醫(yī)生建議:一旦患上支氣管炎,這幾事就不要再做了,小心病情惡化

關(guān)鍵詞:支氣管炎
關(guān)鍵詞:支氣管炎
支氣管炎發(fā)作時(shí),連呼吸都像在拉風(fēng)箱?先別急著翻藥箱,有些日常小事可能正在悄悄加重你的癥狀。那些你以為的"養(yǎng)生好習(xí)慣",說不定正是咳嗽久治不愈的元兇!
1、盲目鎮(zhèn)咳可能適得其反
支氣管炎初期咳出的痰液含有大量病原體,強(qiáng)行止咳反而會(huì)造成痰液滯留。特別是含可待因的止咳藥,可能抑制呼吸中樞。
2、正確用藥要看痰液顏色
白色泡沫痰可用祛痰藥,黃綠色膿痰需考慮細(xì)菌感染。用藥前最好先做痰培養(yǎng),避免抗生素濫用。
1、別急著大掃除
灰塵中的螨蟲、霉菌都是強(qiáng)效刺激物。發(fā)作期整理衣柜、換季收納等揚(yáng)塵活動(dòng)都要暫停,實(shí)在需要打掃時(shí)戴N95口罩。
2、遠(yuǎn)離廚房油煙
爆炒產(chǎn)生的PM2.5濃度可達(dá)室外空氣的20倍。病情穩(wěn)定前建議改用蒸煮等低溫烹飪方式,抽油煙機(jī)要提前10分鐘開啟。
1、避免冷空氣刺激
晨跑、夜跑等戶外運(yùn)動(dòng)要暫停,冷空氣會(huì)引發(fā)支氣管痙攣。室內(nèi)運(yùn)動(dòng)也要避免開空調(diào)直吹,室溫建議保持在20-24℃。
2、別做憋氣類運(yùn)動(dòng)
游泳、瑜伽中的屏息動(dòng)作會(huì)增加胸腔壓力。推薦選擇八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"這類舒緩的拉伸動(dòng)作。
1、戒掉深夜零食
胃酸反流是夜間咳嗽的常見誘因。睡前3小時(shí)禁食,把枕頭墊高15厘米,能減少胃酸刺激呼吸道。
2、小心"潤喉"陷阱
含片中的薄荷醇會(huì)麻痹咽喉神經(jīng),掩蓋病情。蜂蜜水也要稀釋飲用,過度甜膩反而刺激痰液分泌。
1、別強(qiáng)忍咳嗽
用手帕捂嘴咳嗽會(huì)增加胸腔壓力,正確方法是彎腰低頭,用肘部內(nèi)側(cè)遮擋。隨身攜帶消毒濕巾及時(shí)清潔。
2、暫停香薰產(chǎn)品
精油擴(kuò)香、線香燃燒產(chǎn)生的揮發(fā)性有機(jī)物會(huì)損傷氣道纖毛。加濕器要每天換水清洗,避免滋生軍團(tuán)菌。
支氣管炎最怕"拖"字訣,但過度干預(yù)也可能幫倒忙。記住這個(gè)順口溜:咳嗽別強(qiáng)忍,用藥要精準(zhǔn);忌口戒刺激,休養(yǎng)是根本。如果癥狀持續(xù)兩周不緩解,或者出現(xiàn)喘憋、血痰等情況,別猶豫,馬上拎上你的CT片子找呼吸科醫(yī)生報(bào)到!
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