一歲八個(gè)月寶寶睡覺(jué)總是一頭汗可能由新陳代謝旺盛、環(huán)境溫度過(guò)高、被褥過(guò)厚、維生素D缺乏、感染性疾病等原因引起。

嬰幼兒期新陳代謝速率約為成人3倍，產(chǎn)熱量大且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善。表現(xiàn)為入睡后2小時(shí)內(nèi)頭部、頸部明顯出汗，通常無(wú)伴隨癥狀。建議選擇透氣棉質(zhì)睡衣，保持室溫在24-26℃。

臥室密閉或空調(diào)溫度設(shè)定過(guò)高會(huì)導(dǎo)致體表散熱受阻。特征為全身均勻出汗伴皮膚潮紅，改善通風(fēng)后汗液可快速消退。使用溫濕度計(jì)監(jiān)測(cè)，確保睡眠環(huán)境濕度維持在50%-60%。

過(guò)度保暖會(huì)阻礙熱量散發(fā)，尤其合成纖維材質(zhì)被褥透氣性差。表現(xiàn)為入睡初期大量出汗，常見(jiàn)踢被動(dòng)作。推薦使用純棉材質(zhì)寢具，厚度以成人手感微涼為宜。

佝僂病早期表現(xiàn)為夜間多汗伴枕禿、煩躁，與自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。需檢測(cè)血清25-羥維生素D水平，日常保證每日400IU維生素D補(bǔ)充，增加戶(hù)外日照時(shí)間。

結(jié)核病、慢性扁桃體炎等感染可引起盜汗，通常伴隨低熱、體重不增等癥狀。若出汗持續(xù)整夜或浸濕衣物，需進(jìn)行結(jié)核菌素試驗(yàn)、血常規(guī)等檢查。

日常護(hù)理需注意避免睡前劇烈活動(dòng)，晚餐不宜過(guò)飽。可準(zhǔn)備吸汗巾墊于枕部，定期翻身避免汗液刺激皮膚。觀察是否伴隨咳嗽、食欲減退等癥狀，持續(xù)異常出汗應(yīng)及時(shí)兒科就診評(píng)估。保持每日2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)，飲食中適量添加百合、蓮子等安神食材。