男性陽痿的自我調(diào)理方法 青少年為何會出現(xiàn)早泄

男性陽痿的自我調(diào)理方法

陽痿是比較常見的一種性功能障礙疾病，但是多數(shù)患者會對去醫(yī)院治療有抵觸情緒，那么能不能自我調(diào)理呢？下面為大家介紹男性陽痿的自我治療方法，供大家了解。

1、積極參加體育鍛煉持續(xù)的、適當?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對您有益，堅持日常運動，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常，爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠。

2、陰莖勃起不堅但能勃起時，可以采用適合于半勃起狀態(tài)的性交體位進行性交，放松性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復勃起功能。

3、利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當?shù)挠柧殻谇宄窟^性生活則容易成功。

4、性交前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強陰莖勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。

5、遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

青少年為何會出現(xiàn)早泄

現(xiàn)代生活節(jié)奏的變化，很多年輕人都有了早泄的現(xiàn)象，特別是喜歡看一些情色電影的青少年，還有一些早熟的，喜歡手淫的年輕人，非常容易就患上早泄，早泄就是指射精過快，有的男性還沒有進入女性陰道就出現(xiàn)了射精，有的男性剛剛插入陰道就射精的現(xiàn)象。

青少年出現(xiàn)早泄的原因

1、青少年出現(xiàn)早泄和包皮過長有關(guān)

平時龜頭隱藏在包皮下，受到的刺激太少，讓龜頭的神經(jīng)過于敏感，當進行性交時，龜頭在陰道內(nèi)輕微的一刺激就會出現(xiàn)射精現(xiàn)象，就出現(xiàn)了早泄。

2、青少年的早泄還有平時手淫過度有關(guān)

平時過度手淫會讓正在發(fā)育的神經(jīng)受到很大的傷害，所以有手淫過度的青少年，一般在性交時很沖動，很快就會出現(xiàn)早泄現(xiàn)象。

3、青少年出現(xiàn)早泄還和心理和社會因素有關(guān)

社會上的一些現(xiàn)象，平時不好的人際關(guān)系，生活沒有規(guī)律，家庭不幸福等這些原因會刺激人的感官，容易引起沖動。

早泄的癥狀

1、輕度早泄的癥狀是陰莖插入陰道，抽動時間在6分鐘以上而不到12分鐘，而且正常的抽動次數(shù)不到120下，在性生活中，10中有5-6次不能配合女性控制射精。

2、中度的早泄表現(xiàn)，陰莖插入女性陰道2分鐘以上，不到6分鐘，正常抽動次數(shù)不到60下，在性愛中10次有七八次不能配合女性控制射精。

3、重度的早泄表現(xiàn)在男性沒有插入就射精，或剛插入就射精，有的男性插入女性陰道不超過2分鐘，抽動次數(shù)不到15下，在性愛中10次有10次不能配合異性控制射精。

早泄是一種常見的男性疾病之一，引起早泄的原因有很多，比如:包皮過長，手淫過度等都會引起早泄，特別在青少年中早泄的原因大都是由此引起的。早泄的癥狀可以分為三種，有輕度的早泄，中度的早泄和重度的早泄。得了早泄要及時的治療，平時多做運動，多吃一些含有鋅的食物，對于預防和治療早泄有很大的幫助。

老年男性早泄都是由哪些原因造成的

老年男性早泄是一種非常普遍的情況，因為隨著年齡不斷增大，身體的素質(zhì)也會不斷變差，再加上身體各項機能也開始逐漸衰退，很容易影響男性的性能力，進而導致早泄、陽痿等病癥出現(xiàn)。發(fā)病的時候千萬不能礙于面子不去醫(yī)院治療，而是自己胡亂吃一些壯陽藥，不但可以治療早泄無濟于事，而且還很可能導致早泄癥狀加重，一定要及時去醫(yī)院做正規(guī)治療，才能讓身體早日恢復健康。

早泄疾病對于中老年男性來說并不陌生，因為有很多人正在經(jīng)歷早泄的折磨。早泄疾病一旦出現(xiàn)之后，其實傷害的不僅是男性的身體，重要的是會打擊男性的自尊心。很多男性在早泄之后都會特別自卑，如果這種不良情緒帶到工作或者家庭生活中，很容易影響正常的工作和生活，所以只有及時去正規(guī)醫(yī)院檢查，并找出病因之后再對癥治療才能早日擺脫早泄的危害。

第一，精神因素，中老年男性由于年齡不斷增大，在社會中的競爭壓力也非常大，很多男性的內(nèi)心都會特別焦慮，而且還會出現(xiàn)性欲低下的情況，這很容易導致發(fā)生性關(guān)系的時候出現(xiàn)早泄。

第二，包皮過長，這也是很多男性的通病，過長的包皮會裹住陰莖和龜頭，在過性生活的時候很容易造成陰莖勃起障礙或者反復早泄，一定要及時手術(shù)治療。

第三，患有器質(zhì)性疾病，很多中老年男性都患有前列腺炎、睪丸炎等疾病，這些疾病很容易影響男性的性能力，會導致男性長期早泄。

中老年男性平時除了要多注意身體調(diào)理之外，一定要積極的調(diào)整自己的心態(tài)，一旦出現(xiàn)早泄病癥之后千萬不要過于焦慮，有效的方法就是直接去正規(guī)的醫(yī)院檢查一下身體，醫(yī)生會根據(jù)患者的實際情況進行相對應的治療。如果是因為精神因素導致的早泄，一定要在心理醫(yī)生的配合下調(diào)節(jié)心情。如果是因為器質(zhì)性疾病導致的早泄，只要盡早將疾病就可以順利擺脫早泄的困擾。