61歲老人腿麻沒(méi)在意，半年后確診腦梗，醫(yī)生痛心：錯(cuò)過(guò)黃金干預(yù)期
關(guān)鍵詞：腿麻
61歲的老張最近總覺(jué)得左腿發(fā)麻，以為是年紀(jì)大了缺鈣，每天多喝兩杯牛奶了事。直到有天晨練時(shí)突然栽倒在地，送醫(yī)檢查才發(fā)現(xiàn)腦部血管已經(jīng)堵了70%！神經(jīng)科主任翻看檢查報(bào)告直搖頭："半年前要是重視這個(gè)信號(hào)，現(xiàn)在根本不用躺在這里..."
一、腿麻可能是腦梗的"預(yù)警鈴"
1、異常麻木要警惕
單側(cè)肢體持續(xù)麻木超過(guò)24小時(shí)，特別是伴隨針刺感時(shí)，可能是小中風(fēng)前兆。與普通腿麻的區(qū)別在于：不會(huì)因改變姿勢(shì)而緩解。
2、其他隱蔽信號(hào)
突然拿不穩(wěn)筷子、說(shuō)話大舌頭、視物模糊等，都可能是微小血栓造成的短暫性腦缺血。這些癥狀通常幾分鐘就消失，反而容易讓人掉以輕心。
二、腦梗高危人群自測(cè)指南
1、基礎(chǔ)疾病患者
高血壓、糖尿病患者血管內(nèi)皮常年受損，血管里就像布滿"水垢"的老水管。這類人群出現(xiàn)異常癥狀要立即就醫(yī)。
2、生活習(xí)慣不良者
長(zhǎng)期吸煙會(huì)讓血管提前老化10年，酗酒則會(huì)導(dǎo)致血管異常收縮。40歲以上男性如果每天抽煙超過(guò)20支，風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)直接翻倍。
3、家族遺傳因素
直系親屬中有腦梗病史的，建議每年做一次頸動(dòng)脈超聲。遺傳因素導(dǎo)致的血管畸形，可能在30歲后就顯現(xiàn)征兆。
三、抓住黃金干預(yù)期的關(guān)鍵
1、溶栓時(shí)間窗
發(fā)病4.5小時(shí)內(nèi)使用溶栓藥物，可以溶解90%的新鮮血栓。每延誤1分鐘，就有190萬(wàn)個(gè)腦細(xì)胞不可逆死亡。
2、日常監(jiān)測(cè)要點(diǎn)
建議高危人群每周測(cè)2次晨起血壓，記錄數(shù)值波動(dòng)。突然的血壓升高往往是血管代償性反應(yīng)，提示循環(huán)系統(tǒng)在"報(bào).警"。
3、急救識(shí)別口訣
記住"FAST"原則：Face（面部下垂）、Arm（手臂無(wú)力）、Speech（言語(yǔ)不清）、Time（立即就醫(yī)）。符合任意兩項(xiàng)就要打急救電話。
四、預(yù)防勝于治療的日常守則
1、飲食調(diào)整
多吃富含omega-3的深海魚，每周3次每次100克。少吃腌制食品，每日鹽攝入控制在5克以內(nèi)。
2、科學(xué)運(yùn)動(dòng)
推薦快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)度以微微出汗為宜。避免需要屏氣的劇烈運(yùn)動(dòng)，可能誘發(fā)血壓驟升。
3、情緒管理
長(zhǎng)期焦慮會(huì)使血管持續(xù)收縮。每天進(jìn)行10分鐘深呼吸練習(xí)，皮質(zhì)醇水平能下降30%。
那位錯(cuò)過(guò)干預(yù)時(shí)機(jī)的老張，現(xiàn)在每天要靠家人攙扶才能走200米。其實(shí)半年前那次腿麻，就是身體發(fā)出的最后通牒。記?。簩?duì)待異常癥狀寧可"小題大做"，也別抱僥幸心理。健康這件事，永遠(yuǎn)沒(méi)有"下次注意"的機(jī)會(huì)！