武漢青光眼醫(yī)院科普:做好4點(diǎn)預(yù)防青光眼
2025-03-27 13:31:54
武漢大學(xué)附屬愛爾眼科醫(yī)院（湖北總院）
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以下幾點(diǎn)是預(yù)防青光眼的方法：
1、主動(dòng)檢查
老年人好每年都要量一次眼壓，特別是高血壓的病人。一旦發(fā)覺白內(nèi)障和虹膜炎也要及早的診療，免得會(huì)導(dǎo)致繼發(fā)性青光眼，也是預(yù)防青光眼的方法。
2、不要暴飲暴食
因?yàn)楸╋嫳┦澈却蟪源蠛龋紩?huì)讓患者的眼壓升高，會(huì)迫讓誘發(fā)青光眼的察覺。老年人要做到飯吃八分飽，不吸煙以及不喝酒和不喝濃茶，并且還要不吃辛辣的食物。平常的時(shí)候要常摸自己的眼球，如若當(dāng)眼球發(fā)硬，看燈光有虹圈的時(shí)候，發(fā)覺后肯定要及早的治療。也是預(yù)防青光眼的常見方法。
3、堅(jiān)持體育鍛煉
因?yàn)轶w育的鍛煉能使血流加快，從而眼底瘀血就逐漸的減少，房水就會(huì)循環(huán)暢通，眼壓也就會(huì)下降。病人們平常可以多吃蜂蜜和其它利水的食物，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會(huì)升高，就會(huì)把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來，從而來下降眼壓也是個(gè)不錯(cuò)的預(yù)防青光眼方法。
4、病人們不要在光線暗的環(huán)境中工作
假如在暗室工作的人，每過1～2小時(shí)，就要走出暗室活動(dòng)一下或者是適當(dāng)?shù)拈_燈照明。還有的就是情緒容易激動(dòng)的人，肯定要少看電影，或者是在看電視的時(shí)候好在旁開小燈照明。很多人還要留意免得過勞，因?yàn)樯眢w過度操勞后都會(huì)使眼壓波動(dòng)，所以要留意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，免得過勞，是常見的預(yù)防青光眼方法。