對某些食物如牛奶、海鮮等過敏可能引發(fā)胃腸道反應(yīng),表現(xiàn)為腹痛和腹瀉。建議排查過敏原并避免食用,必要時可服用抗組胺藥物如氯雷他定10mg/次,每日1次。 5、腸道功能紊亂:精神壓力大或作息不規(guī)律可能導(dǎo)致腸道功能紊亂,出現(xiàn)腹痛和腹瀉??赏ㄟ^規(guī)律作息、減少壓力、適當(dāng)運(yùn)動等方式調(diào)節(jié),必要時使用益生菌如雙歧桿菌1-2粒/次,每日2次改善腸道菌群。 日常飲食應(yīng)以清淡、易消化為主,避免刺激性食物,多補(bǔ)充水分和電解質(zhì),如口服補(bǔ)液鹽。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動如散步,有助于促進(jìn)腸道蠕動和恢復(fù)。若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時就醫(yī),排除其他嚴(yán)重疾病的可能性。
邵英 主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
聯(lián)邦制藥內(nèi)蒙新項(xiàng)目上馬 曾9年8次陷“環(huán)保門”
“之前,聯(lián)邦制藥在內(nèi)蒙古項(xiàng)目的環(huán)保方面投入很大,一直受到各界贊譽(yù)?!甭?lián)邦制藥前執(zhí)行總裁于清明在接受時代周報記者采訪時如此感嘆。戲劇性的是,讓于清明“感到放心”的這家聯(lián)邦制藥內(nèi)蒙古公司,卻不斷遭受各界詬病—自2007年底投產(chǎn)以來,多次因污染空氣和水源被當(dāng)?shù)鼐用衽e報,并遭到地方政府或內(nèi)蒙古環(huán)保部門的點(diǎn)名批評。其母公司聯(lián)邦制藥也因內(nèi)蒙古“環(huán)保門”事件,而被指責(zé)為污染八大淡水湖之一的烏梁素海的“罪魁禍?zhǔn)住?
進(jìn)口的艾力達(dá)的作用功效如何?
陽痿疾病讓男性的性福生活受到了很大的影響,男性得了陽痿是讓人難受的,陰莖勃起是很不給力的,那也就不能很好的進(jìn)行性生活了,會讓男性在魚水之歡之中很不得意的,那樣男人也失去了雄風(fēng),長期這樣下去給夫妻之間帶來的煩惱也是很大的,容易影響到夫妻之間的感情,陽痿疾病發(fā)生了
涂抹竹紅菌素軟膏該注意什么
皮膚出現(xiàn)疤痕往往會給自己的個人健康造成影響,也會影響到個人的形象和美觀,建議要尋找正確的方法,及時的進(jìn)行治療,疤痕修復(fù)需要一定的時間,所以患者要有耐心,在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)的用藥,那么涂抹竹紅菌素軟膏該注意什么?竹紅菌素軟膏注意事項(xiàng):竹紅菌素軟膏為光化學(xué)療法藥物,
鹽酸特比萘芬片適合用于哪些疾病的治療
真菌引發(fā)的疾病在我們生活里其實(shí)是很常見的,如經(jīng)常說的體癬,足癬都是因?yàn)檎婢l(fā)的皮膚疾病之一,而這一類的疾病往往治療起來難度比較大,需要漫長的時間,并且耐心的使用藥物進(jìn)行治療,所以我們在使用藥物前要了解適合自己的藥物,那么,鹽酸特比萘芬片適合用于哪些疾病的治療
精神分裂癥能吃思利舒緩解嗎
吃思利舒可以緩解精神分裂癥嗎?精神分裂癥是一種看似嚴(yán)重的疾病,實(shí)際上,許多人在生活中可能會遇到此問題,當(dāng)前,有更多治療該疾病的藥物,思利舒是其中之一,具體內(nèi)容介紹如下。其實(shí)要了解思利舒能否緩解精神分裂癥首先要了解思利舒的適應(yīng)癥,思利舒用于治療急性和慢性精神分裂
西酞普蘭片可以治療抑郁癥嗎?兒童可以使用嗎?
目前有一些朋友出現(xiàn)了抑郁癥的問題,治療抑郁癥應(yīng)該要選擇合適的方式,當(dāng)然也應(yīng)該要選擇其他的一些方法來應(yīng)對,從而降低抑郁癥給患者帶來的痛苦和無奈,可以用于抑郁癥的藥物有很多那么西酞普蘭片可以治療抑郁癥嗎,兒童可以使用嗎?西酞普蘭片適應(yīng)癥是各種類型的抑郁癥,兒童用藥
啟悅用于治療男性脫發(fā)16歲孩子能吃嗎
男性脫發(fā)的出現(xiàn),一般就是性激素性脫發(fā),比較常見的30歲以上的中年人。不過,也不排除有可能未成年人也會因?yàn)槟承┰蚨鹦奂に匦悦摪l(fā),影響了他們的個人形象,那么,啟悅用于治療男性脫發(fā)16歲孩子能吃嗎?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)啟悅的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定,這種藥
歐蘭寧平時如何保存
精神分裂癥是目前生活中比較常見的一種疾病,大家應(yīng)該要注意用正確的方法來對待可以用于精神分裂癥的藥品是比較多的,應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,選擇使用的過程中也應(yīng)該要做好保存工作,那么歐蘭寧平時如何保存?歐蘭寧需要在遮光,密封,在陰涼處(不超過20℃)保存。歐蘭寧說明
疏肝益陽膠囊有哪些成分和功能主治
腎虛是讓人難受的,發(fā)生了容易造成很多男性疾病的發(fā)生,腎虛比較多發(fā)在一些生活壓力大以及整天處在過度勞累之中的人群的,腎虛會給男性同胞造成很大的傷害。影響患者的身心健康。嚴(yán)重的腎虛會導(dǎo)致男性患者性功能下降,出現(xiàn)陽痿早泄的癥狀,那么疏肝益陽膠囊有哪些成分和功能主治?
吡美莫司乳膏適合激素臉使用嗎
皮膚是我們身體最直接接觸外界的存在,然而我們的皮膚也很脆弱和敏感,所以在很容易出現(xiàn)疾病,那么像是濕疹這一類皮膚疾病在我們的生活里則是非常常見的,是一種常見的皮膚疾病之一,那么吡美莫司乳膏作為常用于治療濕疹的藥物之一,那么,吡美莫司乳膏適合激素臉使用嗎??吡美莫

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