痛風性關(guān)節(jié)炎如何護理 痛風性關(guān)節(jié)炎三大護理措施要做好

痛風性關(guān)節(jié)炎可通過調(diào)整飲食、控制體重、規(guī)范用藥等方式護理。痛風性關(guān)節(jié)炎通常由高尿酸血癥、關(guān)節(jié)尿酸鹽沉積、遺傳代謝異常等原因引起，需結(jié)合癥狀嚴重程度采取針對性護理措施。

1、調(diào)整飲食

限制高嘌呤食物攝入是護理核心，避免食用動物內(nèi)臟、濃肉湯、沙丁魚等超高嘌呤食物。每日飲水保持2000毫升以上促進尿酸排泄，可適量增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果攝入。需嚴格戒酒，酒精會抑制尿酸排泄并誘發(fā)急性發(fā)作。

2、控制體重

超重患者需通過低強度有氧運動逐步減重，建議選擇游泳、騎自行車等對關(guān)節(jié)沖擊小的運動方式。每周運動3-5次，每次不超過30分鐘，避免劇烈運動導致關(guān)節(jié)損傷。體重指數(shù)應(yīng)控制在18.5-23.9范圍內(nèi)，體重下降可顯著減少關(guān)節(jié)負荷。

3、規(guī)范用藥

急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛。緩解期需長期服用別嘌醇片、非布司他片等降尿酸藥物，維持血尿酸水平低于360μmol/L。用藥期間定期監(jiān)測肝腎功能，出現(xiàn)皮疹、胃腸道不適等癥狀需及時就醫(yī)。

痛風性關(guān)節(jié)炎患者需建立長期管理意識，每日記錄飲食及癥狀變化，發(fā)作期抬高患肢并冰敷關(guān)節(jié)。建議每3個月復查血尿酸水平，合并高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需同步控制相關(guān)指標。外出時攜帶應(yīng)急止痛藥物，避免長時間步行或站立加重關(guān)節(jié)損傷，夜間可穿戴護具保持關(guān)節(jié)穩(wěn)定。